喝柠檬水对减肥有帮助吗？

cuty88 · 发表于 4-7-2014 04:57 PM

我通常早上喝呢，还真的没什么有效哦。。和麦片行吗？他们说早上喝过夜的麦片特别有效。

nelson888 · 发表于 7-7-2014 11:30 PM

喝姜水加柠檬，超有效，对我啦哈哈

芯天使 · 发表于 15-7-2014 11:25 PM

加蜂蜜才不会伤胃呢...又能养颜瘦身

cm_wewewindeey · 发表于 17-7-2014 09:43 PM

看过一篇文，正常人（没有胃酸胃溃疡者）一天一公升清水+ 一片柠檬片就好，不加糖不加蜂蜜。除了减肥还有很多好处的～

butterfly92 · 发表于 17-7-2014 09:48 PM

其實我喝了這個韓國的瘦身茶我瘦了很多，其實你們可以試試，大馬韓國代購賣的@@
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wilsure · 发表于 3-8-2014 09:54 AM

　　柠檬到底有什么神奇妙用呢？

　　果肉含橙皮、柚皮、奎宁酸、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素B、维生素C、烟碱素、钙、磷、铁等营养丰富。果皮含挥发油、鞣质、草酸钙、果胶等成分，柠檬的味道虽然酸，却含有丰富的营养，不但可以养颜美容，在中医理论中更可安胎、止呕之妙用，并有助于一般人体的排毒减肥效用。

　　柠檬酸可以防止颗粒色素沉淀，故常吃柠檬可以美白皮肤，并能中和酸性血液变成酸碱性平衡。果肉的橙皮、柚皮、圣草次为优质抗氧剂，可抗老化及细胞病变。苹果酸、奎宁酸具有消除疲劳和紧张、恢复体力的功效。柠檬含丰富的维生素C，有助于铁质吸收。

　　柠檬只适合部份人体质

　　柠檬使用一般都以美食菜肴下功夫上者众，除了压味外就是做调味料使用。而民众以量大果汁使用者稀，因为每个人体质都不一样，对于体质适合者才可食用，‘体质不良者请勿尝食’，即使常用者其体质不同效果迥然回异。

　　食用时机依个人喜好

　　柠檬-食用时机，因人嗜好习惯也不尽相同，大部份使用者惯取切片泡茶或饮料添加，有者以20cc、50cc、100cc、150cc不等原汁空腹即食（这是一般人望之怯步的原因）、有的在饭后、有的是在两餐中间取用，这都没有个准则，全凭个人喜好，不过要以原汁效果较为显著。

3mly · 发表于 19-8-2014 08:47 AM

我本身常常吃柠檬SALAD ，菜和水果
，容易瘦身，只要吃肉都会肥胖

sym1979 · 发表于 21-8-2014 10:57 AM

这个方法真的可以吗？

berlyn · 发表于 23-8-2014 11:07 PM

有胃痛的可以喝吗？

Lilyless · 发表于 26-8-2014 05:02 PM

这个方法不错下..偶会再试试

Lilyless · 发表于 26-8-2014 05:02 PM

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Lilyless · 发表于 26-8-2014 05:02 PM

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Lilyless · 发表于 26-8-2014 05:02 PM

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Lilyless · 发表于 26-8-2014 05:03 PM

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Lilyless · 发表于 26-8-2014 05:03 PM

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Lilyless · 发表于 26-8-2014 05:03 PM

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喝柠檬水对减肥有帮助吗？

食療排毒減肥極品-檸檬

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