乔芝颖糖尿病治疗进展

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 19-3-2008 03:11 PM 发表


如果没有改变生活方式，你永远都会在这里用这个表情:@ :@ :@

永远都会忍不住吃吃吃

我不用这个表情了。
要真正改变生活方式，真的不简单
我开始觉得很难了。

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 19-3-2008 10:30 PM 发表


然后再想到刚刚游泳应该有消耗不少卡路里，吃一点不要紧拉，结果一点最后变很多

我只有用晚上7点多的时间。
要等我放工过后，才有时间。
然后就回家，吃饭
好像世界末日了。

乔芝颖

我要努力，我一定可以忍到的。
一定

骨大夫

努力是应该的，不对证也是枉然，楼主是后天形成的吗？ 有背后（胸骨7~10之间部位）疼痛的问题吗？

[ 本帖最后由 骨大夫 于 20-3-2008 03:47 PM 编辑 ]

寒江雪

原帖由 乔芝颖 于 20-3-2008 02:03 PM 发表
我要努力，我一定可以忍到的。
一定

只要有恒心...一定能忍着不吃的哦...
虽然是有点难...不过你要想...瘦了就会变健康变美...
那可以动力来的哦....

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 20-3-2008 01:48 PM 发表


我不用这个表情了。
要真正改变生活方式，真的不简单
我开始觉得很难了。

忍不是办法，最好有一个目标，为了这个目标你会把美食丢一边都不会看一眼。

举个例子，我认识的一个女生，24岁，151cm高，85kg ，也是很喜欢吃东西，减肥很多次都不成功，过后认识一个男生，21岁 ，于是开始很努力减肥，看到美食也不为所动，4个月的时间瘦了15kg，那个男生就是她的推动力

没有目标的话就没有推动性，没有推动性就不会持久~

[ 本帖最后由 pleasure 于 20-3-2008 08:50 PM 编辑 ]

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 20-3-2008 01:48 PM 发表


我不用这个表情了。
要真正改变生活方式，真的不简单
我开始觉得很难了。

不是叫你用地狱式的方法减肥，你一开始就忍住不吃，然后忍无可忍的时候又吃一堆，我有一个朋友就是这样，结果有2个衣橱 ，一个衣橱是忍住不吃瘦下来的时候穿的衣服，另外一个是胖起来的时候穿的衣服，结果减了很多年，越来越胖，街上看到同学旧同事像做贼一样不敢见人，先找地方把自己躲起来

jinreung

原帖由 pleasure 于 20-3-2008 20:28 发表


不是叫你用地狱式的方法减肥，你一开始就忍住不吃，然后忍无可忍的时候又吃一堆，我有一个朋友就是这样，结果有2个衣橱 ，一个衣橱是忍住不吃瘦下来的时候穿的衣服，另外一个是胖起来的时候穿的衣服，结果减了 ...

你很坏。。竟然嘲笑人家。。

pleasure

原帖由 jinreung 于 20-3-2008 08:35 PM 发表

你很坏。。竟然嘲笑人家。。

我是觉得好气又好笑拉，乔芝颖让我想到她，忍的时候就清汤米粉，下班拼命运动，一阵子过后又觉得亏待自己然后认为要好好疼自己一下又拼命吃

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 20-3-2008 02:03 PM 发表
我要努力，我一定可以忍到的。
一定

骨大夫来帮你了，你听话积极一点，反对党都能做到否决2/3的执政权，你当然也可以

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 20-3-2008 08:20 PM 发表


忍不是办法，最好有一个目标，为了这个目标你会把美食丢一边都不会看一眼。

举个例子，我认识的一个女生，24岁，151cm高，85kg ，也是很喜欢吃东西，减肥很多次都不成功，过后认识一个男生，21岁:lol ...

