想生BB？切勿相信坊间传言

想生BB想到发烧？有人抱着「宁可信其有」的心态，把坊间传闻的必胜「造人」法逐一尝试，却迟迟未有好消息。

别洩气，你可能是被谬误所害，而不是「肚皮」出事！妇产科医生梁慧新医生和营养师潘仕宝告诉你坊间6大「造人」谬误，兼教你生BB的智慧！

谬误一：禁慾后行房「造人」成功机会大增？

梁慧新医生表示禁慾是否有效，要视乎禁慾期！因为精子也会变「老」，「变老」时间一般要7至10日，而老精子不出动，新鲜的精子就不会产生，所以禁慾太久会令精液内只有活跃度和质量较低的老兵。

建议想「造人」的夫妇，行房可以隔2至3日、不超过7日；精子要年轻力壮，才可以游到子宫，提高「造人」成功的机会！

谬误二：行房后垫枕头，有助增加受孕机会吗？

梁慧新医生认为，女性在行房后用枕头垫高下身，对受孕没有太大的帮助。精子天生会「力争上游」游去子宫，就算行房后站立或是走动，也不会大减受孕机会。

若男方有精子数量少的问题，女方在行房后平躺10至15分钟，可以让较多的精液留于阴道，令更多的精子有机会游去子宫，对受孕或有少少帮助。

谬误三：经常行房、早上行房可以增加怀孕机会？

行房过密，精液中的精子数目自然减低，减低怀孕的机会，建议隔2至3日行房，并确保不会错失排卵期，提高受孕的机会。

而早上行房可以增加怀孕机会这个说法则没有根据，反而要挑选双方比较放鬆的时间，在没有压力下行房，或者会有少许帮助。

谬误四：以形补形，食鞭、鸡子等可助受孕？

坊间说进食动物鞭可以壮阳，如吃牛鞭或喝鹿鞭酒，相信可提升床上表现以助生BB。营养师潘仕宝表示，「以形补形」的方法来自于中医，若以西医角度来看这些食物，并不可以治疗性功能障碍，也无助于受孕。

谬误五：食生蚝可助受孕？

潘仕宝指出，食蚝无助提升性功能，不过蚝含有非常丰富的锌，能够维持精子活性；精子质量好、数目足够，能够「一撃即中」的机会自然提高。

一般而言，成年的男士每日建议摄取11毫克的锌质。但潘仕宝重申，许多食物都含锌质，如肉类、豆类、果仁类、海鲜类等，加上很多早餐麦片都加入了锌，因此男士不需要特地吃「半打」生蚝去吸收，只要均衡饮食就不难摄取足够的锌。

以肉类为例，成人每日建议食用5至8両的肉（相等于约6至10安士），如午餐吃猪肉，晚餐吃午肉，就可以摄取9.9毫克或以上的锌质。

注：3安士的肉类约等于1手掌心的份量。

谬误六：生男生女，关乎酸硷度的事？

坊间传闻「吃硷性食物会生仔，吃酸性食物会生女？」「生男要大鱼大肉，生女要清茶淡饭？」，潘仕宝笑言哪有这麽简单，假如生男生女可以单靠食物，就再不需要科学方法。

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文章出处：http://www.healthyd.com/articles/love_and_sex/smart-ways-for-getting-pregnant