糖尿病患者的饮食

18-7-2013 01:02 PM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 29|原作者: david999

摘要: 经常食用的食物　粗粮如小麦，苦荞麦、荞麦、玉米面等。大豆及其制品所含蛋白质质量好，含量多，脂肪以多不饱和脂肪酸为主。不含胆 ...

經常食用的食物　粗糧如小麥，苦蕎麥、蕎麥、玉米麵等。大豆及其製品所含蛋白質質量好，含量多，脂肪以多不飽和脂肪酸為主。不含膽固醇，有降脂功能。蔬菜是無機鹽、維生素的主要來源，含膳食纖維多，供熱能低，有飽腹作用。有些蔬菜還有特殊功效，如苦瓜含有植物胰島素；苦蕎麥有延緩血糖升高和降血脂作用；海帶含有褐藻酸鈉，可使糖尿病患者對胰島素的敏感性提高。因此以上食物可以經常食用。
　需慎用的食物　糖尿病患者應盡量不吃或少吃糖、紅糖、葡萄糖及糖製品。為滿足糖尿病患者想吃甜食的慾望，可用甜味劑代替蔗糖。目前常用的木糖醇、甜葉菊、氨基酸糖、郎氏蛋白糖等。蜂蜜含果糖和葡萄糖，這兩種糖均屬單糖，而糖尿病患者最好進食複合碳水化合物，盡量不吃單糖和雙糖，所以蜂蜜還是不吃為好。食用含碳水化合物較高的馬鈴薯、芋頭、蒜苗時要減少主食量。水果含碳水化合物約為 6%到 20%，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉、果膠等，雖可以食用，但需減少主食量，每 200克水果減少 25克糧食，可選用蘋果、橘子、梨、桃等。而兩餐之間吃較適合，糖尿病病情不穩定，血糖控制不理想時最好不吃水果，可選擇含糖量較低的蔬菜如番茄、黃瓜替代。
　糖尿病患者最好不飲酒　酒精熱高，高濃度的酒不含其它營養素，代謝不需胰島素，所以有人認為飲少量酒是允許的，但還是以不喝為好。因為酒精對肝臟不利，長期飲酒可增加或提前發生併發症，注射胰島素者空腹飲酒會引起低血糖。如欲飲酒，可少量飲用啤酒， 400公亳升的啤酒熱量，相當於 30克糧食，飲用時應相對減少主食量。

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最新评论

引用 tchoe85 22-7-2013 11:50 PM: 糖尿病患者必须三餐定时，每隔开2-4小时必须吃些，但是是蛋白质丰富的食物，除此之外要多吃啤酒酵母、谷物。

引用 cryptoppars398 23-7-2013 10:39 AM: 糖尿病患者的早期症狀主要有以下三種情況：

①體重下降，他覺得有錢難買老來瘦，能吃能喝身體好，可能就完全耽誤了。實際糖尿病的症狀大概是兩大塊。一塊叫做三多一少，三多是什麼意思呢 ? 叫做尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原來的情況要多。同時又有體重和體力下降。體重和體力下降叫做一少。不見得是消瘦，多數糖尿病人不見得消瘦。就是體重比最重的時候下降一點。只要你發現你現在吃飯比原來多，喝水比原來多。但你體重體力並不好。吃得多應該是身體好的，你的體力又不好，體重有點下降，容易累，查一查 ! 很多人這時候實際血糖已經到糖尿病的標準了。

②餐前低血糖，他沒有什麼口渴多飲多尿。但他就是飯前覺得餓得不行。這頓飯管不到下頓飯，不吃點東西就覺得餓得心慌。有人這樣說，他下班騎車的時候，路上必須得買點東西吃，否則就到不了家了。這很可能是胰島素分泌遲緩了，胰島素分泌遲緩和血糖高不同步了，血糖低的時候胰島素反而高了而造成這個，這也是一個症狀。

③有一些屬於並發症的。比如皮膚搔癢，容易長癤子，還有一種叫做脛前黑斑的表徵，腿上一碰黑一塊，很快消不掉，還沒消掉，又一塊，又是黑的，腿前面都是黑的。這糖尿病人很多人都有這樣的表現。那麼還有是視力不好，遠處近處都看不清楚。它並不見得是眼科並發症，而是因為血糖高了，眼睛受害的，病人總是看不清楚。當然也有一些並發症，象白內障，視網膜病變。還有生長發育受到影響，小孩得糖尿病生長發育受到影響。有這些蛛絲馬跡一定要多加註意，千萬不要耽誤自己的病情。

以上是糖尿病早期的常見症狀，主要表現在三多一少，糖尿病給患者的生活帶來了很多不便，所以大家對自己的身體狀況一定要多加註意，了解糖尿病的症狀，如有不適的情況應及時到醫院進行治療檢查，不要讓糖尿病剝奪了您的健康與幸福！

引用 elvisloi 23-7-2013 10:45 AM: Thansk...2 Share

引用 chong903 24-7-2013 10:05 AM: 如何预防糖尿病？

引用 cryptoppars398 24-7-2013 10:17 AM: chong903 发表于 24-7-2013 10:05 AM
如何预防糖尿病？

你有糖尿病？

引用 cryptoppars398 24-7-2013 10:18 AM: 糖尿病是最常見不過的一種疾病了，世界上糖尿病患者已經超過了2.5億。糖尿病越來越受人們所關注，它現在已經成為比較嚴重的健康問題。糖尿病的病因有很多，它是由於胰島功能減退等因素引起的一些列新陳代謝紊亂的綜合徵。糖尿病不但會影響人們的健康，導致身體消瘦，嚴重情況下還可能引發很多並發症狀。所以糖尿病要做到早發現，早治療。

