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发表于 6-4-2011 11:50 PM
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本帖最后由 citydragon 于 7-4-2011 10:41 AM 编辑
网名：CityDragon
性别：男（单身）
年龄：24
生日：12/05/1987
身高：167cm
体重：74kg （肌肉型）
爱好：跑步，羽球，下棋，上网，逛街。
职业：学生 (再一个月就毕业了)
所在地：Kepong, Kuala Lumpur
最爱跑星：没有特别留意，知道Johnson, Greene 和Bolt 罢了。
为何爱上跑步：可以散心解压，减重，健康。属于个人项目，喜欢几时跑就几时跑。喜欢跑后流汗和轻松的感觉
跑步资历：
小学时代是短跑选手，冠亚一定有份。
中学时代改打篮球所以少练习跑步了，但校外长途跑jogathon没有miss过（2000-2004）担任长跑学会主席。
中六最佳100m 记录12.6s，第四名，200m记录27s，400m记录58s。
大学时代少运动了，加入田径社但由于体重暴增，改行抛铅球纪录9.24m。直到2010年12月买了nike+sensor后再次踏入跑步行列并每两天训练长距离。最佳记录10.23km-1h01m。其目的是为了减肥和锻炼肌肉。
荣誉榜：
没有什么特别的荣誉。
小学全校前1-2短跑选手。不是冠军就是亚军。（遗憾没有代表田径出赛，选择了羽球队）
中学校内Rumah里最佳短跑跑手。每年都有得奖牌，不记得了。
中六第四名：100m - 12.6s.
大学参与MASUM - 100m 跑最后，铅球9.24m。
目标：挑战全马拉松赛及超级马拉松赛。培养永不言弃的精神。
感言：当领悟到跑步得技巧是感觉很爽，每天都想跑。不要为了谁而跑，要为了自己而跑。 |
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发表于 23-4-2011 11:58 AM
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网名：LaurentTan
年龄：一九八零
性别：男
身高：174 cm
体重：69kg
爱好：顾孩子 & Running
职业：打工仔
所在地：槟城 Bayan Baru
为何爱上跑步：健康 和 减肥, 丰富人生
跑步资历：
2013 years: memorable year with 2 FM back-back (SCKLM + PBIM) both clocking similar timing of 4:01:55s....
2013
目标：体重 ６5kg ， HM 1h40m, FM 3h45m 本帖最后由 LaurentTan 于 2-1-2014 11:03 AM 编辑
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发表于 28-4-2011 02:10 PM
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本帖最后由 可爱冰淇菱 于 28-4-2011 10:11 PM 编辑
网名：冰淇菱
性别：女（In a Relationship）
年龄：24（1987）
身高：152cm
体重：38kg
爱好：运动，电影，上网，看书，睡觉
职业：上班族
所在地：雪隆区
为何爱上跑步：让我感觉到生命的热忱，喜欢从身体爆发出来的汗水，喜欢挑战自己。
跑步资历：
在2011年3月第一次参加马拉松，从此就爱上了
目标：坚持到最后，尽力就好！
感言：再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。 |
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发表于 16-5-2011 01:55 AM
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网名：HEHEE18
性别:女（单）
年龄：1990
身高：156cm
体重：50kg
爱好：田径之类，篮球球类，上网，听歌，看书，电影。等等。。
职业：打工族
所在地：kl.selangor.gombak.
最爱跑星：跨栏china-刘翔，cuba-罗伯斯，usa-噢利佛。短跑jamaica-博特。powell,长跑china-袁玉芳
为何爱上跑步：强身健体。锻炼耐力更意志力，自我挑战地满足感。
练习地点：metropolitan kepong(比较常去）,FRIM
跑步资历&荣誉榜：
小学已经开始接触-
成绩 =小学校Merentas Desa 2000/01/02到中学的MSSD etc....
