【HMFC教学楼】(谢绝灌水)19/7/2013 update

Thomasjay

大家的优点和缺点都明确的提出来了。。
我来补充一点我在门将位置看到的东西吧。。
觉得无论在攻还是守的位置上。。
我觉得大家的站位还不是很好。。
例如攻的方面，如何跑位是重点。。
可是最重要是要站在队友容易传球给自己的地方，
而在同时要注意防守的人离自己多远的距离，自己站的位置是不是能安全拿到队友传的球。
所以即使自己的停球不100%粘脚，也不至于容易被对方抢断

守的时候就视线是在球和自己守的人上。
然后就站在那有利的地方(指的是能断对方的球至于还能在被球过了自己后还来得及补位的位置)
因为我看到的是视线都在球，对方跑为了后就看不到对方了。
其实不能一直靠keeper命令的，keeper只是偶然帮忙提醒提醒罢了。。

当然以上讲的只是站位的一部分，
如果要有比较完善的站位战术就要靠技术组们的商量了。。

jfans

我虽然最近没有出席
可是也想给大家一些意见

看到大家常常会着重在技术的改进，射门的技巧的加强
技术是很重要
可是不是可以马上改进的

大家常常会在这里讨论每个人的优缺点
除了要了解自己的缺点以外
大家可以多看别人怎么写其他人的优点
然后踢球的时候多去观察和学习

像是hanric的无球跑动
队长的一对一防守技巧
还有阿维传球的时机等等

除了技术，在这一些意识上面也必须要提升
这样子的进步会更快
我个人意见~

cyhong107

WAM分享的。。。

manuelyw

amane

发现大家很喜欢在运动过后都猛灌冷水冰水，100plus等等都是冷冰冰的饮料。
运动过后会感到口渴，然后咕咚咕咚地喝下大量的冰水，实在让大家感到舒畅无比。
但是你们知道，在那个舒畅无比的当下，对你们的身体带来多少伤害吗？

经过网上阅读了不少的文章和调查，根据心脏专科专家指出，
运动后大量饮水，加上喝水的速度太快也会导致血容量增加过快，
会加重心脏和肾脏的负担，会容易出现心力衰竭，心闷腹胀等等的现象。
其实，人在运动过后所失的水分，没有想象中那么多，
此外，人体在自动调节机制之下，饮水越多，排尿次数越多，
这样的恶性循环会让缺水更严重，严重危害到肾脏的操作。

不但如此，运动过后立即喝水还会加重肠胃的负担，到之胃液被稀释掉，
这样会降低胃液的杀菌功能，又会妨碍到胃对食物的消化。
过量饮水还会导致血液浓度减低，导致血压低，然后晕眩不适。

运动过后喝冰水还会让人心跳加速，
严重者可能会每分钟超过百次的心跳，心脏负荷不来，就很有可能会猝死。

故运动过后，不可以过量喝水，速度要减慢，甚至不能喝冷水，否则会影响体温的散发，引起不适，感冒，腹痛等等的疾病。

为了身体着想，以后运动过后不要喝冰水了，若逼不得已，水温度介于10’c 到12’c的尚可接受。

cyhong107

最后的加油。。。
a队，虽然你们的阵容比较弱。。。
但不要泄气。。。
发挥自己的最佳。。。
全体球员要踢得积极。。。
尤其你们组内有几个人得踢法很懒散。。。
也要多配合。。。
特别是几个球员配合能力比较弱。。。
虽然你们有个很好的龙门守护。。。
但也要积极的防守。。。
不要给对手太多的机会。。。
无论如何加油。。。

b队，少了阿维但多了阿lee整体上没有减弱到。。。
只是得分手就要由大家分担了。。。
大家要把握好机会。。。
这队的阵容是比较有机会的。。。
但不幸的是抽中一队有丰富经验的球队Footballitis。。。
看过他们的资料。。。
多次比赛的经验。。。
而且多次得到冠军。。。
也好像有教练的指导。。。
相信不容易对付。。。
无论如何都要镇定＋积极。。。
踢出自己的最佳。。。
加油。。。

btw，我在新国还是有可能上网的。。。
guest house有电脑可以上网。。。
有机会再回来看看。。。
星期日加油了。。。
glory glory hmf fc。。。

cyhong107

romeo...
带球看时机。。。
不要一直带。。。
回防不要只是狂跑回去。。。
但没有做到真正的效果。。。
这两点很浪费体力的。。。
传球稳定性要加强。。。
经常传漏。。。
时机也要抓对。。。
经常队友有空间时却不传球。。。
自己带球或射门。。。
队友没有空间时就传给队友。。。
造成被断球。。。
而且你传的跑位球。。。
如果世上有superman。。。
他可能接到。。。

