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请问谁有marathon训练时间表？
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请问谁有marathon训练时间表？想明年实现我的初马。。。要开始训练了。target SCKLM2015 |
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发表于 26-11-2014 03:14 PM
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o.O 和我一样, target 明年初马SCKLM2015
可能event前两个月才开始练 
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楼主 |
发表于 26-11-2014 07:43 PM
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神行太保 发表于 26-11-2014 03:14 PM 
o.O 和我一样, target 明年初马SCKLM2015
可能event前两个月才开始练
会不会太过于迟啊？？？
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发表于 26-11-2014 09:48 PM
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发表于 27-11-2014 10:43 AM
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cyrus_sun 发表于 26-11-2014 07:43 PM
会不会太过于迟啊？？？
跑步目标是一年一次marathon
三个月练习你认为如何.
个人只有半马的经验
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楼主 |
发表于 27-11-2014 09:20 PM
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神行太保 发表于 27-11-2014 10:43 AM
跑步目标是一年一次marathon
三个月练习你认为如何.
你的半马成绩如何？
很多人都建议起码要5个月喔。。。
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发表于 29-11-2014 05:14 PM
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和我的target一样。明年打算实现我的初马。假如有训练时间表的话可以pm我吗？ |
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发表于 3-12-2014 05:26 PM
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很多apps都有练习时间表的，试试看Runkeeper
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楼主 |
发表于 3-12-2014 08:18 PM
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发表于 4-12-2014 12:10 AM
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还是木头 发表于 3-12-2014 05:26 PM
很多apps都有练习时间表的，试试看Runkeeper
是不是只有elite version 才有练习时间表？
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发表于 4-12-2014 01:20 AM
来自手机
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等得空才帮你找看。。
请你说出你的10km
半马km的成绩 再打算 |
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楼主 |
发表于 4-12-2014 08:43 AM
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救苦救難搖頭族 发表于 4-12-2014 01:20 AM
等得空才帮你找看。。
请你说出你的10km
半马km的成绩 再打算
感恩啦！！！
10km - 1:03
21km - 2:48 (first 10km 1:28)
本帖最后由 cyrus_sun 于 4-12-2014 08:44 AM 编辑
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