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发表于 18-9-2014 09:54 AM
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发表于 18-9-2014 10:45 AM
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发表于 18-9-2014 10:51 AM
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 我对早餐比较注重，breakfast is the most important。每天早上at least 一碗三间庄猪肉丸粉和以杯teh c kosong ~~
如果没有吃早餐会很不自在哦，因为太饿了
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发表于 18-9-2014 11:32 AM
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Kelly2108 发表于 17-9-2014 09:08 PM 
我也是如此........如果我的早餐太丰富 , 午餐及晚餐就会减量........
有句话是这么说的，早餐要吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。
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发表于 18-9-2014 12:50 PM
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我的早餐一定要先来杯温姜汁+红糖。
接下来是热鸡汤一碗（种类每星期变化e.g.四神汤，首乌参须）。水果一份（要常温），淀粉一份（红豆莲子粥、面包，绿豆茯苓粥）
因为很讲究，我6点就起床准备了。。。 |
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发表于 18-9-2014 01:08 PM
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发表于 18-9-2014 01:33 PM
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Kelly2108 发表于 17-9-2014 09:32 PM
"干"啃 ? 够饱嚒 ?
顶肚子jeh~ 吃太饱又想睡罗
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发表于 18-9-2014 01:35 PM
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发表于 18-9-2014 02:38 PM
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Kelly2108 发表于 17-9-2014 08:55 PM
很好 , 但是 , 还是要看您吃什么早餐........
这个是很重要的问题
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发表于 18-9-2014 03:00 PM
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发表于 18-9-2014 03:01 PM
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Milo + Kiam Pia + Facebook  |
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发表于 18-9-2014 07:13 PM
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以前我的早餐很丰盛... 会有香肠、煎蛋、baked beans、hash brown 和 toasts，可是很不健康。
后来改成banana blueberry smoothie。觉得冷的时候就吃banana honey on toast，或者燕麦鲜奶加brown sugar。
很喜欢吃芋头饭当早餐，可是很少这样吃。
最近都在吃用鲜奶、Greek yogurt、honey 浸隔夜的燕麦、blueberries和chia seed... 这样比较耐饱。前一晚做好，早上省时间。
我只有周末才不吃早餐... 因为我要睡到自然醒.... 本帖最后由 大福哈哈笑 于 18-9-2014 07:16 PM 编辑
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楼主 |
发表于 18-9-2014 08:26 PM
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HRforIT 发表于 18-9-2014 09:54 AM
强烈要求楼主分享她吃早餐的情况，假设还没的话
因为我每个早上都有做运动后才上班, 所以 , 起身后喝一杯温开水 , 半个小时内, 我会先冲一杯牛奶粉来喝才去运动. 回来后 , 有时间 , 我会自己煮皮蛋瘦肉粥 / Dry Scallop粥 / 白粥 + 大葱煎蛋 / LF 白咖啡 + 西式早餐来吃. 早餐食谱都会时常换.
如果没有时间 , 我会在外面吃蒸面包 + 半生熟蛋 + 白咖啡少糖 / 茶C少糖 + 清汤云吞面 / 茶C少糖 + 西式早餐. 来来去去都是这几样...
如果吃比较重量的早餐如 : Curry Mee / Char Kueh Teow / Nasi Lemak , 午餐就只是吃水果而已. 这样的早餐我会尽量少吃.... |
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发表于 18-9-2014 08:30 PM
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麵包應該ok吧
吃太飽會想睡覺  |
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发表于 18-9-2014 08:43 PM
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发表于 18-9-2014 08:44 PM
来自手机
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Kelly2108 发表于 17-9-2014 10:34 PM
哇 ! 您公司对待员工真的很好 , 但是 , 我感觉到好像公司给方便 , 大家却当随便 , 怎么会上班, 开了电脑, ...
不会的,我们没有Take advantage,吃饱后真的很用心工作,cafe 有免费teh tarik milo black coffee capuccino 汽水等,吃得也是免费的。 |
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发表于 18-9-2014 09:16 PM
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发表于 18-9-2014 10:09 PM
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一定要吃早餐，不然會餓死咯~~
通常是吃1-2粒叉燒包/生肉包。.gif)
有時候會吃炒米粉。
有時候開sardine罐頭，然後搽sardine在麵包上 .gif)
總之就是要吃咸類的早餐。
吃甜類的早餐，我會嘔的，也不懂爲什麽？ |
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发表于 19-9-2014 08:08 AM
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老板天天都在茶餐室请我们吃早餐 |
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发表于 19-9-2014 09:01 AM
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Cray 发表于 18-9-2014 12:50 PM
我的早餐一定要先来杯温姜汁+红糖。
接下来是热鸡汤一碗（种类每星期变化e.g.四神汤，首乌参须）。水果一份 ...
花多少时间弄早餐？
一个人吃？
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