-----------------------------------------------------

stickman。。。
和之前的你比较。。。
整体有进步了。。。
游过咸水果然比较不一样。。。
你的进攻能力没有很出色。。。
但很积极跑位和插入禁区。。。
但把握能力和射门有待提升。。。
觉得你比较适合中场的位置。。。
多协防。。。
适当的时候前插助攻。。。
注意。。。
进攻失败后要记得回守。。。
保住个龙门才再来下一次攻击。。。
你，ckleong，恐龙的能力比较平均。。。
要轮流替换。。。
助攻助守。。。
加油。。。

-------------------------------------------

死牛。。。
你的进攻能力很弱。。。
你的任务主要是防守。。。
做好你的防守。。。
然后把球传给身边的人。。。
让他们进攻。。。
好好利用你身体的优点。。。
防守不要太紧张。。。
不必太急着出脚断球。。。
先封锁对手的角度。。。
不让他直接威胁龙门。。。
看好对手的动作。。。
有把握或对手失误就立刻出脚。。。
vince靠你保护了。。。
加油。。。

--------------------------------------------------------------------

cyber。。。
阅读能力＋抓来球的能力很强。。。
这让你断球经常得手。。。
可能你自己不懂。。。
你了解了对手的能力。。。
再加上自己的反应。。。
你就能很好的应付对手的攻击。。。
你要的就是更加强注意力。。。
和增加很多很多的信心。。。
在场上要让对手害怕你。。。
那么他在面对你时就是没有那么大胆。。。
这可以减低对手的威胁力。。。
相信自己。。。
你的能力真的提升得很高了。。。
加强你脚步的节奏。。。
你的跑动很浮。。。
加油。。。

manuelyw

kotak~很难融入不同的球队里！接应队友传球的timing时快时慢！
cyber~没有充足的时间表演，但还是很尽力的去做到应该做的事！
yhong~状态还好！有时抢断后没有很好的处理好球！
jfans~带球和过人能力不用多说，但有时动作太大，会容易让有经验丰富的对手看穿！而且带球总是低着头都把注意力放在球上而没有注意队友的站位！
move+worm~两兄弟的能力也算平均，但在传球/地面配合的传球和分球的力度和准确度要加强！
romeo~有几脚步错得远射，但传球/分球还是马马虎虎！和接应队友传球跑位意识也要加强！
hanric~刚复出，没什么看到你的表演，但在前线还是有一定的威胁！
thomas/vince~时不时会做出惊人的扑救，但也会做出令人冒汗的失误！

cyhong107

from zhixiang7

小弟第一次留话。希望你们可以在futsal 近步。。我也有参加中国报的比赛。很可惜我的球队在十六强输掉了。。我的球队是M group 的吹水队。
第一次看到HMF的比赛。感觉有点失水准哦。。。
有一个带黑框眼镜的，盘带水准不错。可是需要加强你的passing..
还有一个名叫ilovejess 的。你的一记倒挂令我影响深刻。可是有时你的速度和转身有点慢。
还有一个穿orange 球鞋的。你太喜欢带球了。因该把球给队友多些。
你们的守门员不错。力保城门不失。。
你们输的最后一场，原因是你们换人失误。下次可以吸取经验。
还有队伍缺乏默契，可能是大幅度换人的原因。


别误会。小弟并不是来批评的。只是有话想说。我也是一个红魔迷。
以后有比赛可以叫我。我在Kampar UTAR 读书。
多多指教。。XD

cyhong107

from last frendly match team member - jiaxian

no la..u guys r good oso, our team got 2 ppl injured liao..cant run toomuch...tat day i think bcoz of ur team ppl too tire only...coz i heardthey claim tat they ve been playin for 4days in a row..our team juzplay sat n sunday, not as tire as u all lo...
if wan to say comment, 坦白相告，没有得罪之意，多多冒犯，敬请愿谅..
ur team's defender positioning not too good, always tend to followthose ppl wf bal, but set those player who without ball very free.
n then, no ppl to support d striker, so wat d striker can do, is juzsimply shoot lo..its easy for our defender to mark him..lastly, u allgot no link between defender n striker, dun ve a proper midfielder tocontrol the field..but i think bcoz some of ur teammates didn't comela...we hope there is more chance to play wf u guys...thanks very muchfor d frenly, we learn alot too...thanks