2008 -(毕业之后停了1年半多没练习跑去打球类比赛了+musle过度劳累受伤==然后慢慢胖了也差了）
目标:半马先，之后++ 希望自己不要变懒惰。尽量发挥自己的潜能。。永远跑下去。
感言：享受过程。认识多点朋友。
FACB0k：HEHEEXD@yahoo.com
YAHOO: HEHEEXD@yahoo.com 本帖最后由 HEHEE18 于 22-9-2012 12:40 PM 编辑
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发表于 29-5-2011 10:11 PM
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网名：IbanezDota
性别：男
年龄：25 (1986)
身高：180cm
体重：58kg
爱好：跑步，上网，篮球,吉他，佳礼
职业：QS
所在地：Penang Island
为何爱上跑步：健康，练体能， 流汗+疏解压力 |
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发表于 23-6-2011 01:41 PM
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本帖最后由 peiyee0816 于 26-7-2011 04:21 PM 编辑
名字：peiyee 佩仪
性别：女（单身）
年龄：17（1994）
身高：166cm
体重：48kg
爱好：跑步，上网，睡觉
职业：中学生
所在地：KL
为何爱上跑步：跑完了感觉良好
跑步资历：小学有跑，上了中学完全没有……form5在学校的merentas desa跑到呕……之后就打算每个星期跑一次……跑不多……才3KM就会停下了，不过一圈是5km……
目标：目前是想跑7KM（不停下）……完成了会再加……
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2011年-ntv7 feel good run，3km = 15分钟
2011年-taylor's college sri hartamas jog for hope，7km = 50分钟 |
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发表于 26-6-2011 10:27 PM
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网名：night_ghost
性别：男
年龄：27
身高：171 cm
体重：60 kg
爱好：跑步，羽球， 上网，睡觉
职业：打工仔
所在地：PJS |
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发表于 20-7-2011 11:31 PM
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网名：扬扬
性别：男（单身，未婚）
年龄：29（1981）
身高：168cm
体重：85kg
爱好：跑步，吃，打羽球，上网，玩，电影，睡觉。
职业：销售人员
所在地：Kuala Lumpur，马鲁里，蕉赖
最爱跑星：无。
为何爱上跑步：排毒，想排汗，诫烟，瘦了好看，有美女留意自己。。。
跑步资历：2010 年头
荣誉榜：
2010 BARENO /2011 ENERGIZER/2011 BARENO
2012 目标：42KM
感言：跑完后自我感觉良好是很棒的。
msn/fb：liew_yuan_young@hotmail.com |
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发表于 1-8-2011 02:03 PM
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网名：Ah666 (RLEW)
性别：男（单身）
年龄：1980
身高：177cm
体重：63kg
所在地：Manjalara Kepong
参加过的赛事:：Olympic Day Run 7km(45min)停了三次 ,
Men's Health & Shape Run '11 (1:13)停了二次
目标：跑得开心 |
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发表于 11-8-2011 12:27 AM
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网名 ： tehenghan
性别 ： 男
年龄 ： 30（1981）
身高 ： 172cm
体重 ： ~75kg
爱好 ： 跑步，看戏，谈天。
职业 ： Service Maintenant
所在地 ：Malacca
最爱跑星 ： 没有
为何爱上跑步 ： 健身和激励 , 寻找极限， 享受过程
跑步资历 ： 自从2011。02
荣誉榜 ： --
目标 ：要 顺利完成满的马拉松 。
感言 ： 希望能长期地跑 |
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发表于 12-8-2011 12:12 PM
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性别：男
身高：175公分
体重 ：76公斤
爱好：園藝、水族、乒乓、籃球、游泳、登山、雙節棍、太極、電玩、寫作、環保、摩托、中國歷史。
职业：
所在地：雪隆
为何爱上跑步：不用特定場地、不用錢、緊急時可以跑
跑步资历：
一、Hong Leong Foundation Charity Run 2005 7 km
二、New Balance 2009 15 km
三、Adidas 2009 11 km
四、Adidas 2011 10 km (1:21:08)
五、CICM 2011 10 km (1:17:50)
目标：不要停止慢跑。
感言：只是休閒式慢跑，不會去到半馬。 本帖最后由 总司令 于 29-3-2013 07:23 PM 编辑
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发表于 15-8-2011 10:01 PM
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网名 ： howe
性别 ： 男
年龄 ： 28（1983 ）
身高 ： 1米73
体重 ： 70 KG
爱好 ： 跑步，游泳，爬山，看电影，打保龄
职业 ：Field service engineer
所在地 ：槟城
为何爱上跑步 ： 简单，想跑就跑。。。
跑步资历 ： 5年
荣誉榜 : 沒有
目标 ：活到老，跑到老
感言：跑步很难找到一个节奏相同的伴，希望将来会找到。。。 |
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发表于 5-9-2011 07:29 AM
