1.將你們的關係排在首位
轉換心態,效果非常驚人的。夫妻是一個團隊,將心態轉化為一種全新又深刻的型態為對方負責。很多夫妻,他們從未在婚後將彼此關係放在第一,反而將父母、朋友、工作或是其他興趣排在優先。只要你能大聲地告訴自己「我的老公(老婆)是第一位。」,只要你現在能確信這個改變並且轉換心態,你的婚姻問題將變得更為容易。
為了應變生活,常常很難將「我們」做好,卻再「我」下足功夫:我能照顧好自己,我可以給予你。但是將心態轉換為「我們」意味著採取另一步:讓這個段關係為優先。
2.創造兩人休閒活動 在婚姻中隔出一個與世無爭的空間,其實並不困難。有規律且習慣的做些聯繫你我的事,比如睡前聊天10分鐘,經常一起喝早咖啡,聽音樂,或是預留星期六作為約會日。
3.日常檢查
婚姻專家建議夫婦做一個日常檢查,幫助夫妻按照日程保持良好溝通:
- 以互相欣賞對方開始。
- 分享你生活中的新資訊。
- 與另一半透露煩擾或困惑你的事。
- 提問時不負加批判及抱怨
- 結束一天以一個小希望結束。
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