manuelyw

本帖最后由 koTAk 于 6-2-2010 01:19 AM 编辑

我回来了，想给我自己队的队友一些我自己的分享。。。

alexsi今天本来期望你的状态来弥补我们的弱点的，你已经尽力了，但队友状态不在，失了很多不该失的球，但你生病了，不能怪你。但你的控球和传球还是需要再做很多进步，大家都很喜欢press你，导致我们的进攻贯穿比较不好。分球能力还要更好。


darren，很久没有来，一开始当keeper失误蛮多的，但后来越来越好。但我对你的品价高过你今天的表现。你应该可以更好的。问题就出在你要常来。状态好的你绝对能媲美门神和门魔。下场踢你就有点跟不上节奏了，停传带都不是很理想。

肥虫，辛苦你了，要做很多杂活，要防守，要客串门将。不过不失，很多失球都是大家的责任，很难怪谁。
唯一觉得可惜的是你的远射和盘球有点没那么好的球感了，不过你的头球还是一样好。快点练回来。。。尤其是突破能力，和分球能力。
但我听alexsi说你的防守站位还不是很好，你可以请教他一下。

maxi，老实说，你的实力和队友们差了很大的一截，你的跑位，不管是防守还是进攻都有问题，队友的基本传球你也不能停好。你的所有基本工都还很不行。
老实说会让队友很泄气。希望你能快点catch up，不然大家的进度和你越来越远，你就是一个负担了。不好意思，这次我比较直，但不是刻意要针对你的。


ccboy，我也是觉得你比起去年liarman cup时期的你，有点退步了。你是会踢的，但最近发现你的处理很慢，停球停到不是很好，因为停到很远。防守不是很到位，进攻时切人也切不过了。传球失误率很高。也暂时还看不到你的特点。你有跑动的速度，你的处理球的速度会慢
可能是队友或者默契的关系，但我只是针对今天的表现说。
还是那句，你是会踢的，要找到自己的特点才能发挥，状态不稳定。我也面对这种问题。

jfans，今天你的状态明显没有之前好，不过整队的阵容都会影响到你，你也很勤劳的上完每一场。很不好意思，我不能帮你赢球。
有时我觉得你的假动作太多，但客观的想可能是你得不到支援的关系。下次再来吧。。。

我的评语就留给我的队友来说吧，虽然我大概知道自己的问题的。
我的感想是，我们今天的牌面真的比较弱下风，但我们这组已经很努力踢了，每个人都有为自己队尽力。
虽然成绩难看，但我真的觉得虽败犹荣。




ps：我的分享会比较针对缺点，但我是对事不对人的发表，绝对没有没有针对人的意思的。。。

羅密歐

这里是给我昨晚的队友一些评语：

阿lee：很全面，无论控停带都很好～但是有时候会太粘脚(尤其是在后场，会造成危险)

ckleong：有时候很拼(会出现意想不到的进球)，有时候很懒．位置感不太好，经常和前锋位置重叠．

cyber:对自己的位置很迷惘，经常不知道该跑去哪里制造空档．但是回到熟悉的中后卫，断球就很好．但是控球和传球还是不行(阿lee是很好的学习对象)

thomas:手抛球应该尽量抛给有空档的队友，其他时候相对的稳定

desmond:踢法很有单前锋的味道(很像tevez的风格)。很拼，射门不错～但是有时候忽略了和队友的配合

jfans

給我自己的隊友一些評語好了

maxi--練好基本功吧，有時間可以自己在家里練習一下傳球接球之類的。還有你太喜歡進攻了，一開場說好你做中場的攔截，結果你就馬上跑去前面了 = =  不是說不能進攻，只是目前的你，我覺得在中間做攔截和阻擋比較好，后面有幾球你搶得不錯，只是接下來的處理草率了點。


alexsi--今天生病了還來踢球，辛苦你了。不過還是老問題，如果我跟你敵對，我也會選擇去press你，因為你在壓力下出錯的幾率蠻高的，不管是帶球還是傳球。當然，我們的支援不足也是一個問題。

darren---太久沒有來，有點退步了我覺得。之前你守門很強下的，我印象中。今天有點失水準，有很多球可以用手拿可是你選擇用腳。下場踢的話，停球方面還要加強。

ccboy--今天難為你了，都要你在你不習慣的后場幫忙。不過你今天的狀態也是不太好，傳球，射門，過人都很多失誤一下。我覺得你實力很不錯的，或許真的是狀態不好吧，希望下次可以看到你最好的狀態出現。

