讨厌你的工作会让朋友远离你？5个讨厌工作的健康警讯

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妞编辑听过身边不少瘾君子说过这句话：「抽菸伤身、不抽伤心。」那如果今天换成是「讨厌工作伤身、不讨厌则伤心」呢？每天都拖著无奈又烦闷的身心上下班，你累了吗？是不是恨透了自己的工作？请先收起怨恨心理，因为越讨厌就越伤身哪！
source: HELP ME, I’M A FASHION INTERN - promenademagazine


身体横著长
几乎所有人工作是为了赚钱维生，日复一日地上班下班不免让人对工作感到无力甚至痛恨！但可得小心啰，因为这种怨恨感可能会害你变胖喔！

source: Mindful Eating - hellofresh
日本一份研究论文显示，对于自己的工作感到不快乐会更耗费精力，这时候会发展出两种情况，一是你会逼自己去运动或是寻求良好的饮食摄取；二则是大部分的人会犯的－宁可捱著疲惫的身躯大吃美食也不肯运动！这样变胖的话当然就不能怪任何人啦。


免疫力下降

忙碌、紧凑、长时间的工作行程是非常可怕的压力来源，而这也是导致身体变差的主因。但国外研究员现在有不同看法，他们认为外在压力并非唯一因素，负面心理才是头号凶手！如果在工作中得不到肯定、时常心情低落，压力、疾病都会跟著来，焦虑、失眠、食不下咽等也会通通找上门。


断送友情

source: A FRIEND IN NEED IS A FRIEND INDEED! - shazwanihamid
讨厌工作不会只是在办公室里的时候才会讨厌，通常都是上班前挣扎、下班又继续抱怨，这种哀怨气团会一直压在你的头上久久无法散去！小心！再这样下去可能也会让你的人际关系崩盘的！

有这么严重吗？没错，就是有的！当然会有人说，人在低处时才会看清谁是你的朋友，但妞编辑身边就有个血淋淋的案例：有位男性友人并非在低潮期，却成天唉声叹气、怪东怪西，朋友受不了他无时无刻地碎嘴于是开始跟他保持距离，于是该位友人只好开始寻求全新的朋友圈…


睡眠被绑架

睡眠可以让人体重新充满能量，但如果老是想著「明天好不想上班」、「上班好痛苦」、「今天又要加班了吧」，睡觉不睡觉，净想著这些无济于事的烦恼，完完全全是会让你充满焦虑的大败笔！千万别让工作绑架你的好心情，最后也绑架了你的睡眠！


罹患重病
现在大家知道太多的负面心理压力会影响到生理健康，严重程度则可能像一艘船沉入大海中一样危害性命啊！一项调查显示美国超过2万名护士在工作中非常不快乐，而这也让他们成为罹患癌症、心脏疾病或糖尿病等重病的高风险群。


source: “Horrible Bosses” Opens July 8! Enter to Win Passes to the St. Louis Advance Screening! - reviewstl
说了这么多，无非就是希望大家能够放松肩颈肌肉，可以努力工作、但不要一直压抑著坏情绪，否则会把自己逼出病来的！与其成天嚷嚷著工作多苦、多闷、多讨厌，不如做些具体的改变，例试著改变当前的工作环境、找一份自己真的有兴趣也做得来的工作，这才是治标治本。

不管是妞妞或是男生读者们，我们都不要整天只会「黑特」或摆一张哀怨脸，提起精神好好为自己多做点什么吧，适当的正面能量让你看起来更美更帅、身体又健康，何乐不为呢？

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