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瘦的问题，如何才可以有个正常的体型？？
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瘦的问题，如何才可以有个正常的体型？？
首先我不是要炫耀我瘦，我知道大部分人都面对肥胖的问题，而很少人面对瘦的问题，
但我对于我瘦的问题还是一个烦恼，因为我没有一个standart正常的体型，所以绝没有炫耀的意思。
我今天24岁，从小都很瘦，体重50公斤以上，
以我24岁来说，不应该是瘦瘦的体型，至少也有个正常的体型，也有点肉，
对于瘦来说，我个人认为是个人体质的关系，跟有没有做运动，吃多吃少没有很大的关系。
我身体健康状态算好，体力也OK，也有捐血。
只是比较少运动，吃方面也还好，不多也不少。
所以想问问，无论在中医还是西医有没有办法可以让我发育正常一些？
24岁瘦瘦的，感觉像小孩== |
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发表于 26-6-2015 09:20 PM
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晚上十点后没有睡觉, 熬夜, 打飞机等都会导致瘦弱, 发育不正常 |
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楼主 |
发表于 26-6-2015 10:38 PM
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我每天12点睡，每天都有谁8小时，另外手淫有害身体健康，同时也不道德，所以没手淫，强力反对手淫，有手淫的人最好停止这样的习惯。 |
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发表于 27-6-2015 06:59 AM
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发表于 27-6-2015 09:15 AM
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楼主，做一些男生健美的运动看看
主要是肌肉训练
比如杠铃，深蹲
就是说做一些形体训练，而不是有氧运动
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