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一步一步踏出的旅程™ 阿依淡水坝记4.0 147#
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楼主 |
发表于 26-7-2012 10:18 PM
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cheungjennifer 发表于 26-7-2012 09:31 PM
没有一两下那么快，第一次攻tokun用了59分钟，明天会去，看看有进步吗？
一定有~ 因为二娘真的越来越厉害了~ |
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楼主 |
发表于 26-7-2012 10:21 PM
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kenari 发表于 26-7-2012 09:56 PM
Angry Birds 的 jersey 很口爱。。呵呵
他买的咯~ 我就只有一件Angry jiao的和佳礼~ |
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发表于 27-7-2012 02:54 AM
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Joesty 发表于 26-7-2012 12:48 PM 
她之前也是這樣的1個月,一兩次騎而已。。
騎車是要有心，有興趣和有時間才可以的。。再被逼的情況下，是 ...
三个月前我刚拿到脚车，骑taman，买宵夜，pasar malam。。。没逼自己。一个多月后才上水坝。
当时的hiong hiong 2•0 环岛，gunung jerai都不敢去。
接着每星期都有一次平路，一次爬坡练习。现在好多了。
期间，有不断偷看joesty和讨论哥分享的高踏频spinning 踩法，很管用。
此帖新手必看，定能得到启发。
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发表于 27-7-2012 07:16 AM
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geneelim 发表于 26-7-2012 10:18 PM
一定有~ 因为二娘真的越来越厉害了~
哈哈，谢谢你的鼓励，我会加油。。。 |
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发表于 27-7-2012 07:18 AM
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heongng 发表于 26-7-2012 10:09 PM
二娘暗练为了迎接你的到来。
heong！没这回事啦，我个人认为一星期只骑一两天，更本就没机会进步，就hiong hiong地天天段练。。 |
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楼主 |
发表于 27-7-2012 07:31 AM
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mixie 发表于 27-7-2012 02:54 AM
三个月前我刚拿到脚车，骑taman，买宵夜，pasar malam。。。没逼自己。一个多月后才上水坝。
当时的hion ...
不好意思~ 偶也是新手~ 请多多指教了~
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楼主 |
发表于 27-7-2012 07:33 AM
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cheungjennifer 发表于 27-7-2012 07:16 AM
哈哈，谢谢你的鼓励，我会加油。。。
我也得加油了!!! |
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楼主 |
发表于 27-7-2012 07:35 AM
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cheungjennifer 发表于 27-7-2012 07:18 AM
heong！没这回事啦，我个人认为一星期只骑一两天，更本就没机会进步，就hiong hiong地天天段练。。
是咯~ 一两天骑是保持自己的状态~
我认为啦~ 像自己有时候没骑Trainer就会担心自己上不了水坝了~
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发表于 27-7-2012 08:41 AM
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cheungjennifer 发表于 27-7-2012 07:18 AM
heong！没这回事啦，我个人认为一星期只骑一两天，更本就没机会进步，就hiong hiong地天天段练。。
说笑罢了啦~。
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发表于 27-7-2012 08:52 AM
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heongng 发表于 27-7-2012 08:41 AM
说笑罢了啦~。
哈哈，我知道。。。 |
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发表于 27-7-2012 09:24 AM
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mixie 发表于 27-7-2012 02:54 AM
三个月前我刚拿到脚车，骑taman，买宵夜，pasar malam。。。没逼自己。一个多月后才上水坝。
当时的hion ...
请问大大可以分享链接吗？小弟想收藏。还在揣摩技巧，坐姿等等基本的。之前普哥说一个工具就能拆整辆脚车，那工具是什么呢？因为想买来保养脚车锁螺丝之类的，是不是锁螺丝也有一定的力度的？
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发表于 27-7-2012 11:05 AM
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geneelim 发表于 26-7-2012 07:04 PM
神脚曰：所谓神脚也是人~ 也是会喘滴~
這句話好像是我講的。。 |
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发表于 27-7-2012 11:07 AM
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geneelim 发表于 27-7-2012 07:31 AM
不好意思~ 偶也是新手~ 请多多指教了~
新手要有耐心。我觉得你是好榜样，一步一步来的。
指教就不必了，你家的菩萨好好hock sai就可以了，要听话哦。
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发表于 27-7-2012 11:09 AM
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Joesty 发表于 27-7-2012 11:05 AM
這句話好像是我講的。。
对，你嘛是那个神脚咯。
象你说的，不喘，不累骑来干什么。。。
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发表于 27-7-2012 11:11 AM
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kitoroneo 发表于 27-7-2012 09:24 AM
请问大大可以分享链接吗？小弟想收藏。还在揣摩技巧，坐姿等等基本的。之前普哥说一个工具就能拆整辆脚车 ...
力度？說是要，但你去腳車店弄時他們有量力度嗎？？
自己基本的我會，深奧的還是需要請教人，就比如昨晚剛剛敗的avid elixir9的brake set,cable太長自己不敢剪。。 |
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发表于 27-7-2012 11:14 AM
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mixie 发表于 27-7-2012 11:09 AM
对，你嘛是那个神脚咯。
象你说的，不喘，不累骑来干什么。。。
對啊，就像kayuh lasak第一名的，他也會喘的，也會辛苦的，只是旁人都覺得他不會辛苦不會喘。。因為他也是人。。 |
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发表于 27-7-2012 11:57 AM
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kitoroneo 发表于 27-7-2012 09:24 AM
请问大大可以分享链接吗？小弟想收藏。还在揣摩技巧，坐姿等等基本的。之前普哥说一个工具就能拆整辆脚车 ...
神脚曰：＂上斜坡，找個適合自己的牙，讓腳不會酸，腳又旋轉得順（維持踩踏）,又能讓車速快，就是那個牙了，當然間中可以進退牙速，讓你的路程上順暢的踏遊。。
起初會覺得腳很酸，但這就是這樣的了，不酸不辛苦，要怎麽練啊
騎公路不代表越重牙就越快的,用3x9看你撐到多久..找個自己適合的牙,慢不用緊,重要腳不會酸,能耐久＂
http://cforum.cari.com.my/forum. ... ;extra=&page=59
Spinning 踩法讨论哥在很多帖分享过，但一时想不起。不然你请他上来，重新说过，他打字很快的。
坐姿vr33有开帖分享过，但新界面搜索不到了。
怎样换gear， hang1130有帖。
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发表于 27-7-2012 12:09 PM
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mixie 发表于 27-7-2012 11:57 AM
神脚曰：＂上斜坡，找個適合自己的牙，讓腳不會酸，腳又旋轉得順（維持踩踏）,又能讓車速快，就是那個牙了 ...
本来我就是想搜寻讨论哥还有其他大大的帖收藏，可是这烂透的新界面不知怎样搜帖...真是杯具...所以才要麻烦大大你了....gif)
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发表于 27-7-2012 01:38 PM
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Joesty 发表于 27-7-2012 11:05 AM
這句話好像是我講的。。
对啊~ 是你讲的~
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发表于 27-7-2012 01:43 PM
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mixie 发表于 27-7-2012 11:07 AM
新手要有耐心。我觉得你是好榜样，一步一步来的。
指教就不必了，你家的菩萨好好hock sai就可以了，要 ...
自己知道自己的水准到哪里~
所以我不期望突飞猛进~ 只要有进步就行~
所谓神脚曰: 不要要求自己的下一次会更好~ 只要有心保持去做就好~
呵呵~ 我满听话的了~
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