肥蟲---我覺得你今天是我們隊伍里面表現最好的了，防守和做守門的時候都很到位。而且我喜歡你這種團隊型的隊友，真的要挑的話，或許是進攻方面吧，傳球和射門好像退步了。

kotak--其實我覺得以我們今天的陣容，你在前面打單前鋒效果我覺得不太好。我一直覺得你打拖后前鋒或是在中圈控球比較好。不過今天你狀態也是不太好。

我自己的話，今天狀態真的太糟糕，一對一幾乎都沒有辦法進球，到后面連簡單的動作都做不到了。而且很多次沒有把球給位置更好的隊友，真抱歉。

cyhong107

5/2/2010
   
team c

阿维 - 没什么好挑剔的，射门传球都很棒。。。只是因为心情不是很好，和队友少了沟通，照成不够团队的感觉。。。协防还要再加强，不一定要回到后防线，前场就是你的防守范围，不要让对手轻易带上。。。

move - 技术很好，但有时候玩多了点，尤其在后防要小心。。。盯人有点松懈，经常让对手轻易的溜走。。。HOLD球很不错，可以尝试在中路HOLD球然后做球给队友，不会只是限于边路进攻。。。

恐龙 - 进攻防守都给与不错的支持，各方面的能力再提升就会更好了。。。防守有时会松懈，会轻易的跟球跑。。。

宝宝 - 龙门方面没什么大问题了，只是有时候开球或丢球会来个吓人的失误。。。最大问题还是要赶快减轻些体重，不然会给你的双脚很大的负担，容易弄伤。。。

mad - 在后防还可以给人些阻挡，但位置感要加强些，不要block到龙门的视线，该压前就不要退后了，不要给对手太多空间，该退后就要退后，不要让对手从后面溜掉。。。传球需要提升，不要依赖脚尖，准线不好的，射门也一样。。。

jess - 学会先踢球后带球，踢球后传给位置更有利的队友，然后自己找空间，不要胡乱强行突破，被逼到边线也很喜欢强行射门。。。在前线给与压力的时候不要乱乱去追球，球会传到对手的脚下的，去盯人就好。。。奇怪一点，依你的身形，却被人碰了一下就很容易倒地，而且很久才起身，差不多每一次都会发生。。。

个人的小小评语。。。
希望也能给我些评语。。。

DINOSAUReatYOU

5/2/2010

team c

yhong
善于沟通,跑位,补位和够气
很energizer一下(够气)...整体表现很平均...会与队友沟通,提醒队友...跑位和补位都很好...
远射方面可以准点...有时候会突然间自己带带带后射...防守corner时的站位不好...

ah wai
射门传球都很棒
龙门杀手...finishing不用讲...跑位都很好...很少会射中门将(都target着门将后面的网...准)
能再控制下脾气会更好...把火发在比赛上...
"协防还要再加强，不一定要回到后防线，前场就是你的防守范围，不要让对手轻易带上..."

move
停,传,带,射都行
hmm...停,传,带,射都行咯...
不够硬...尤其是防守...会然对手有机可乘...

mad
够硬了...
会常常提醒对友的位子...空中球都ok...会一直保持自己的位子...
有时候对手已经在你后面了,你还是保持自己的位子...hmm...

jess
勇于挑战
勇于挑战一些比较难度高的动作...在keeper方面很不错下,敢爬球...
试看用简单一点的动作...多点注意身边的队友...不一定要射和射的...
hmm...跌倒后如果是很痛或伤了就换候补...如果没伤没痛的话就快快起身...因为你跌倒后要花很长的时间起身,有时候不知道你是真伤或假伤,所以其他人都会选者不理会...

vince
response很快
技术很好下...keeper response很快...不会因压力而降低士气...就算一直被对手射球,还是可以保持水准...
"最大问题还是要赶快减轻些体重，不然会给你的双脚很大的负担，容易弄伤..."


