注意了！运动听耳机，听力伤害增加一倍，会伤害记忆力！

使用耳机时，调太大音乐声量，大家都知道最终结果将导致听力下降。但研究结果显示，耳机声量太大，这不仅仅对听力不好，对“大脑”也会造成影响。这个研究结果引起了大家的广泛关注。

美国医疗协会杂志公布的一项调查结果也显示，在接受调查的6至19岁的青少年中，15%的人有听力受损的症状。研究专家觉得诧异，因为美国人原来比预想的耳聋年龄，提前了20年，而且听力受损的青少年越来越多，许多40多岁的听力状况就和70多岁的人一样。专家认为，导致听力受损的罪魁祸首就是噪音。除了噪音，随身听也是伤害听力的祸首之一。

美国加利福尼亚大学博士研究组分析了噪音和大脑之间的关系，结果发现若把音乐声音调大，脑细胞便会受到损伤。研究组称，若长时间听分贝较高的声音，大脑内的维他命A衍生物—维甲酸便会遭到破坏。大脑生长会因此变慢，中枢神经也会受损。进行此次研究的托马斯博士称，若维甲酸遭到破坏，人们的记忆力也会随 之下降。

正常情况下，声音是要经过一段距离才能到达耳朵，这中间声音中的高频部分已经被空气吸收。如果听随身听，传声器就压在耳朵上，所以耳朵吸收了全部频率的声波，对听力伤害很大。此外，使用随身听还会造成耳朵在适应较高声音的过程中，对声音层次感觉的灵敏度降低。既使音量没有改变，听者也会觉得声音逐渐变小。

美国语言与听力协会研究发现，35%的成人及59%的青少年使用耳机时音量为110~120分贝，而在音量过大的环境下，1小时15分钟就可能造成永久性听力丧失。建议耳机音量不要超过最大音量的60%，每次最多听1个小时，最好选择耳挂式耳机。

因此，长时间使用随身听后，应让耳朵休息一会儿，避免听觉疲劳。运动最好也别用随身听。因为有氧运动使得血液流向四肢，内耳更容易受到高声的伤害。瑞典人做过一项研究，证明进行有氧运动时听随身听对听力的伤害比平时增加一倍。

资料参考：

http://www.mingyi.com/jiankangkepu/201604/237664.html

http://zhidao.baidu.com/question/202077216.html

http://www.lifetimes.cn/dailytips/2014-06/5021355.html