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发表于 23-12-2011 01:50 PM
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欧洲没有多大的污染问题，他的食材大部分都是取自当地的。里面有很多重点拉，其中一个就是鼓励选用本 ...
gab102001 发表于 23-12-2011 01:31 PM 
什么文章名？还是一本书？ |
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发表于 23-12-2011 02:20 PM
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什么文章名？还是一本书？
skydog 发表于 23-12-2011 01:50 PM 
那个博士叫葛森。去找Gerson Therapy 吧。 |
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楼主 |
发表于 23-12-2011 04:10 PM
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发表于 29-12-2011 01:48 PM
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楼主 |
发表于 3-1-2012 05:10 PM
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回复 64# KUEN99
现在在讨论那种有机谷类是值得食用的。 |
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发表于 4-1-2012 10:05 AM
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你們在討論種植方面的東西嗎？
KUEN99 发表于 29-12-2011 01:48 PM 
除了营养，你对一些健康的食材（丰富vit. B而又容易准备的）有什么可以分享的吗？？ |
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发表于 4-1-2012 04:38 PM
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除了营养，你对一些健康的食材（丰富vit. B而又容易准备的）有什么可以分享的吗？？
gab102001 发表于 4-1-2012 10:05 AM 
糙米飯，動物內臟，魚肝油
這三個的維生素B也相當豐富，而且很也容易準備。
不過像是的動物很多都有打激素，需要慎重挑選。 |
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发表于 4-1-2012 05:07 PM
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这些并不能摄取其完整的营养及酵素，滋养全身９０个器官。。。 那好？？ |
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发表于 5-1-2012 03:04 PM
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这些并不能摄取其完整的营养及酵素，滋养全身９０个器官。。。 那好？？
ladyinlife 发表于 4-1-2012 05:07 PM
现在是讨论维他命B啊。。看一看主题好不好。其实将一种营养集中讨论也是好事，至少减少了很多无谓的人进来打广告。 |
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发表于 5-1-2012 03:51 PM
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回复 69# gab102001
维生素B=水溶性
B1（硫胺） · B2（核黄素） · B3（烟酸、烟酰胺） · B5（泛酸、右旋泛醇、泛硫乙胺） · B6（吡哆醇、磷酸吡哆醛、吡哆胺） · B7（生物素） · B9（叶酸、二氢叶酸、亚叶酸、MTHF） · B12（氰钴胺、羟钴胺素、甲钴胺、腺苷钴胺） · 胆碱 。。。
它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。其中維生素B1、B6和B12有助保護神經組織細胞，維生素B2則具有抗氧化作用，可以防止水晶體老化，攝取充足的維生素B可以保持眼睛健康。 |
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发表于 5-1-2012 05:44 PM
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簡單的說就是維生素B對促進消化，代謝，情緒有很大的幫助。
而且我還沒有聽說過有維B攝取過量而中毒的事件發生。 |
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楼主 |
发表于 10-1-2012 01:54 PM
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簡單的說就是維生素B對促進消化，代謝，情緒有很大的幫助。
而且我還沒有聽說過有維B攝取過量而中毒的事件 ...
KUEN99 发表于 5-1-2012 05:44 PM
其实有过量的cases，nausea, vomiting, fatigue, insomnia都有可能是。像rash也是.... |
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