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本帖最后由 Xperia 于 5-9-2011 07:31 AM 编辑
网名：Xperia
性别：男（In a Relationship）
年龄：26（1985）
身高：183cm
体重：75kg
爱好：跑步，上网，骑脚车
职业：Construction contractor, Web Developer, usm master student (part time)
所在地：北海跑步地点： Mengkuang dam， seberang jaya 泳池后面公园
最爱跑星：没有
为何爱上跑步：喜欢一路跑的感觉
跑步资历：
小学代表学校，4X100， 4 X200 （都是短跑）
中学不参加比赛，对比赛的感觉很压力
毕业后停跑，去到大学也没跑了。最近才开始跑回。
荣誉榜：
小学的就不写了
2008 10km PBIM
2009 21km PBIM
2010 21km PBIM
2011 21km PBIM, 21 KM Taiping Heritage Run
目标：越跑越长，战胜全马拉松赛，但是担心膝盖会很伤。 |
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发表于 6-10-2011 04:50 PM
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网名 ： wjkong95
性别 ： 男
年龄 ：17（1995 ）
身高 ： 1米70
体重 ：65 KG
爱好 ： 跑步,羽球,排球
职业 ：student
所在地 ：selangor
为何爱上跑步 ：跑步的感觉很爽
跑步资历 ：1年
2011 adidas king of the road 10km 1:13
2012 energizer night race 5.5km 0:36
2012 kl tower towerthon - 0:25
2012 SCKLM 10km 1:11:21
2012 adidas king of the road 10km 1:11:31
2012 nike run 10km 1:07:00
2012 bsn putrajaya night marathon 10km 1:06:07
目标 ：每一年都至少参加5项10km 的比赛 10km跑进55min 20岁前参加全马拉松(今年17)
感言：跑步不在起点的快，而是维持的多久(跑步的时候一直提醒自己)
本帖最后由 wjkong95 于 16-11-2012 02:55 PM 编辑
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发表于 11-10-2011 02:27 PM
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本帖最后由 ongdogdog 于 11-10-2011 02:30 PM 编辑
网名 ： ongdogdog
性别 ： 男
年龄 ：25（1977 ）
身高 ： 五尺欠三寸
体重 ：85 KG
爱好 ： 骑脚车，游泳，跑步
职业 ：sale exe
所在地 ：batu caves
为何爱上跑步 ：打算参加铁人赛 |
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发表于 13-10-2011 12:05 AM
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来这里混了一段日子都还没报道！！！
网名: chenly0112
性别：女
身高：163公分
体重 ：秘密
爱好：阅读，上网，跑步，瑜伽
职业：正在误人子弟
所在地：雪隆吧生
为何爱上跑步：尽情的跑，不但可以更健康，还可以忘却烦恼，使自己更愉快！
跑步资历：
n年前的历史就不说了。。。哈哈！两年前开始在GYM跑跑步机，之后STOP了半年，才上大马路或公园跑 （2011年之前）
2011年开始了大大小小的比赛，参加了第一次半马21K
2012年终于完成了我人生目标--->全马
2013年--->跑5场全马：差不多要完成5项的目标了～
1）Yoma Yangon International Marathon ---> 4:55:38
2) Malaysia Women Marathon ---> 4:51:21 (PB!)
3) Langkawi Ocean Island Marathon ---> 5:40:00
4) Hatyai International Marathon ---> 5:01:36
5) SCKLM --->
6) Borneo International Marathon --->
7) River Jungle Marathon --->
8) PBIM --->
---> 10K要做sub1，跑了那么久还没做到，很失败，其中原因是没参加10K比赛所以不知道
---> 跑一场ultra （Ultra Trail 12 hours run）--->8:15:39 (40km only lol)
---> 上podium---> Hatyai那场算不算？
---> 赤脚完成一场全马 ---> 还没完成，失败！
荣誉榜 :
没什么荣誉，志在参赛罢了
目标：要在明年完成全马的壮举 (在2011年设定的目标，已在2012年5月尾成功完成，并跑了更多的全马 ）
2013年 --->跑5场全马，10K要在sub1，跑1场ultra marathon，上podium（其实上过了，满足了），赤脚完成一场全马等 ～～～非常多和贪心的目标！
感言：有人说，跑步是一门艺术。。。要用心体会，认真就实践，那么就可以进步很快。。。我天分不够，唯有靠后天努力慢慢的去练，慢慢的进步，相信也可以办到的！ 本帖最后由 chenly0112 于 18-6-2013 01:09 AM 编辑
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发表于 8-11-2011 01:12 AM
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网名 ： patricksars
性别 ： 男
年龄 ：26（1985 ）
身高 ： 1.63
体重 ：70 KG
爱好 ： 跑步,足球，唱歌，幻想，创作。。。等等
职业 ：土木工程师
所在地 ：Singapore/Johore
为何爱上跑步 ：生活的一部份。
跑步资历 ：4年
荣誉榜 : 大学时期常常参加KL的各项竞跑。出来工作后就很少跑了。今年又重回marathon世界。2011年完成人生第一个马拉松42.195KM（Sundown Marathon) 。时间是05：44：19。 目前备战12月的standard chartered singapore maratohn。目标时间是5小时以下。最近完成的项目是Newton 30K。时间03：21：43.
