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尼泊尔 珠峰基地营(EBC,Cho La Pass,Gokyo) 18日游 [完]
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发表于 31-3-2013 11:58 AM
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楼主 |
发表于 31-3-2013 01:21 PM
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探险家 发表于 31-3-2013 11:58 AM 
最贵就是上山的费用.....
我是打算先还15天的Trekking费用, 然后接下来的行程才看自己要不要多走, ...
搞不好想要得太多，最后什么也没有哦。
赶快做决定吧~ |
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发表于 1-4-2013 11:11 PM
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恭喜樓主完成遊記啦！好看好看，小弟一口氣看完了全部！
想請問樓主是用什麼mode來拍timelapse？我試過用 manual 和 aperture priority mode
可是到最後全部exposure都不平衡～～
還有樓主是不是用remote來拍？我試過用相機built in timer來拍long exposure的timelapse
可是拍了幾張後相機就自動停了～
還有還有，方便透露嚮導費多少錢嗎？ |
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发表于 2-4-2013 01:17 PM
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恭喜完成游记~~~~~ |
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发表于 3-4-2013 05:09 PM
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hongadd 发表于 31-3-2013 01:21 PM
搞不好想要得太多，最后什么也没有哦。
赶快做决定吧~
大选了, 很快就可以做决定了, 现在的问题是汇率的问题和自己重游Everest Region怕没有新鲜感心态的问题......
今天去走山, 22kg, 肩膀一小时就受不了了, 觉得自己的耐力强了很多, 这几个月的锻炼看到很明显的效果.....只要把脚磨破皮和肩膀的问题解决, 体能就算准备好了......gif) |
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楼主 |
发表于 4-4-2013 12:23 AM
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探险家 发表于 3-4-2013 05:09 PM
大选了, 很快就可以做决定了, 现在的问题是汇率的问题和自己重游Everest Region怕没有新鲜感心态的问题.. ...
前半部分你都去过了，但是你还没去 Khumjung 啊，所以最多也只是前面两天是你看过的而已咯。
22Kg!!!!你是不打算雇挑夫吗？那有没有跑步锻炼心肺功能？
赶快去拉，你游走得很仔细，看看我露了多少值得一看的景色/东西。
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发表于 4-4-2013 09:51 AM
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hongadd 发表于 4-4-2013 12:23 AM
前半部分你都去过了，但是你还没去 Khumjung 啊，所以最多也只是前面两天是你看过的而已咯。
22Kg!!!! ...
我需要重看别人的游记, 然后把应该去的理由写下来, 这样比较有动力去, 不然现在一直反复不定......
你露了什么?
当然要雇挑夫, 我只是希望锻炼到走得比较轻松, 今天肩膀酸痛, 痛的位置让我确定了徒步时的确是挂着相机而伤到了后颈部, 不懂要不要锻炼那部位.....
我现在每星期都去跑步, 而且已经不是以前的那种平常的跑步方式了, 因为没有效果即使跑了很久, 我从书上和跑步论坛学到了30秒/100米冲刺几次(5km冲刺5次, 剩下的慢跑调整呼吸), 结果耐力增强了很多.....
今天去游泳, 已经能够游自由式25米20次, 下次就要开始快速游, 以此来提升肺活量.....
每个星期让我最恐惧的是负重14kg 500次蹲上蹲下.....
目前我每个星期主要运动就是这三天, 然后还有些拉筋运动, 每天做伏地挺身30下.....等到确定去了后就开始去健身房锻炼上半身和走斜坡跑步, Sauna也可以让我身体体验缺氧的感觉.....
现在体能比以前还要强, 只是肩膀不够力, 脚磨破皮的事还没解决, 不过最主要还是钱的事......
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楼主 |
发表于 4-4-2013 02:08 PM
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探险家 发表于 4-4-2013 09:51 AM
我需要重看别人的游记, 然后把应该去的理由写下来, 这样比较有动力去, 不然现在一直反复不定......
...
我也不知道自己漏了什么，就等你的游记看看咯
哇！这次准备了那么完善的锻炼，还说不去？
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发表于 4-4-2013 02:25 PM
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恭喜楼主完成了这么伟大的游记！
期待你下一次的分享！ |
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发表于 4-4-2013 04:38 PM
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探险家 发表于 4-4-2013 09:51 AM
我需要重看别人的游记, 然后把应该去的理由写下来, 这样比较有动力去, 不然现在一直反复不定......
...
体力不是一切，适当的装备和route planning更重要
如果你不想走之前的路，可以考虑anti clockwise的路线
先去Chungkung, 过Kongma La, 到EBC，过 Chola Pass，然后才考虑要不要去Gokyo.
如果你把行程排得太紧，中到高反，再好的体力也没用的.
只要没有高反，９０％成功率了.
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发表于 4-4-2013 07:11 PM
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stephenling 发表于 4-4-2013 04:38 PM
体力不是一切，适当的装备和route planning更重要
如果你不想走之前的路，可以考虑anti clockwise的路线 ...
这次我直接先去EBC & Kala Pattar, 情况特别的话可能在多留Tengboche一天也说不定, 我的身体不适应直接4300m上到4900m, 所以在4600~4700m多留一天, 如果真的没有事的话才从Lobuche - Kangma La Pass - Chhukung - Island Peak.....
以我现在的情况来讲, 勉强去到EBC & Kala Pattar应该没有问题, 只是要到EBC & Kala Pattar后都活力十足才可以挑战High Pasees或Island Peak....
