请问素食者能吃燕窝喝牛奶吗？

粉红公主

我最近才开始吃素，不是很习惯，常常觉得没有力气，怕吃素营养不够所以会喝牛奶来补充一些营养

请问食素者能喝牛奶跟吃燕窝吗？虽然这2个食物都没生命，可是却是从有生命之动物身上得来的

kphilosophy

很难去顶那些到底是素食还是不是？鸡蛋呢？

粉红公主

原帖由 kphilosophy 于 3-5-2008 10:57 AM 发表
很难去顶那些到底是素食还是不是？鸡蛋呢？

鸡蛋我不吃，因为也算是有生命吧

起码会孵出小鸡

woodenjellyfish

原帖由 粉红公主 于 3-5-2008 10:59 AM 发表

鸡蛋我不吃，因为也算是有生命吧

起码会孵出小鸡

可是还没受精的啊。。。


还有我想了解一下素食者讲究不支持杀生
那穿丝绸衣服呢？（原料来自丝虫）
还有蜜糖呢？（好像喝牛奶的道理一样）

[ 本帖最后由 woodenjellyfish 于 3-5-2008 11:25 AM 编辑 ]

edwardts

原帖由 粉红公主 于 3-5-2008 10:50 AM 发表
我最近才开始吃素，不是很习惯，常常觉得没有力气，怕吃素营养不够所以会喝牛奶来补充一些营养

请问食素者能喝牛奶跟吃燕窝吗？虽然这2个食物都没生命，可是却是从有生命之动物身上得来的

素食者当中有蛋素、奶素和蛋奶素。蛋素是有吃蛋的素食者，奶素是有喝牛奶的素食者而蛋奶素则是有吃蛋、有喝牛奶的素食者。
有些素食者也喝蜜糖。
这些都是个人的选择。

不过许多人都不鼓励吃燕窝，那是因为在采燕窝的过程当中往往导致小燕子的伤亡。
而牛奶和鸡蛋虽然有蛋白质，但是根据医师的说法（去年爱FM的广播有邀请某位医师或者营养学家接受访问），来自动物身上的蛋白质无法完全被人类吸收，即使是鸡蛋、牛奶也是，所以我已经减少吃蛋，也尽量不喝牛奶了。

若是希望摄取蛋白质，可以喝无糖豆浆，既有丰富的蛋白质，又容易被吸收，而且无糖豆浆被誉为减肥圣品，豆浆当中有一种成分（忘记是什么了，迟点找给你）从喝下去到进入胃、大肠、小肠，都在帮助减少脂肪的吸收，所以获得许多健身者、运动家的喜爱。
当然豆浆也有热量，建议一天不超过两杯为佳。

你可以尝试连续一个星期把所吃的食物（早、午、晚三餐）详细的列出来，再检查看是否是饮食习惯的问题，因为提供热量的来源主要是来自淀粉、油、糖类，可能是你吸收的分量不足，也可能是因为偏食而造成营养不均衡（素食者不可偏食的哦！）所以造成体质不佳。常常觉得没有力气基本上跟肉类及动物成分的食品没多大的关系。

当然，还有一个可能的因素：心理作用。
从小到大我们被灌输『食肉才有力』的观念，所以一开始放弃肉食，会有一种不习惯甚至潜意识的心理作用觉得没有力气，只要慢慢学习抛开这种旧有的观念就可以了。
你可以参考这个：
http://chinese3.cari.com.my/myforum/viewthread.php?tid=650391&highlight=
看看#18的例子，卡尔刘易士获得最高成就的一年，就是他成为纯素食者的那一年。

粉红公主

原帖由 woodenjellyfish 于 3-5-2008 11:20 AM 发表


可是还没受精的啊。。。


还有我想了解一下素食者讲究不支持杀生
那穿丝绸衣服呢？（原料来自丝虫）
还有蜜糖呢？（好像喝牛奶的道理一样）

也对hor...

蜜糖我喜欢喝叻

如果连燕窝都不能吃，会有点辛苦下
放弃了山珍海味，鲍鱼鱼翅，就之剩燕窝了

粉红公主

原帖由 edwardts 于 3-5-2008 11:35 AM 发表


素食者当中有蛋素、奶素和蛋奶素。蛋素是有吃蛋的素食者，奶素是有喝牛奶的素食者而蛋奶素则是有吃蛋、有喝牛奶的素食者。
有些素食者也喝蜜糖。
这些都是个人的选择。

不过许多人都不鼓励吃燕窝，那是因为 ...

谢谢版主的宝贵意见

自从吃素就觉得肚子很容易饿

出去吃也不怎么方便，身边的朋友没人吃素

KEth

原帖由 woodenjellyfish 于 3-5-2008 11:20 AM 发表


可是还没受精的啊。。。


还有我想了解一下素食者讲究不支持杀生
那穿丝绸衣服呢？（原料来自丝虫）
还有蜜糖呢？（好像喝牛奶的道理一样）

丝绸衣服?不用怕,因为丝虫是给人类养到胖胖
才有的吐丝出来的....不算杀生的..

