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发表于 12-5-2015 06:48 PM
来自手机
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发表于 12-5-2015 07:12 PM
来自手机
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頂一頂，精神好。。。 |
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发表于 12-5-2015 08:08 PM
来自手机
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还不知道,先顶你先....再用力顶你两下...呵..呵! |
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发表于 13-5-2015 09:04 AM
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报告木头大人，今年的聚会应该是去不了，CFAL应该也是白撞吧，谢谢你盛邀.gif) .gif) |
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发表于 13-5-2015 02:29 PM
来自手机
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楼主 |
发表于 13-5-2015 02:44 PM
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发表于 13-5-2015 03:00 PM
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弱弱的问一句，今年cfal 80多km 会很难吗？
我刚刚踏脚车两个月。。8月刚好要到槟到service..可以参加。。
怕爬很斜的山，因为上山坡真的是我的弱点。。 |
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发表于 13-5-2015 03:14 PM
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又是阿普大展歌喉的日子。。。。。.gif) |
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楼主 |
发表于 13-5-2015 04:02 PM
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你来参加聚会，这里的老姨老伯会给你贴士，包你轻松过关
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楼主 |
发表于 13-5-2015 04:03 PM
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对啊，我还想早点开始才不会浪费了唱歌的时间。
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发表于 13-5-2015 04:04 PM
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说易不易，说难不难。。。
看你的体能，体能好加上好好练，可以目标3-4小时完成。
体能不好，加上好好练，可以目标4-5小时完成。
体能不好又不练，等上车。。。
一个星期至少骑2-3天，到最后能自己骑50公里左右的话，基本上环槟岛难不倒你，只是完成时间的长短问题而已。。。
配速重要，别一开始兴奋过度，乱冲的话，没问题的。
mtb上坡没问题，调最轻档慢慢踩总会上到的，
rb就看个人体能/脚车性能，考验一点。。。
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发表于 13-5-2015 04:24 PM
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哈哈。我也不年轻了
只是最近老婆咸我过胖要我减肥才开始踏脚车
谁知道一踏不可收拾。。
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发表于 13-5-2015 04:27 PM
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我现在骑着mtb ..六月也会和朋友参加KL ocbc 48km fun ride..
然后就是买辆rb 来penang join cfal ..
你的建议非常帮到我。。谢谢你
你们都有参加吗？如果到时和你们一起骑可以吗？
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发表于 13-5-2015 04:44 PM
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发表于 13-5-2015 07:08 PM
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楼主 |
发表于 13-5-2015 08:03 PM
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本帖最后由 还是木头 于 15-5-2015 05:14 PM 编辑
论坛同意报效50件精美纪念T-Shirt！ |
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楼主 |
发表于 13-5-2015 08:05 PM
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发表于 14-5-2015 08:58 AM
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楼主 |
发表于 14-5-2015 09:17 AM
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不谢，请。。请。。请按。。按。。按。按。。我要参参参。。参加。。。。
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发表于 14-5-2015 11:13 AM
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应该不会说很难啦，我也是新手罢了！
走，我们一起手牵手去吧
我也不懂能不能完成环岛.gif)
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