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21/04/12 [SGR]Energizer night race(圆满结束)
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发表于 4-3-2012 10:29 PM
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发表于 4-3-2012 10:40 PM
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回复 HuMoR+DkNy
sub 4??? ~~~~~ ~~~~~ ~~~~~ ~~~~~
来你PLAN时间表,一起练习:lo ...
scchan27 发表于 4-3-2012 10:29 PM ![](http://cforum1.cari.com.my/images/common/back.gif)
没那么快啦![](static/image/smiley/default/sweat.gif)
好,我来PLAN时间表
11.3 - 有比赛21KM
18.3 - 25~30KM
25.3 - 有比赛 10KM
01.4 - 25~30KM
08.4 - 25~30KM
15.4 - 10KM
21.4 - 电池夜间跑 |
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发表于 4-3-2012 10:55 PM
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回复 62# HuMoR+DkNy
是时候创造一些奇迹了~![](static/image/smiley/default/shy.gif) |
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发表于 5-3-2012 10:08 AM
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发表于 5-3-2012 09:31 PM
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我也要LSD一两下,不然初马一早爆胎就死火了![](static/image/smiley/default/icon_redface.gif) |
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发表于 5-3-2012 10:45 PM
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15.5KM Close!!!??? ![](static/image/smiley/onion/onion (35).gif) |
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![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 7-3-2012 12:58 AM
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发表于 7-3-2012 11:29 AM
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limited 5000人而已~
kiashu的人很快就报名了~我是其中一位~~![](static/image/smiley/default/titter.gif) |
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发表于 14-3-2012 10:23 PM
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这次我势必要挽回在Brooks Half Marathon 所丢的颜面!一定要好好的跑! |
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发表于 15-3-2012 09:47 AM
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这次我势必要挽回在Brooks Half Marathon 所丢的颜面!一定要好好的跑!
chenly0112 发表于 14-3-2012 10:23 PM ![](http://cforum6.cari.com.my/images/common/back.gif)
我已经set好target了~15.5km 要sub130咯~~ |
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发表于 15-3-2012 12:43 PM
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我已经set好target了~15.5km 要sub130咯~~
豪少爷 发表于 15-3-2012 09:47 AM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
我也Set好了!如果认真+脚没事的话,140应该可以做到! |
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发表于 16-3-2012 01:50 PM
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我也Set好了!如果认真+脚没事的话,140应该可以做到!
chenly0112 发表于 15-3-2012 12:43 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
我也Set好了。。。就是要拿finisher T:@ ! |
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发表于 16-3-2012 02:16 PM
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我也Set好了。。。就是要拿finisher T !
TEABOY 发表于 16-3-2012 01:50 PM ![](http://cforum1.cari.com.my/images/common/back.gif)
一定可以的,不需太卖力,能坚持跑完就好了!![](static/image/smiley/default/victory.gif) |
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发表于 17-3-2012 08:50 AM
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我也Set好了。。。就是要拿finisher T !
TEABOY 发表于 16-3-2012 01:50 PM ![](http://cforum6.cari.com.my/images/common/back.gif)
你得pace酱快~~
至少给我sub5回来~~ |
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发表于 17-3-2012 04:57 PM
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发表于 17-3-2012 05:42 PM
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让我来highlight 一下
Finisher T-Shirt
The first 50 runners to complete their marathon will receive a special top 50 finisher-T while the rest of the marathoners (51st placing and above) will receive a common 42km finisher-T.
Please be informed that the sizes are limited, therefore the t-shirt distribution will be done, on a first come, first serve basis.
参加全马的,一定要拼了!而我。。。就是被这个吸引才报名,然后全马 ![](static/image/smiley/default/shy.gif)
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发表于 17-3-2012 06:05 PM
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让我来highlight 一下
Finisher T-Shirt
The first 50 runners to complete their marathon will r ...
HuMoR+DkNy 发表于 17-3-2012 05:42 PM ![](http://cforum1.cari.com.my/images/common/back.gif)
First 50要sub 4?
我初马能拿finisher t就开心咯 |
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发表于 17-3-2012 06:46 PM
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First 50要sub 4?
我初马能拿finisher t就开心咯
TEABOY 发表于 17-3-2012 06:05 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
不规定要sub4,top50 就是了。 |
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发表于 17-3-2012 11:25 PM
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不规定要sub4,top50 就是了。
HuMoR+DkNy 发表于 17-3-2012 06:46 PM ![](http://cforum1.cari.com.my/images/common/back.gif)
我是说至少sub4,才有机会进到top 50... |
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发表于 18-3-2012 12:00 PM
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