血压问题

野原新之助

大家好，本人今年32岁。
身高166cm，体重89kg。
是个尿酸患者，指数蛮高，验学血报告写着500多点。
胆固醇也有点高。

在5月头的时候，我突然头晕+恶心想吐+出冷汗+手指缩在一起，
躺了接近整个小时才比较好。
*这是今年的第二次了，第一次在2～3月份的时候。

后来就去给医生检查，说血压有点高。
过后我用自家的血压测量器测出了 16x／11x，身边的人都跟我说是高血压了。

后来我去看中医，也差不多在14x／11x这样。
中医吩咐我照顾饮食，多加运动，我都照做了。
十多天后回去检查，测到14x／10x的血压。

今天去看专科，又测到了126／96。
请问这个还ok吗？问了几个朋友都说那个96还是有点偏高。
我不想用药物来控制，就靠运动+戒口 （没办法做到100％戒口）+多吃水果来看看能不能改善点。

请问大家有谁也是高血压或尿酸患者吗？
你们都是怎样照顾你们的身体？
吃些什么能够降低血压／尿酸的？

在这里先谢过大家了！

笛笛不休

你好，32岁有点年轻哦，
需要做个比较详细的检查，
来找出高血压的原因，
毕竟有接近25%的高血压是有其他的病症的（所谓的secondary hypertension)，
个人建议，做个详细的检查，包括，基本的验血，abdominal ultrasound(如果可以做CT，当然更好）。
楼主的BMI也比较高，
需要减一减体重，少吃盐，
如果还是继续高的话，
吃药控制血压会比较好，
96下压，的确是蛮高的。

teamcity

bro 是有点高的。

http://cforum3.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3619899&extra=page%3D2

喝这个茶，我介绍很多朋友喝，对血压的人很大的帮助。

野原新之助

笛笛不休 发表于 22-6-2015 08:49 PM
你好，32岁有点年轻哦，
需要做个比较详细的检查，
来找出高血压的原因，

这个96的下压最坏情况会怎样？
中风？爆血管？

野原新之助

teamcity 发表于 22-6-2015 09:36 PM
bro 是有点高的。

http://cforum3.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3619899&extra=page%3D2

跟你买？
什么价钱？

teamcity

野原新之助 发表于 23-6-2015 03:04 PM
跟你买？
什么价钱？

去海鸥专卖点就有了。今天问了价钱。起了一点 rm8.70

笛笛不休

野原新之助 发表于 23-6-2015 03:03 PM
这个96的下压最坏情况会怎样？
中风？爆血管？

高血压对身体各大器官都会造成影响的，心脏病，心脏衰竭，中风，肾脏问题，眼睛等等都会有影响，
这也是为什么，-需要控制血压，
年轻的高血压病患，则需要找出高血压的原因，
楼主的家里，有没有高血压的历史呢？
或许需要去找个心脏内科医生做个详细的检验 （Blood test (FBC, BUSE, TFT....)ECG，ECHO,abdominal ultrasound,CT....)
有很多草药阿，中药阿，保健品，都在说能帮助治疗高血压，
是不是真的，我也不知道。

我只能说，不要乱吃不懂的药，
因为不懂成分，不懂它的作用以及背后发生的事情，
或许是对肝脏有害，有些可能又对肾脏有害，
能不能良好的控制药量又是个问题，药效多久又是另一个未知数。

个人建议，服用那些经过测试的药，
pharmacokinetic,pharmacodynamics什么的都清楚，
虽然很多人或说西药不好，
中药才好，
我不敢给什么意见，
只不过，我在医院看过，
病人因为服用传统草药，
而导致肾脏衰竭，
我个人觉得这是很可惜的。
也看过病人坚持不吃药，
一直说，我吃草药，
每次量血压，都还是高，却还是不要定期吃药。
这都是很普遍的情形

酒妮

尿酸的话，少吃豆类的食物，多做运动。。。多喝茶。。

Only^Two

通常这年龄医生会要求你去验血 尤其是T4 test , 验尿 。有必要的话还需要 24 hour urine collection 。然后自己经济允许的话可以顺便做个 ECG 和 echocardiogram。

emberkc

不能戒口就只能摄取保健品了。因为平时的碳水化合物会让血压血糖升高，照理必须要减少分量，不过这样营养样就会不足够
如果药物控制，一是吃了不能停，二是你的血管失去弹性

alvin.ins

其实正常的血压指数是 90-120/60-90

数值大的是心脏把血pump出去的压力
而数值小的是心脏在处于休息与恢复原形的压力
所以您真的要好好照顾身子，因为您的心脏在处于休息与恢复原形时候的压力都已经偏高了

野原新之助

teamcity 发表于 23-6-2015 08:18 PM
去海鸥专卖点就有了。今天问了价钱。起了一点 rm8.70

好的，我去找找看哪里有海鸥店。

野原新之助

笛笛不休 发表于 23-6-2015 08:47 PM
高血压对身体各大器官都会造成影响的，心脏病，心脏衰竭，中风，肾脏问题，眼睛等等都会有影响，
这也是 ...

我就是不要靠药物，所以就控制饮食+多做运动。
我真的不希望要一辈子靠吃药来渡日.

野原新之助

酒妮 发表于 23-6-2015 08:58 PM
尿酸的话，少吃豆类的食物，多做运动。。。多喝茶。。

能戒的都戒了，尿酸还是跟着我。

野原新之助

Only^Two 发表于 23-6-2015 11:11 PM
通常这年龄医生会要求你去验血 尤其是T4 test , 验尿 。有必要的话还需要 24 hour urine collection 。然后 ...

好象很隆重酱。。。

我去看了几位医生，都是叫我先戒口，再多运动。
我还是坚持先不要用药物控制，等过一段时期再去检查看看有什么进展／恶化。

野原新之助

emberkc 发表于 24-6-2015 10:03 AM
不能戒口就只能摄取保健品了。因为平时的碳水化合物会让血压血糖升高，照理必须要减少分量，不过这样营养样 ...

我之所以会肥胖是因为没做运动＝有进没出。
才搞到现在这样。

现在开始吃糙米，尽量少油，煎炸的／甜的／口味重的都不碰。

等７月时再去检查看如何。

野原新之助

alvin.ins 发表于 24-6-2015 11:23 AM
其实正常的血压指数是 90-120/60-90

数值大的是心脏把血pump出去的压力

那么我的这个96是危险水平吗？

有时真的很怕随时会暴毙。。。

ask4it

高血壓會導致中風爆血管，很可怕的。。我媽媽就是這樣離開的。。

酒妮

野原新之助 发表于 24-6-2015 11:31 AM
能戒的都戒了，尿酸还是跟着我。

慢慢来，不要急。。。

野原新之助

酒妮 发表于 24-6-2015 02:21 PM
慢慢来，不要急。。。

也对，这些病痛不是一朝一夕养成，当然也别期望一下子就能把它们解决掉。

加油吧！