每逢星期三夜騎【转换阵地至Cheras】

freeman_long

龍崎 发表于 13-10-2012 03:19 PM
我昨晚有騎，也許我這裡出發的時間太夜了，在Bukit Tunku還跟不上JW，我後來才在7-11 Dataran Merdeka那裏 ...

我昨晚有騎，也許我這裡出發的時間太夜了，在Bukit Tunku還跟不上JW，我後來才在7-11 Dataran Merdeka那裏跟得上……

看來我跟JW他們離開東菇山不久你就到了。我是跟著他們騎到Dataran Merdeka之後就回去，那個時候你就追上他們了，因此我們無緣見面。聽一位車友說有人在出發沒多久就跌腳車，還傷到臉。

我還不知道我能不能走得開，是很想去，只是怕體力也我的餐廳沒有幫我做……

若你走得開，我們明天見。

龍崎

freeman_long 发表于 13-10-2012 01:15 AM
剛才你有騎車嗎？

我剛參與JW他們騎了一會，以為你會和他們一起，但沒看到你，只和他們從Buki Tunggu騎 ...

我昨晚有騎，也許我這裡出發的時間太夜了，在Bukit Tunku還跟不上JW，我後來才在7-11 Dataran Merdeka那裏跟得上……
我還不知道我能不能走得開，是很想去，只是怕體力也我的餐廳沒有幫我做……

freeman_long

龍崎 发表于 12-10-2012 08:27 PM
你說得也是，警惕一下自己要照顧好健康，所以今晚要踏一場夠夠力的才行~

剛才你有騎車嗎？

我剛參與JW他們騎了一會，以為你會和他們一起，但沒看到你，只和他們從Buki Tunggu騎到自由廣場，就回家交人，不敢騎太久消耗太多體力，因為後天要騎Sekinchan 120公里。

不知你要不要join 這Sekinchan之旅？我已在Facebook上Add了你，可以直接上去報名了。裡面有集合地點的Google地圖，集合時間是6:30am，出發時間是7:00am，大約下午6至7點可以回到集合地點。這次都是輕鬆騎，不會趕快快的。身上帶RM50就已經卓卓有餘。頭盔，車燈等是必須裝備。水只要一瓶就夠了，因為一路上都有商店和加油站。

龍崎

freeman_long 发表于 12-10-2012 07:07 PM
病一場也是好事來的，可以警惕我們要注意健康。

你說得也是，警惕一下自己要照顧好健康，所以今晚要踏一場夠夠力的才行~

freeman_long

龍崎 发表于 12-10-2012 06:36 PM
好久沒有像這次那樣大病了，希望不要再一次了……怕怕！

病一場也是好事來的，可以警惕我們要注意健康。

龍崎

箫悠 发表于 12-10-2012 06:15 PM
我PM你详情，也是Freeman 兄PM 我的。

好的，謝謝你~

龍崎

freeman_long 发表于 12-10-2012 06:00 PM
我對你有信心，你也要對自己有信心。我們的身體當然不會像磨菇那樣一天就長起來的。你大病了一場，除了適 ...

好久沒有像這次那樣大病了，希望不要再一次了……怕怕！

箫悠

龍崎 发表于 12-10-2012 04:52 PM
還沒看到行程，還有其它詳情，不知道什麽樣的狀況……要看了才知道有沒有興趣……

我PM你详情，也是Freeman 兄PM 我的。

freeman_long

龍崎 发表于 12-10-2012 04:34 PM
自從大病一場后，身體真的虛弱了，腰痠背痛，也許真的老了……

我對你有信心，你也要對自己有信心。我們的身體當然不會像磨菇那樣一天就長起來的。你大病了一場，除了適當的運動，就是藉飲食與休息來調理了。到了我們的這年紀，最重要的就是不要再像年輕時那樣熬夜了。我之所以大病一場，就是因着長年累月熬夜，才熬出病來的。

龍崎

箫悠 发表于 12-10-2012 04:48 PM
对，要放心出去踏才踏得开心....