糖尿病初期的6大自覺症狀

（1）喉嚨異常乾燥。
（2）尿量和排尿的次數增加。
（3）明顯的疲倦感。
（4）突然想吃甜食。
（5）食慾異常好，但自己沒有感覺。
（6）有食慾但明顯消瘦。

罹患糖尿病後，血糖作為能量來源不能被充分吸收，積聚於血液中，隨尿液排出體外。這時，脂肪和蛋白質不得不被當作能量來加以利用。因此人體很容易產生疲勞感，體重也會隨之下降。而且，在葡萄糖隨尿液排出時，水分因大量流失，造成喉嚨乾渴。

沒有自覺症狀不等於身體健康

糖尿病患者血糖值稍高於標準，即使出現尿糖現象，但這些自覺症狀也未必會完全表現出來。可是若置之不理，就很可能演變成不可挽回的情況。

引用 chong903 24-7-2013 10:30 AM: cryptoppars398 发表于 24-7-2013 10:17 AM
你有糖尿病？

先父是糖尿病。

引用 chong903 24-7-2013 10:46 AM: cryptoppars398 发表于 24-7-2013 10:17 AM
你有糖尿病？

先父每顿饭量要吃两三碗，最爱肥肉，力气很大，少饮水，从来不喝甜饮，酒精。晚年1左脚趾溃烂，检验发现糖尿病。第2次截肢左脚，延后5年就病入膏盲。

引用 cryptoppars398 24-7-2013 10:49 AM: chong903 发表于 24-7-2013 10:46 AM
先父每顿饭量要吃两三碗，最爱肥肉，力气很大，少饮水，从来不喝甜饮，酒精。晚年1左脚趾溃烂，检验发现糖 ...

目前没有戒口？　左脚趾还溃烂？？

引用 chong903 24-7-2013 10:59 AM: cryptoppars398 发表于 24-7-2013 10:49 AM
目前没有戒口？　左脚趾还溃烂？？

没得医，医不好，辞世了。土方，中医，西医都没有办法挽救。

引用 cryptoppars398 24-7-2013 11:05 AM: chong903 发表于 24-7-2013 10:59 AM
没得医，医不好，辞世了。土方，中医，西医都没有办法挽救。

有的。。我不是已经pm你。。看看那youtube...

引用 chong903 24-7-2013 11:21 AM: cryptoppars398 发表于 24-7-2013 11:05 AM
有的。。我不是已经pm你。。看看那youtube...

先父不在了。我才知道糖尿病是怎么来的，我希望轻视的朋友，别小看糖尿病的祸害哦！就是说能治疗，还是要戒口。

引用 cryptoppars398 24-7-2013 11:26 AM: chong903 发表于 24-7-2013 11:21 AM
先父不在了。我才知道糖尿病是怎么来的，我希望轻视的朋友，别小看糖尿病的祸害哦！就是说能治疗，还是要 ...

不好意思。。。 糖尿病是一種因體內胰島素绝对或者相对不足所导致的一系列临床综合症，與遺傳基因有著非常密切的關聯。。你是否有遗传糖尿病背景？？？

引用 chong903 24-7-2013 11:34 AM: cryptoppars398 发表于 24-7-2013 11:26 AM
不好意思。。。糖尿病是一種因體內胰島素绝对或者相对不足所导致的一系列临床综合症，與遺傳基因有著非常 ...

我的父亲是单传，祖父没见过，唯一的姑姑也是50岁早逝的。目前我还不会，其实很担心，不要传宗接代了。因为看到糖尿病患实在悲惨了。

引用 cryptoppars398 24-7-2013 11:42 AM: chong903 发表于 24-7-2013 11:34 AM
我的父亲是单传，祖父没见过，唯一的姑姑也是50岁早逝的。目前我还不会，其实很担心，不要传宗接代了。因 ...

不担心。。有修复基因食品。。将好基因转移给健康的下一代。。就从现在开始吃。。！！

引用 chong903 24-7-2013 11:46 AM: cryptoppars398 发表于 24-7-2013 11:42 AM
不担心。。有修复基因食品。。将好基因转移给健康的下一代。。就从现在开始吃。。！！

真的？广为介绍一下！

引用 cryptoppars398 24-7-2013 11:51 AM: chong903 发表于 24-7-2013 11:46 AM
真的？广为介绍一下！

我不是卖广告。。别误会。。分享！！

引用 cryptoppars398 24-7-2013 11:56 AM: chong903 发表于 24-7-2013 11:46 AM
真的？广为介绍一下！

多基因病遗传方式

是指由2对以上的基因发生异常而引起的疾病。环境因素的影响，致使多种基因发生突变而发病。多基因遗传病大多是较常见的疾病，例如先天性心脏病、原发性高血压、糖尿病、哮喘、精神分裂症、唇腭裂、无脑儿畸形、消化性溃疡、先天性畸形足、肺结核、重症肌无力、原发性癫痫、痛风、萎缩性鼻炎、低及中度近视、牛皮癣、类风湿性关节炎、斜视、躁狂抑郁性精神病等。