没有目标，没有方向。
没有喜欢的人，也不敢冒冒然喜欢人家。

我一个人吃饭旅行，到处走走看看。
看有没有艳遇

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 20-3-2008 08:28 PM 发表


不是叫你用地狱式的方法减肥，你一开始就忍住不吃，然后忍无可忍的时候又吃一堆，我有一个朋友就是这样，结果有2个衣橱 ，一个衣橱是忍住不吃瘦下来的时候穿的衣服，另外一个是胖起来的时候穿的衣服，结果减了 ...

所以说，除了工作以外，我都很少出门。
我不想吓死人家，也不想感觉被遗弃。
至少自己会对自己好一些。

乔芝颖

原帖由 jinreung 于 20-3-2008 08:35 PM 发表

你很坏。。竟然嘲笑人家。。

最惨的就是那个被人嘲笑的人，如果他听到了，会是什么感受。
是 ，还是:@ ，或是 。。。。。。。。。。。。

  

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 20-3-2008 09:00 PM 发表


我是觉得好气又好笑拉，乔芝颖让我想到她，忍的时候就清汤米粉，下班拼命运动，一阵子过后又觉得亏待自己然后认为要好好疼自己一下又拼命吃

你错了，pleasure.....
现在，我不会这样了，因为我知道这样是对自己残忍。(慢性自杀死)
我没有勇气。

我会想我的新目票，现在就想一个。

乔芝颖

原帖由 寒江雪 于 20-3-2008 07:27 PM 发表

只要有恒心...一定能忍着不吃的哦...
虽然是有点难...不过你要想...瘦了就会变健康变美...
那可以动力来的哦....

我怕我只是三分钟热度。
我会忍不住偷吃
我也是想变美女，但有时就是忍不住破戒了，然后又觉得后悔，
后悔不懂几千万次了，

怎样才可以有比较强的耐心，

乔芝颖

原帖由 骨大夫 于 20-3-2008 03:45 PM 发表
努力是应该的，不对证也是枉然，楼主是后天形成的吗？ 有背后（胸骨7~10之间部位）疼痛的问题吗？

对hor...........凡事都必须对证下药。怎么没想到呢
我是吃到胖胖了

我不懂要怎样救自己，因为要减很多下。
我是有改变一点生活饮食，但是看不到有什么进展。
因为这个病，使到我有时会有很多顾虑。很忧愁。

疼痛，应该没有，感觉没什么。

乔芝颖

星期4
早餐-炒米粉-水-2粒药

午餐-清汤米粉-水-2粒药

晚餐-饭，菜，番茄鱼肉，鱼nurget，洋葱鸡丁，肉丝豆腐，药材汤-水-2粒药

昨晚，吃很多下

乔芝颖

星期5  21-3-2008

早餐-炒老鼠粉-水-2粒药

午餐-      清汤鱼头米粉+2粒药

下午茶-2片麦片饼干

晚餐-饭，小白菜，炸菜炒肉丁，黄豆，abc汤+2粒药+半粒红苹果+开水



[ 本帖最后由 乔芝颖 于 22-3-2008 08:46 PM 编辑 ]

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 21-3-2008 11:58 AM 发表
星期4
早餐-炒米粉-水-2粒药

午餐-清汤米粉-水-2粒药

晚餐-饭，菜，番茄鱼肉，鱼nurget，洋葱鸡丁，肉丝豆腐，药材汤-水-2粒药

昨晚，吃很多下

你晚餐吃的比较丰富,建议跟你的午餐掉换, 看起来你吃比较多肉.
番茄鱼肉=红烧石班鱼???鱼肉先炸,很高油脂的.
鱼nugget=加工处理的食物,高盐,高油脂.....请少吃.

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 21-3-2008 11:24 AM 发表


没有目标，没有方向。
没有喜欢的人，也不敢冒冒然喜欢人家。

我一个人吃饭旅行，到处走走看看。
看有没有艳遇

我随便举个例子，你就开始发姣

让自己的病情改善也是一个目标不是吗？