現代人有各式各樣「智慧」產品幫助,除了手機和平板電腦,還有智慧眼鏡與智慧手表。不過神經學家麥可(Michael Merzenich)警告,過度暴露在科技產品中,恐會損及大腦智能,讓你什麼都想不起來,只好繼續依賴科技產品。《澳洲新聞網》蒐集七大病因,來看看你是否也有這些症狀。 1.「科技產品吞噬你的睡眠」。研究指出,螢幕藍光會抑制身體分泌褪黑激素(melatonin),破壞生理時鐘,讓人難以入睡。 2.「你變得容易分心」。像患了強迫症一樣,你無時無刻都想看手機或平板,一心多用的結果下,卻導致一事無成。美國皮尤研究中心(Pew Research Center)指出,比起幫助學生學習,科技讓學生分心較多。 3.「你能記得東西越來越少」。如果在閱讀過程中,使用電子產品回覆訊息,將破壞你的長期記憶能力。 4.「比起過去還要健忘」。醫生古頓達格(Patricia Gutentag)指出,頻繁使用電子產品和缺乏睡眠,是導致健忘主因。 5.「無法專注閱讀」。即便避開所有分心事物,你就是無法專心閱讀。因為面對螢幕上各式連結,大腦仍然得決定是否該忽略它們。 6.「沒有GPS就不會開車」。研究指出,依賴GPS導航開車的人,腦中的「海馬迴」(hippocampus)將減少運作,大腦也不會透過視覺畫面,來記憶走過路徑。依賴GPS駕駛人,晚年容易有記憶力問題。 7.「你的大腦和對毒品上癮的大腦一樣」。2012年研究指出,網路成癮的人,大腦與毒品或酒類成癮人士類似。
|
ADVERTISEMENT