目标:每年至少完成一项马拉松。（不同的国家。）
最近看了《马拉松硬汉》。。。。很不错的一部漫画。值得去看！！！ |
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发表于 8-11-2011 05:09 PM
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网名：mjay83
性别：男（single）
年龄：28（1983）
身高：180cm
体重：68kg
爱好：跑步，上网，睡觉，學韓語，看電影，玩iOS
职业：SAP Consultant
所在地：Bandar Kinrara，Selangor
为何爱上跑步：喜歡流汗的感覺，隔天身體會很累，可是感覺很舒服很健康
跑步资历：
小學到中學，都是校隊短跑（100M,200M，跳遠）代表
到了學院，竟然完全荒廢了。。出來工作了6年，今年年頭搬到Bandar Kinrara，朋友帶我去tmn bukit jalil跑步，從此愛上了慢跑長跑
由於以前只跑短跑，完全不懂和如何控制好體力和呼吸，所以要轉換為長跑，度過了一段痛苦的過渡期
荣誉榜：
目前的戰績只有Adidas King of The Road 10KM - 1小時06分 - 636名
已經參加了IOI community Run, Desa Park City run, MPSJ run 和 Mizuno Run
目标：希望能在一小時之內完成10km，之後慢慢挑戰更長的距離，明年希望能參加第一次的半馬
感言：跑步過程中，要很清楚自己的身體給你的訊息，我當作這是和自己溝通的一個過程，生活壓力，煩悶枯燥，只要想到週末可以去跑步了，自然就有了期待和動力
msn：mjlai83@hotmail.com
Facebook：mjlai83@hotmail.com |
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发表于 22-11-2011 09:15 PM
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网名：morphv02c01
性别：男
年龄：24
身高：169 cm
体重：60 kg
爱好：跑步
所在地：槟城
最爱跑星：（暂时没有）
为何爱上跑步：跑着跑着，就爱上了。喜欢当我跑完一段我觉得没可能的距离的感觉。跑步就是开心，爽！
跑步资历：
2011 年 8 月 开始。
比赛：
PBIM 2011，10KM: ChipTime:1:08:40.98, GunTime : 1:10:41.26
2011 PAAA Round the Island Relay Baton 10
Penang Malakoff 17km 2012
2012 PAAA Round the Houses Relay Baton 2
Alor Setar Half Marathon 2012
Energizer Night Race 15.5km 2012
SCKLM 2012 (HM)
Larian Hijau MPSP
Adidas KOTR 2012
Taiping "International" Marathon 2012 (HM)
目标：跑！ 本帖最后由 morphv02c01 于 6-10-2012 10:07 AM 编辑
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发表于 23-11-2011 09:50 PM
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本帖最后由 伯肯 于 23-11-2011 10:01 PM 编辑
网名：伯肯 (对荷兰足球明星 Dennis Bergkamp 致敬)
性别：男
年龄：23（1988）
身高：170cm
体重：58kg
爱好：室内外足球，跑步，上网
职业：全职学生
所在地：槟城，玻璃市
最爱跑星：Michael Johnson, Jeremy Wariner
为何爱上跑步：小学就开始接触，可能喜欢跑快过人的感觉。
跑步资历：
小学~县手，没什么代表作。
中学~上了Form4开始练400米跨栏（因为其他项目并不特出） 2004，2005槟城田径学联 400米跨栏冠军。槟城州代表
擅长项目: 200M:24.0s，400M:54.0s，400 hurdles:59.0s
大学~2010 MASUM大学代表。之后忙于学业而疏于训练
荣誉榜：
2000 - 全槟学联（小学）- 三级跳-第2
2003 - 全槟学联（中学）- 4x400米-第1
2004，2005 -全槟学联（中学）- 400 hurdles，4x400m - 第1
2005年：Penang City Run (10km) （中学组）-第八名
2005年：全槟登山比赛
2010年：PBIM Half Marathon-2hr 12min (431/3465)
2011年：PBIM 10km-46min 12s (35/3696)
感言：中学已经开始有练长跑，曾经是2004年学校登山冠军，也是2005学校越野赛跑的冠军 在田径赛道上有不错的成绩，想换个跑道看看自己能不能有所发挥
目标：1) 先在10km跑出<40min
2) 挑战全马拉松赛
msn：ezy_220@hotmail.com |
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