刚吃素其实倒之你吃素的原因是佷重要的
因了健康?某人?某件事?
这些心態也许会让你踏上不同吃素的旅程.....
加油吧....素食者们...

edwardts

原帖由 粉红公主 于 3-5-2008 11:42 AM 发表

谢谢版主的宝贵意见

自从吃素就觉得肚子很容易饿

出去吃也不怎么方便，身边的朋友没人吃素

有时候的“无力感”并不是因为营养不足，而是因为缺乏身边人的支持及对素食的错误观念引起的。

很多素食者觉得自己是异类，与众不同，甚至有些素食者羞于告诉别人自己是素食者。
要知道：素食是高尚的，如果本身对素食没有信心，很难获得大家的尊重。
我曾经因为要配合不想他人难为，所以吃了一些含蒜头的食物，结果反而被身边的人瞧不起，觉得素食者立场不坚定、没有原则。
当然，坚持并不代表要和大众划清界限，某些方面也必须圆融，有时候我甚至先吃饱了再出席一些荤食的宴席，在宴席上只是喝水，照样可以很自在。

刚开始素食，身边的朋友可能会不了解，所以也会有很多疑问，甚至觉得很难配合，但是这些只是一个过渡时期。
我刚开始坚持素食是吃肉边菜，当时我读着学院，也没有交通工具。开始时有些朋友会有疑问，不过大多数都会支持，而一位天主教的朋友更是在每个星期五都主动载我去素食馆吃午餐，虽然天主教徒星期五素食而且仍然可以吃海鲜，但是他还是愿意特地陪我去素食馆。
现在我和文学版的网友网聚，他们都可以配合选择素食馆。

只要你坚持，必定可以突破。

P/S：据我所知取丝的方法是将蚕虫放进水里煮或蒸，再抽它的丝，所以也算是杀生了。
http://www.jnemb.com/Article_Show2.asp?ArticleID=11
为避免蚕茧在贮存期间活蛹化蛾，茧站设有简单的烘茧杀蛹设备，烘茧机利用热能杀死鲜茧茧腔中的活蛹，并除去适量水分。茧站工作人员将烘干后的干茧进行包装，运至缫丝厂或干茧仓库，以备后用。

戒杀放生俗歌：
http://club.fjdh.com/?uid-3-action-viewspace-itemid-47436
我奉劝，莫取丝，滚汤煮茧蚕蛹悲。
休贪利，养蚕子，百千万命同齐死。

woodenjellyfish

原帖由 edwardts 于 3-5-2008 12:51 PM 发表

戒杀放生俗歌：
http://club.fjdh.com/?uid-3-action-viewspace-itemid-47436
我奉劝，莫取丝，滚汤煮茧蚕蛹悲。
休贪利，养蚕子，百千万命同齐死。

哇。。。想不到老早已有人关注了的啊
ok 谢~

KEth

谢谢您的提醒,
这点小弟会深记于心

丰富人生

吃素的朋友可以喝十谷米。。营养丰富

十谷米的营养价值

十谷米是5种糙米，就是糙米 ( BROWN RICE ) ，野米 ( WILD RICE ) ，
笕米 ( AMARANTH ) ，红糙米 ( RED RICE ) ，吉兰丹红糙米 ( KELANTAN RED RICE ) ，和另5种有机谷物，就是薏米 ( BARLEY ) ，荞麦 ( BUCKWHEAT ) ，燕麦 ( OAT GROAT ) ，小米 ( MILLET ) ，小小米 ( QUINOA ) 等分量混合而成。依据现代科学分析指出，十谷米中含有一百多种有意人体保健的谷物，有维生素 A，B群， C，D，E，K，矿物质有钙，铁，镁，钾及锌，铜，锰，等微量元素，另有抗氧化物，含丰富高纤维素，氨基酸等。可有效舒缓高血压，胆固醇过高，预防心血管阻塞，调节血糖，帮助改善失眠，瘦身，改善尿酸过高，预防肠癌，妇女白带问题，增强免疫力，改善便秘，改善膝腰酸痛，长期饮用具有抗老防衰之作用。

雨娜

这个哪里有卖。。。？

冰龙

名牌nike , adidas ,puma 等等。。90% 都是皮的。。

也不是很多人吃素的穿。。(我是其中之一)

不要鸟我。。

[ 本帖最后由 冰龙 于 17-5-2008 11:38 PM 编辑 ]

侑保

这虽然是很久的帖，可能你现在没吃素了，学佛的年轻人常因法执而产生烦恼，我以前也一样，所放弃了，但现在想重新开始，少肉多菜对身体好，

bobowhite

参考
http://cforum6.cari.com.my/viewthread.php?tid=1744118&extra=page%3D1