[转贴] 你的抗压能力够强吗？

褐眼睛

你觉得自己的抗压能力怎么样呢？你有没有面对过以下情况？

• 失去亲友
• 长期患病
• 经历天灾
  

研究显示，每天生活中的压力也会耗费我们的精力，抗压能力不是只有在我们遇到大问题时才派得上用场。所以不论问题是大还是小，我们都需要培养抗压能力，这样做非常重要。

什么是抗压能力？

一个人有抗压能力，不代表他不会遇到困难，而是说他能成功地应付生活上的各种困难和变化。他会越挫越勇，变得更坚强。


有些树在暴风雨中被吹弯了腰，但风暴过后依然挺拔。我们跟这些树一样，遇到挫折后，可以再次站起来

为什么你需要培养抗压能力？

• 因为每个人都会遇到困难
• 因为抗压能力可以保护你
• 因为不论是现在还是成年后，你都需要抗压能力
  

怎样培养抗压能力？

• 要有合理的看法。要客观地分析一下，问题真的那么严重吗？有些问题可能没有你想得那么糟。
• 向别人学习。我们可以从经历过大风大浪的人身上学到宝贵的一课。
• 要有耐心。你有时感到沮丧是很正常的，因为接受现实需要时间。不过最重要的是，不要放弃，要振作起来。
• 要培养感恩之心。不论你现在遇到的困难有多严重，你都可以找到值得感谢的事。现在就想想你生活中三件美好的事吧。
• 学会知足。我们不能控制周围发生的事情，但我们可以控制自己的反应。
  

“我们不完美，而且天天都会犯错，这是不可改变的事实。所以最好的办法是从错误中学习，帮助我们培养抗压能力。这样我们以后再遇到同样的难题，可以想想：‘这一次，我怎样做会更好呢？’”——萨拉希

ilovet

现在大多数的人的压力是钱不够用。。。。。。

褐眼睛

ilovet 发表于 2-9-2024 02:25 PM
现在大多数的人的压力是钱不够用。。。。。。

是的，经济压力也是不容忽视的，尤其是那些需要养家的人。

影武者神风

近四年因为新冠疫情导致成经济受到严重的打击，开放过后到现在表面上经济复苏却生活成本暴涨。好好的必需品竟然变成好像奢侈品那么吃不消，只是简简单单渡过日常生活都贵。贵不用紧，可是贵的起来品质也恶劣。普通人叫苦连天的时候，那些高高在上的人却高枕无忧。

褐眼睛

影武者神风 发表于 2-9-2024 02:50 PM
近四年因为新冠疫情导致成经济受到严重的打击，开放过后到现在表面上经济复苏却生活成本暴涨。好好的必需品 ...

十分赞同。不知道你有没有喝Nescafe 3-in-1的咖啡，以前30条才RM10左右，现在25条却要RM11~13（视乎有没有折扣）。


现在吃一碟鸡腿饭加烧肉，都要RM11了，我记得以前90年代一碗面才RM2.20，慢慢起价，后来是RM5~6，现在要RM8~9了，真的是吃不消。

影武者神风

褐眼睛 发表于 2-9-2024 02:58 PM
十分赞同。不知道你有没有喝Nescafe 3-in-1的咖啡，以前30条才RM10左右，现在25条却要RM11~13（视乎有没 ...

而且，3 IN 1的MILO粉也是已经缩水了。在生活成本还没有涨到很严重的一段时期，有好多人因为不和平的事情而杯葛NESTLE。混乱的局势加剧通货膨胀，甚至影响到一些其他的国家尤其是发展中的国家。