这次会多带几包保暖袋去, 水也要多喝, 全部有问题的这次都要彻底完善.....
下个月就可以确定会不会去了, 希望能够去吧..... |
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发表于 5-4-2013 11:27 AM
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探险家 发表于 4-4-2013 07:11 PM
这次我直接先去EBC & Kala Pattar, 情况特别的话可能在多留Tengboche一天也说不定, 我的身体不适应直接43 ...
在Tengboche多一天没有甚么帮助. 你可以去Pangboche或Periche, 然后day-trip去Ama Dablam Base Camp for acclimitization ...
之后才去 Lobuche, KalaPatar 和 EBC.
到时体力和适应没问题才打算去Island Peak ...
Route Planning 不能三心两意，锁定一个目标，比如EBC＆KalaPatar 先.
在山里徒步时， 心态很重要，千万不要给自己压力...忧郁太多，高山症就如影随踪的跟上你.
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发表于 5-4-2013 05:59 PM
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stephenling 发表于 5-4-2013 11:27 AM
在Tengboche多一天没有甚么帮助. 你可以去Pangboche或Periche, 然后day-trip去Ama Dablam Base Camp for ...
大选结束前一定要做好决定, 现在还处于混乱中, 犹豫不决.....
我的计划是 Dingboche, Periche & Duglha都会停留一天.....曾经想过Pangboche, 从Tengboche去Periche & Dingboche会顺路吗? 有经过Pangboche? 因为我看地图也不太确定Pangboche的位置..... |
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发表于 7-4-2013 02:01 PM
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探险家 发表于 5-4-2013 05:59 PM
大选结束前一定要做好决定, 现在还处于混乱中, 犹豫不决.....
我的计划是 Dingboche, Periche & Duglh ...
Pangboche 是Tengboche 和Periche的中间 ... 如果有去Ama Dablam Base Camp, 在Pangboche过夜比较好. 去base camp是未来提升适应, 尝试到5000m, 然后回到4000m.
一般人都是在Tengboche过一夜, 之后到Periche或者Dingboche呆两天做适应的工夫. 适应日是去爬Dingboche后山, 可以到5000m.
我觉得没有必要在Dugla呆一夜. 可以直接从Periche或Dingboche去Lobuche, 因为你已经在之前做了5000m的适应.
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发表于 8-4-2013 01:01 PM
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stephenling 发表于 7-4-2013 02:01 PM
Pangboche 是Tengboche 和Periche的中间 ... 如果有去Ama Dablam Base Camp, 在Pangboche过夜比较好. 去 ...
我试试看吧, 如果可以的话我也不想花太多时间.....
上次去时去Thamel当天, 早上在就Namche一直咳嗽, 直到我喝了水和吃了很多糖后才好点, 有点像要高反发作即使前天刚刚上到3800m, 而在Lungden 4300-4500m时头也觉得不舒服, 也是回到住宿后喝多水就好了.....这次会确保自己喝多水, 到时候才看身体的情况怎样才决定.....
Dingboche 5000m适应是指哪里? 庙或山顶?
Ama Dablam Base Camp景色如何? 路程好像很远.....
去的心态越来越大了, 前天发现自己的体能耐力越来越强, 就一次过解决, 反正只是出在早晚而已.....
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楼主 |
发表于 8-4-2013 11:40 PM
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双鱼姐姐 发表于 4-4-2013 02:25 PM
恭喜楼主完成了这么伟大的游记！
期待你下一次的分享！
谢谢，你的分享是接二连三的，希望能向你学习，哈哈！
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楼主 |
发表于 9-4-2013 12:03 AM
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探险家 发表于 8-4-2013 01:01 PM
我试试看吧, 如果可以的话我也不想花太多时间.....
上次去时去Thamel当天, 早上在就Namche一直咳嗽, 直 ...
Dingboche 旁的 Nagartsang Peak，
那时候我没有选择 Nagartsang，因为开始时它是顺着去 Dhugla 的方向走的，所以我只选择去 Chhukung。
我到 Dingboche 那天就开始有高反了，第二天去 Chhukung 时没有体力走到 Chhukung，还差 1 至 2 公里的路山导就建议我回撤了。
从 Tengboche 到 Dingboche 走得太快，而 Dingboche 的海拔是超过我之前到过的地方的高度，一下适应不来就的了高反了。
到 Dingboche 之前都觉得自己还行，都可以跑跑跳跳，还比预算的时间早到。
所以高海拔还是慢慢来比较好，反正从 Tengboche 到 Dingboche 不会很远，也没什么爬坡。
不用太早出发，然后可以在 Pangboche 吃顿饭再继续也不错。
润喉糖是不是应该多带些啊？
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发表于 9-4-2013 02:37 AM
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hongadd 发表于 8-4-2013 11:40 PM
谢谢，你的分享是接二连三的，希望能向你学习，哈哈！
嗯。。。你是在赞我还是贬我哦。。。。。。？？
加油咯。。。
楼主最近还有打算去哪里呢？
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发表于 9-4-2013 11:42 AM
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发表于 9-4-2013 02:30 PM
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探险家 发表于 9-4-2013 11:42 AM
我是带Mentol.....
这次没有吃红景天, 有点担心高反.....
唔， 你是决定了去尼泊尔还是纽西兰啊？？ 还是。。。两个都去。。。。。。
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