大姨妈一定要30天来一次才正常吗？

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做为正常女性，“大姨妈”应该是陪伴你最长久的“老朋友”，从少女时代到绝经，长达几十年。但是，你的这个老朋友最容易拨动你的心弦，不管她来的多、来的少、不来、或者时间不对等，都会让你“心烦意乱”。

不管生活中还是春雨的咨询平台上，经常会有女性朋友问，王医生，我的月经和别人不一样，我是35-40天才来一次，而且量很少，是不是不正常啊？

也有人因此做了很多检查，结果检查下来一切正常。在医院通过各种药物调理，吃药时候月经正常，不吃药又“恢复原状”。因此，非常苦恼。

那么，大姨妈，一定要30天来一次才算正常吗？



▌“大姨妈”究竟是怎么一回事？

“大姨妈”的学名是月经。月经，顾名思义，每个月都应该“经过”， 因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的。

说的简单点，月经就是子宫内膜在女性体内调控激素的器官支配下周期性剥落、出血形成的。

▌大姨妈的周期规律是什么？

在这里，需要和大家说明两个概念：月经周期和经期。

月经周期：

是指两次月经第1天的间隔时间，出血的第1天为月经周期的开始，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。

正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

经期：

行经的天数，即月经来潮的持续时间，再通俗点说就是身上共出血了几天。

一般情况下一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，但是有的人会有少许凝血块以及脱落的内膜组织，经血中含有宫颈粘液及阴道上皮细胞。

一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。



▌月经40天来一次需要治疗吗？

上面我们解释过了月经周期和经期的概念，正常情况下月经28～35天来一次，那么，40天或者50天甚至60天来一次是不是就不正常呢？

其实，每个人都有自己的月经周期，就像人有高矮胖瘦一样，这种差异被称为个体差异。书上说的正常情况下月经28～35天来一次，这是通过大规模调查（通常是几十万甚至几千万人）得到的平均值。但是并不代表其他情况就是不正常的。

只要你的月经周期是规律的，哪怕三个月来一次，也是正常的。你的周期你做主！

没有必要特意为了追求30天一次的月经而去医院做各种检查，甚至通过“人工周期”的办法纠正月经周期为30天，因为，就算你这么做了，只要你一停药，月经还是会按照原来的程序来的！

但是，如果说经期紊乱，毫无规律，这种情况还是需要去医院检查一下，排除内分泌紊乱等病理情况。及时治疗。

▌月经非常少怎么办？

最新的妇产科学书上说，月经量大于20ml就是正常的。20ml其实就是一块卫生巾湿透差不多的量。

也就是说，你的出血量只要能够把一块卫生巾湿透就可以了。

按这个算，是不是不需要担心自己月经太少？如果月经一直不多，也不需要太纠结，达标就好。也许就是因为你太瘦了或者是身体本身比较“节约”呢？

但是，有一种情况除外，就是既往月经量较多，突然减少。这种情况一方面要排除怀孕相关疾病，比如先兆流产或者宫外孕等病理情况造成的，另一方面，如果有过流产或者刮宫病史的人，需要考虑是不是流产或者刮宫导致的子宫内膜损伤。

▌月经不规律是不是不能怀孕？

很多人担心月经不规律是不是无法怀孕。这种担心有一定的道理，因为月经不规律的人可能存在排卵问题。

但是大多数人的月经还是有自身的一定规律的，这种情况下排卵还是正常的。

如果月经从第一次开始来就杂乱无章，需要及时检查。如果月经不规律，备孕超过一年还不怀孕，建议先监测排卵。

“大姨妈”像一个敏感、性格古怪的姑娘，不管熬夜、情绪、压力等都有可能影响到她，因此，最好可以形成良好的作息时间，调整自己的身心，这样就可以和“大姨妈”愉快的相处了！


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