所以你就先忙完你手頭上的事才商定怎麽安排我們的活動吧~  

龍崎

箫悠 发表于 12-10-2012 04:47 PM
我很有兴趣参与10月21日的Titi港一日騎游，下个星期才 confirm,当然也要他们给我参与，你有兴趣吗？

還沒看到行程，還有其它詳情，不知道什麽樣的狀況……要看了才知道有沒有興趣……

龍崎

HiBiKi1314 发表于 12-10-2012 04:37 PM
卡贴吗？？？

卡帖？不是很明白……

箫悠

龍崎 发表于 12-10-2012 02:52 PM
多一個星期就多一個星期，最多腳車鋪一些塵而已，又不會怎樣，最重要你出來要騎得安心，開心，若你小兒子 ...

对，要放心出去踏才踏得开心....

箫悠

龍崎 发表于 12-10-2012 04:33 PM
都沒有詳細的說明那裏集合，幾點鐘，多少公里，需要帶些什麽，一個人大概要花費多少，平均時速……
我還 ...

我很有兴趣参与10月21日的Titi港一日騎游，下个星期才 confirm,当然也要他们给我参与，你有兴趣吗？

龍崎

freeman_long 发表于 12-10-2012 03:42 PM
嗯...只要常常騎，循序漸進，體能很快就會恢復正常的了，甚至比以前更強。

自從大病一場后，身體真的虛弱了，腰痠背痛，也許真的老了……

龍崎

freeman_long 发表于 12-10-2012 03:20 PM
已經在FB的Sekinchan 2.0 吃之旅裡Invite你了，應該可以看到這個Event了。
至於10月21日的Titi港一日 ...

都沒有詳細的說明那裏集合，幾點鐘，多少公里，需要帶些什麽，一個人大概要花費多少，平均時速……
我還看到有人說要騎很快，慢的話很累……
看了不爽，感覺很拽，又不是去比賽，不得空就別去嘛。

freeman_long

joeweng 发表于 12-10-2012 12:14 PM
（10月）21號（星期日）,我和三个朋友可以join吗?
平时我们630从Balai Police，开始进kampong，爬山k klaw ...

你FaceBook的名字是什麼？好讓我把你Add進〝馬來西亞自行車摯友吹水站〞裡，就可以看到裡面的Event了。

freeman_long

joeweng 发表于 12-10-2012 12:14 PM
（10月）21號（星期日）,我和三个朋友可以join吗?
平时我们630从Balai Police，开始进kampong，爬山k klaw ...

（10月）21號（星期日）,我和三个朋友可以join吗?
平时我们630从Balai Police，开始进kampong，爬山k klawabng到顶看见seremban 路牌再下回来balaipolice.
9am 没问题 40km。
630开始啦。

10月21號知知港之旅是一位叫Miracle Lee的車友主辦的，相關資料已經PM你了。

freeman_long

龍崎 发表于 12-10-2012 02:33 AM
這個星期我也不行，剛剛去踏了一圈，試看了我的體能，感覺還不能夠負荷太激烈的上山，今天上Rampai的山都 ...

這個星期我也不行，剛剛去踏了一圈，試看了我的體能，感覺還不能夠負荷太激烈的上山，今天上Rampai的山都慢了，之前可以13-15km/h，今晚只能保持在8-11km/h而已，而且氣很喘，連頭也開始痛，我看需要多一個星期來恢復一下我的體力……

嗯...只要常常騎，循序漸進，體能很快就會恢復正常的了，甚至比以前更強。

freeman_long

maomaoum 发表于 12-10-2012 12:29 PM
星期六早上要骑 ？去offroad 要吗 ？

這星期六（明天）我想休戰一天，好保留體力後天（星期日）騎Sekinbchan 2.0 吃之旅；真對不起。

而且，現在我幾乎不敢騎offroad了。

以往常騎offroad的，但有兩次到Batu Dam，一路上都被滿山的吸血鬼瘋狂追求（牠們前卜後續的追上來，妳說有多可怕就有多可怕），又咬又吸又吻的，之後腳上就留下20多個狼吻，又腫又痛又癢又發燒了整一個多月才痊癒，這夢魘叫我從此不敢騎offroad了。

妳有FaceBook嗎？請給我名字，好把你Add進〝馬來西亞自行車摯友吹水站〞裡，就可以看到裡面的Event了。