以上纯属个人看法...有什么不对,请见谅...

manuelyw

射门贵准不贵力！

射门最重要是什么?不是你可以踢得有多大力，而是你可以将球射的多精准！
因为若是你空有一双"黄金左右脚"，但缺乏了精准度，常常把球射高。。。已经也没有什么用处！
射门强调的是精准度。。而非力度！力度是建筑在精准度以上！
也就是说，当你练好自己的精准度，力度的发挥才能达到一流的表现！
虽然大力射门确实为我们带来视觉上的享受，但视觉上的好看。。。
其实并不会为你球队带来胜利，只有将球送进龙门里才是赢球的王道！
有些球员往往为了展示自己的脚力很猛。。。而将一些能够进的球"炸"上"天空"
所以。。。回到足球最基本的技巧上。。。精准的射门或传球才是将球送进龙门最基本的条件！

edit&copyright from中国报<足球报>

个人补充意见！
其实以上说的精准度。。。不是说你射的球可以有多死角。。。相信有人可以明白
精准度在于你射门的脚步，发力，射门脚触碰球的位置，支撑脚离球的距离等等。。。
都需要一定的精准度。。。其实他有举例一些专业球员如beckham,torres等等！
但我觉得ronoldinho,pirlo,juninho和kaka等。。。
他们射门的力道都不是很大。。。但往往还是可以在不同的距离将球送进龙门里。。。
那是因为他们的在种种的精准度。。。力道都发挥到刚刚好。。。
让球可以有不同的弧线然后进球！

soulplayer

射门贵准不贵力！

射门最重要是什么?不是你可以踢得有多大力，而是你可以将球射的多精准！
因为若是你空 ...
manuelyw 发表于 22-2-2010 11:04 PM

这边有几个关于控制球和射门的小视频，希望能帮到你们
http://www.nike.com/nikefootball/training/home?locale=en_MY

koTAk

给新人阿阳？杨？洋？ giuly teh的一点小意见


你的拦截能力不错，有高度，有体力，传球意识不错
但你的停球不是很好，调整射门也比较慢，传球也有点失误
所以变到你拉后防守的时候很不错很好
开始时你回防有点慢，可能是位置感和陌生的关系
融合后就比较好踢了

敢敢射门，练远射
我的看法我跟你说过了，你打后腰不错

cyhong107

jfans,假如你带球，传球和射门的次数可以平均点…对队友和自己都有帮助

yhong&恐龙你们很拼…配合意识也很强，射门也不错…但脚步和传球还是不够稳定

肥虫…好好运用你的左右脚和头球…加强后上的能力…

romeo你的体力真的是一流的差…老实说…传的球也不会好到那里去…你说是习惯大场的传球路线…但现在是Futsal，被人听到就知道那是借口…我也是大场出来的…他们有些也是…问题不在于你的'习惯路线'而是在于你的适应能力…适应在场上的节奏，跑位等等…

另外还有Jess，你可以尝试练做门将…因为你前锋的能力真的很……………有时连一些可以很普通的Finishing也被你浪费…动作多余又不实用又勉强…一些直传球可以多跑两步推射但你却飞缠射门…对自己对别人都有危险

hanric假如你没有跟冰冰约会的话…也跟肥虫车去吧…帮轻下！现在他们缺少你这样可以在前线做Finishing的球员

by manuelyw

cyhong107

A team(星期日友誼賽代表)

整體來説缺乏了進攻點。。。
打法不夠流暢。。。
防守在某些時候會很亂。。。

romeo和dinasour跑在前綫時。。。
習慣性躲在對方防守後面。。。
或者跑去遠點。。。
這樣讓後面傳球的人很難傳上。。。
變成少了很多的短傳推進。。。
多數時間都大腳傳上。。。
效率不高。。。
在隊友拿球的時候。。。
我們缺乏了支援。。。
應該多跑在控球者能夠做出傳送的位置。。。
而不是一沖就沖去前綫。。。
romeo和jfans帶球時不要老是看球。。。
而且經常硬上。。。
帶帶帶射。。。
隊友白跑了。。。
防守的時候大家盡量不要給對方太多空間。。。
尤其是dinasour。。。
應該慢慢的壓上封對手角度。。。
整體上昨晚肥蟲防守是最好的。。。
romeo在前綫也沒有給後防很好的保護。。。
浪費太多體力在進攻。。。
除了體力比較差。。。
其實你更不會控制自己的體力。。。
在進攻時。。。
你可以很快很積極的沖到前綫。。。
但跑的位置不太好。。。
會浪費了自己的體力。。。
帶球也一樣。。。
如果能做出配合。。。
那麽就不必帶得那麽多。。。
龍門就不必說了。。。
發揮正常就沒問題了。。。
vince，靠你了。。。

長篇大論。。。
以上純個人意見。。。
不爽可以鳥我。。。
也歡迎大家來討論。。。