健康饮食，以后不该吃的不能吃了

27-8-2014 09:23 AM| 发布者: 佳礼编辑 | 评论: 1|原作者: amerly96

摘要: 一、12种食物狂吸走你多余脂肪 1：燕麦；2：玉米；3：芦笋（还是抗癌之王）4：山药；5：海藻；6：银耳；7：土豆；8：芹菜；9：红枣；10：山楂；11：菊花；12：苹果。二、12种可能毁容的食物 1：臭 ...

七、减肥必知-阻碍苗条的6种恶习

1：不吃早餐；
2：晚餐太丰盛；
3：嗜饮咖啡；
4：保温杯泡茶；
5：水果当主食；
6：进食速度太快。

八、防止手脚冰冷的方法

1：勤运动,勤甩手；
2：多补充维他命E ；
3：多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）；
4：多吃坚果、胡萝卜；
5：常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。

九、7样食物不变黄脸婆

1：枸杞酒酿蛋---给您好脸色；
2：木瓜红枣莲子蜜---补血养颜；
3：花生芝麻糊---抗衰老；
4：核桃松仁粟米羹---美容又健胸；
5：双豆鸡翅汤---增加皮肤弹性；
6：山药青笋炒鸡肝--改善皮肤色泽；
7：细肤美颜吃点牡蛎；

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最新评论

引用 ab88 26-8-2014 08:34 PM: 這些食物別生吃，體內可能長出數千蟲子！

①福壽螺可藏6000條蟲 ②生吃黃鱔可能感染寄生蟲，體內亂鑽 ③小龍蝦可攜帶肺吸蟲 ④淡水魚生魚片有肝吸蟲 ⑤吃三分熟牛排長出1米絛蟲 ⑥未熟涮羊肉可能感染弓形蟲 ⑦田螺可能有寄生蟲 ⑧荸薺皮或有薑片蟲，別用嘴啃皮。為健康轉起！