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刚拿了报告！我的胆固醇，会很严重吗？害怕ING....
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发表于 23-8-2014 02:30 PM
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卅五岁了就别做太激烈的运动，偶尔报纸新闻都有一些中年人因打羽毛球而死的。可以的话，每天都做运动，时间方面视运动的强度来调整长短。 |
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发表于 23-8-2014 10:50 PM
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发表于 23-8-2014 11:01 PM
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EPF 发表于 23-8-2014 01:48 PM 
做GYM也可以吗？？？？？？？？？？？？、
可以。。 健康的。。
簡單一點就跑步咯。。
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发表于 24-8-2014 03:16 AM
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楼主...
说起来时常吃垃圾食物即使多运动没什么作用的..
毕竟“吃” 胜过一切..
我本身有卖有机蔬菜菜品，我相信对你会有很大的帮助的..
有兴趣的话pm聊吧，这里不方便..
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发表于 24-8-2014 06:52 AM
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38.5中 发表于 23-8-2014 01:44 PM
不要這麼說啦。。食物不是啦吸。。
拉圾不是食, 但很多食物是拉圾. 甚至比拉圾更可怕. 連蒼蠅各螞蟻都不敢吃.
不相信請做個試驗:
倒一湯匙麵包油 (majering) 和牛油 (butter) 在屋外地上, 幾天後看結果如何.
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发表于 24-8-2014 06:55 AM
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膽固醇高是油脂類食物吃太多.
三酸干油是碳水化合物吃太多. |
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楼主 |
发表于 24-8-2014 06:55 AM
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rumah 发表于 24-8-2014 06:55 AM
膽固醇高是油脂類食物吃太多.
三酸干油是碳水化合物吃太多.
碳水化合物是什么食物？例如？三酸干油
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发表于 24-8-2014 07:01 AM
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EPF 发表于 24-8-2014 06:55 AM
碳水化合物是什么食物？例如？三酸干油
http://baike.baidu.com/view/184.htm
[size=14.44444465637207px]碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如[size=14.44444465637207px]水稻[size=14.44444465637207px]、[size=14.44444465637207px]小麦[size=14.44444465637207px]、[size=14.44444465637207px]玉米[size=14.44444465637207px]、[size=14.44444465637207px]大麦[size=14.44444465637207px]、[size=14.44444465637207px]燕麦[size=14.44444465637207px]、高粱等）、水果[size=14.44444465637207px] 食物来源
[size=14.44444465637207px]（如甘蔗、[size=14.44444465637207px]甜瓜[size=14.44444465637207px]、[size=14.44444465637207px]西瓜[size=14.44444465637207px]、[size=14.44444465637207px]香蕉[size=14.44444465637207px]、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、[size=14.44444465637207px]番薯[size=14.44444465637207px]等）等。
其中最壤的是糖類.
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楼主 |
发表于 24-8-2014 07:06 AM
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rumah 发表于 24-8-2014 07:01 AM
http://baike.baidu.com/view/184.htm
碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大 ...
三酸干油高，会危险吗？
我现在开始早餐，午餐吃燕麦了，会减低吗？
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楼主 |
发表于 24-8-2014 07:08 AM
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rumah 发表于 24-8-2014 07:01 AM
http://baike.baidu.com/view/184.htm
碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大 ...
水果也要少吃？？？？？？？
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发表于 24-8-2014 07:56 AM
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发表于 24-8-2014 06:55 PM
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EPF 发表于 22-8-2014 02:17 PM
怎么办？
有的医治吗？
要定期吃药？到老？
首先要减肥。
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发表于 24-8-2014 09:49 PM
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如果生活习惯能够调整，早睡，睡眠足够，再加上饮食控制，对代谢综合症有很好的帮助。
tcmherbs.weebly.com |
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发表于 25-8-2014 12:31 PM
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如果你需要的话我可以介绍个产品，不用戒口，不会影响你的日常生活作息...只是你相不相信而已...就好像我的朋友说这样，这些不能吃那些不能吃，那我吃什么...
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发表于 25-8-2014 04:05 PM
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发表于 25-8-2014 04:05 PM
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发表于 25-8-2014 06:21 PM
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发表于 25-8-2014 06:28 PM
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比我之前更高，我是靠跑步，戒口来令它降低。现在总算恢复正常水平。 |
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发表于 25-8-2014 06:57 PM
来自手机
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楼主 |
发表于 26-8-2014 12:37 AM
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terrancey 发表于 25-8-2014 06:28 PM
比我之前更高，我是靠跑步，戒口来令它降低。现在总算恢复正常水平。
你也是三酸甘油胆固醇过高？
除了戒口和运动，你还有吃其他产品吗？你怎样降低的？
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