我爱上跑步了

倪琦

jiummymok 发表于 25-7-2014 02:22 PM
哈哈，应该遇到机会少过1%

每次在那里练习看到比较有肉就会心想这个是不是jimmy楼主哈？

jiummymok

倪琦 发表于 25-7-2014 03:55 PM
每次在那里练习看到比较有肉就会心想这个是不是jimmy楼主哈？

我很好认得，肥肥，只穿球衣chelsea(蓝色)or 皇马(白色)跑步的。
跑到辛苦时，样子死下死下的，就是我啦‘

不过应该不会在DPC跑步，因为离puchong太远，重点是塞车塞到我想哭

limzejin

jiummymok 发表于 25-7-2014 04:04 PM
我很好认得，肥肥，只穿球衣chelsea(蓝色)or 皇马(白色)跑步的。
跑到辛苦时，样子死下死下的，就是我啦 ...

来Cyberjaya~哈哈

sss333

jiummymok 发表于 24-7-2014 03:19 PM
今年没报名，觉得奖牌很普通

它的奖牌是plastic还是pewter的？？

sss333

hongchai90 发表于 25-7-2014 02:55 PM
高度不錯

10km的赛事有包刮这座山对吗？不过是到roundabout是不是？？

sss333

hongchai90 发表于 25-7-2014 03:37 PM
通常會在六點半結合

你们那里集合？ 一般路线是那里？

hongchai90

sss333 发表于 25-7-2014 04:48 PM
10km的赛事有包刮这座山对吗？不过是到roundabout是不是？？

對， 是上到roundabout就繞圈U-turn下山

sss333

jiummymok 发表于 25-7-2014 02:20 PM
那个攻顶的更可怕。跑到我脚软

这星期应该会去小试一下。。。那里风景不错下。。。

hongchai90

sss333 发表于 25-7-2014 04:50 PM
你们那里集合？ 一般路线是那里？

我們會在空地集合 .. 路线只是繞湖跑罷了

chaucky

hongchai90 发表于 25-7-2014 03:37 PM
通常會在六點半結合

希望到时候抽到时间过去

jiummymok

sss333 发表于 25-7-2014 04:45 PM
它的奖牌是plastic还是pewter的？？

算是pewter吧

jiummymok

limzejin 发表于 25-7-2014 04:33 PM
来Cyberjaya~哈哈

等我突然心血来潮先

YoonFhui327

跟LZ你的经历有点相同，当初也是为了减肥而跑步，所以今年三月尾开始跑，一开始是一三五放工过后就去dpc跑，
绕着湖跑2-3圈，刚开始也是很累很喘，过后慢慢习惯了，绕湖跑再也满足不到我（跑上瘾），就去挑战外圈（一圈大概2.2km)，而且从一三五加到每天放工后就去拍。
四个月下来，已经从当初的74kg减到现在的62kg,但是，跑步却从一个减肥的工具变成了我生活的一部分，而且还陆续的报名参加很多项比赛如下个月的energizer night race，StandChart KL,Live Great Run等等。
不知不觉，真的爱上了这项运动

jiummymok

今天刚好是小弟跑步的一周年。
小弟不才，这年内参赛(10km)加上自家门口练习总共跑了330km.体重减轻23kg(还是很肥啦)。膝盖曾经受过伤害。(好回了)。最慢时1km用11.16min跑(断气)，现在不是快而是耐了10km用1h40min完成(暂时的极限)。
我没想象过自己能跑这么远这么久的。虽然在好多大大面前我的距离不值得一题。对我来说我好像在不断的去挑战着自己的极限，不知道哪天我真的累了倒下了，我就该休息了。
跑步这运动。真的很奇妙。当不开心时去跑，遇到到问题要钻牛角尖时，换上一套跑步服，双脚走向跑道。再思绪要不要开始时，双脚就开始自己动起来，走下走下就变成跑了。很多想不开的问题就能暂时抛之脑后。专心的跑步，留了一身是汗。一字形容~~累~~~
休息后，脑袋就开始会把之前想不通的事务再浮现出来。总有答案会在那杀那想到。虽然不是每个问题都能解决。但跑步后脑袋清醒了，人就变醒目了。
跑龄1岁了，我还要继续跑下去~~~因为我真的爱上这运动

倪琦

jiummymok 发表于 30-7-2014 03:56 PM
今天刚好是小弟跑步的一周年。
小弟不才，这年内参赛(10km)加上自家门口练习总共跑了330 ...

楼主很赞啦！
很佩服你的毅力，只要你肯跑、肯努力已经好过那些成天只坐在沙发上的人了！！

sss333

jiummymok 发表于 30-7-2014 03:56 PM
今天刚好是小弟跑步的一周年。
小弟不才，这年内参赛(10km)加上自家门口练习总共跑了330 ...

一年减23kg，很厉害咧！！
我4个月才减4.5KG.

跑步，我还在4-5km徘回，小腿不听话，爽爽就抽筋。。。搞到训练不能依plan而行。。。
用了4个月，只能增加数度，还没增加距离。。。

jiummymok

跑了一个被A钱的赛事后，休息了一天。今天要从新出发。目标设定8:30 跑5km.可以跑更快就更好。现在在享受这不断进步的喜悦。目标bsn之前要练到跑进8min内

倪琦

jiummymok 发表于 5-8-2014 02:17 PM
跑了一个被A钱的赛事后，休息了一天。今天要从新出发。目标设定8:30 跑5km.可以跑更快就更好。现在在享受这 ...

好，楼主咱们一起加油呗！

jiummymok

我明年想备战21km。除了练习跑步，各位还有什么建议给我??
我体重现在是100kg，会再减多10kg.
如果算我是95kg啦，我会跑的比别人辛苦吗?
我的心肺力量不足，现在在加强着，我现在只能勉强在8km维持在9min内。
本来打算明年的bsn才跑21km的，现在想提早跑21km。照我现在的跑步减肥，我觉得到明年bsn能减到85kg。到时才跑会好点吗?

limzejin

jiummymok 发表于 8-8-2014 10:16 AM
我明年想备战21km。除了练习跑步，各位还有什么建议给我??
我体重现在是100kg，会再减多10kg.
如果算我是 ...

我明白你急着想参加的心情，我今年3月的半马，是我的初半马。

我事后觉得自己做错了决定，到今天我还是那么认为，差不多半程都是用走的 。我个人不是很喜欢。
我错在还没适应那个距离就参加半马。

没错，我虽然是完成了，但是没什么满足感。

宝贵经验是得到了，也因为这个跑得超烂的半马，让我自己更努力去练习，抱着必须跑得更好的心情一直努力着。

当然我不会阻止你，你觉得能的话，就去吧。我一定自持你。