乔芝颖糖尿病治疗进展

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 27-2-2008 10:30 PM 发表
我打算等我下个月出粮的时候买一架血糖测量仪。
今天去医院听讲座，然后就顺便去量血糖
发现还很高  7。9
因为新年期间吃了很多无谓的食物。
这架机都不便宜。
ACCU-CHEK Active
还要自己买所谓的纸来验血糖。 ...

Jxhnson & Jxhnson的也不错, 可以问一问有经验的diabetic nurse.
楼主,你有运动吗?看了你的帖子这样久,你好像没有提到运动哦

60t5

如果你吃得更多些，然后你动更多

pleasure

原帖由 饼干及面包 于 28-2-2008 08:31 AM 发表


Jxhnson & Jxhnson的也不错, 可以问一问有经验的diabetic nurse.
楼主,你有运动吗?看了你的帖子这样久,你好像没有提到运动哦

有走路去听讲座

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 28-2-2008 01:37 AM 发表
你再偷吃下去，我们的慢老大就不要和你并肩作战料，让你一个人孤身上路:@

不要酱对我，我很惨的啦

我希望慢慢可以戒口

乔芝颖

原帖由 饼干及面包 于 28-2-2008 08:29 AM 发表


这类的产品是要增加你的食物纤维质的摄取量.
但是平常的食物也可以增加纤维质的,比如order云吞面,加多几条菜心,炒米粉加豆芽之类.那么渐渐地你的纤维质摄取量就很容易达到要求了.

我打算吃多多青菜和水果。
吃最原始的，对吗

乔芝颖

原帖由 饼干及面包 于 28-2-2008 08:31 AM 发表


Jxhnson & Jxhnson的也不错, 可以问一问有经验的diabetic nurse.
楼主,你有运动吗?看了你的帖子这样久,你好像没有提到运动哦

不懂窝

那个nurse只是叫我买那个罢了
我有走路。

我3月尾和我朋友一起去学游泳。
一个星期一次。
希望我可以，因为之前不曾学过。

我以前是没有运动的

请问有什么好介绍吗

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 28-2-2008 10:54 AM 发表


有走路去听讲座

嗯咯，我每天都有走路的。
慢慢走，快快走，跳着走，爬着走，还有什么走呢

乔芝颖

幸好这几天没有口干，所以也觉得很开心。
因为我也喝很多水。


小小疑问7
我想买糙米来吃，可是不懂怎样选。
怎样煮( 技巧)。

小小疑问8
我打算出门走走2天，我该怎样注意我的饮食呢。

乔芝颖

小小疑问9

因为那些药好难吞，所以我利用冷水来吞，请问这样会好吗。
真的比较容易吞的

饼干及面包

建议brisk walking......快步走路......每次至少20-30分钟
觉得累的话,就把脚步放慢, 那么你会觉得比较轻松一点.

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 2-3-2008 09:49 PM 发表
小小疑问7
我想买糙米来吃，可是不懂怎样选。
怎样煮( 技巧)。

小小疑问8
我打算出门走走2天，我该怎样注意我的饮食呢。

7.也不是一定要吃糙米的,尽量在用餐的时候多吃蔬菜.大致上市场卖的都相差无几,你可以在开始的时候,用80/20的法制来煮,80%白米,20%糙米.煮的时候,水的份量要稍微增加,要不然饭会比较硬一点.如果能接受的话,接下来就慢慢的增加糙米的巴仙...70/30, 60/40, 50/50就可以了.

8.定时用餐及吃药,油腻及煎炸的时候少用,饮品方面多喝白开水.

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 2-3-2008 09:51 PM 发表
小小疑问9

因为那些药好难吞，所以我利用冷水来吞，请问这样会好吗。
真的比较容易吞的

用冰水也没关系的,最重要你能把药吞下去,能了解的....metformin很大粒又有怪怪的味道

pleasure

张天赐：我在馬華公共服務與投訴局服務的20多年，幫助過的人不少于2000名；這些人當中，許多已成為合格選民，希望這些人能在大選“知恩圖報”。

“我很公開要求曾獲馬華幫助者，不論是通過馬華獲得生活救濟金、助學金、找尋親人的公眾，能在大選對馬華回報，全力支持馬華候選人。”

張天賜披露，過去幾天，他已翻查以前曾獲公共服務與投訴局協助人士的檔案，並會逐一聯絡這些受過馬華恩惠的公眾，要求全力支持馬華候選人。  詢及此舉會否給人留下馬華“施恩望報”印象時，張天賜說，公眾到公共服務與投訴局時，都是公開尋求協助，他也開門見山希望受惠公眾，可向馬華“報恩”。


乔芝颖 ，我们也是脸皮厚厚要你“报恩”料

请你报恩投反对党一票，顺便叫你家人，朋友，亲戚通通投反对党。

乔芝颖

原帖由 饼干及面包 于 3-3-2008 09:53 AM 发表


用冰水也没关系的,最重要你能把药吞下去,能了解的....metformin很大粒又有怪怪的味道

真的差很远下，用冰水可以不到几秒钟，就吞掉了，反而开水就一直不能顺利的吞下。
也许以前喜欢喝冰水吧。
没法啦，不吃又不行。
基本上，服用药物，我都不会忘记，但要控制饮食，还蛮大挑战的，
我也明白罗马也不是一天就可以造成的。
我每天都会来看帖子里的烂脚。
然后，继续洗脚

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 4-3-2008 11:06 AM 发表
张天赐：我在馬華公共服務與投訴局服務的20多年，幫助過的人不少于2000名；這些人當中，許多已成為合格選民，希望這些人能在大選“知恩圖報”。

“我很公開要求曾獲馬華幫助者，不論是通過馬華獲得生活救濟金、助 ...

谢谢分享。

乔芝颖

原帖由 饼干及面包 于 3-3-2008 09:45 AM 发表
建议brisk walking......快步走路......每次至少20-30分钟
觉得累的话,就把脚步放慢, 那么你会觉得比较轻松一点.

我也是想，但是我住的地方，那里没什么安全。
我不敢乱乱跑出去。

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 4-3-2008 11:43 AM 发表


谢谢分享。

alamak！！！
我是叫你报恩~~~~~~~~，不是和你分享拉

你表++:@ ，快告诉我你可以投票没有？还有你家人投什么？

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 4-3-2008 01:38 PM 发表


alamak！！！
我是叫你报恩~~~~~~~~，不是和你分享拉

你表++:@ ，快告诉我你可以投票没有？还有你家人投什么？

我好奇你所谓的‘ 报恩 ’是什么。
你是什么党的，要和我说什么。
我不懂我家人投什么

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 4-3-2008 08:51 PM 发表


我好奇你所谓的‘ 报恩 ’是什么。
你是什么党的，要和我说什么。
我不懂我家人投什么

你还没有老到可以投票？

快去帮我问一下你家人投什么？快叫他们投反对党

不知道为什么要投反对党的话来这里上课一下

http://chinese3.cari.com.my/myforum/viewthread.php?tid=1127139&extra=page%3D2&page=1

pleasure

还有哦，林冠英说他拉票拉几天腰围就小了3寸，很够力快一下，你要不要试试看