佳礼资讯网

 找回密码
 注册

ADVERTISEMENT

楼主: eugene_chan

[跑步随记] 下一场 Women Marathon Malaysia 2013(pacer) ~

  [复制链接]
发表于 22-11-2010 10:05 PM | 显示全部楼层
恭喜恭喜版主
加我分
Bebbell 发表于 22-11-2010 09:22 AM

你慢人几步料。。。分数已经给人拿料
回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

 楼主| 发表于 1-12-2010 09:47 PM | 显示全部楼层
怎么不见SCSM的贴?沉了?
肩背好了,后颈还有一些酸,希望开跑前会好点。。。
这次新马只能随意跑,跑完就很开心了
回复

使用道具 举报

发表于 2-12-2010 10:15 AM | 显示全部楼层
回复 442# eugene_chan
有啊,在这里:
http://cforum1.cari.com.my/forumdisplay.php?fid=654
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 3-3-2011 08:48 PM | 显示全部楼层
回复  eugene_chan
有啊,在这里:
http://cforum1.cari.com.my/forumdisplay.php?fid=654
nayiq 发表于 2-12-2010 10:15 AM



   很久没上cari了,赛事都link去另一区了。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 3-3-2011 08:48 PM | 显示全部楼层
Bareno Half Marathon - 随意跑~
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 7-1-2013 12:08 PM | 显示全部楼层

05-01-2013

路线:Bukit Aman - Solaris Return
距离:15 km
时间:01:36
节奏:06:23 pace

陪朋友跑,因为最近没有动力。
慢慢的长慢距离练习。
回复

使用道具 举报

Follow Us
发表于 7-1-2013 01:20 PM | 显示全部楼层
Eugene 回来了,一定支持。
天才型~ 期待你的分享,训练技巧
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 7-1-2013 02:48 PM | 显示全部楼层
HuMoR+DkNy 发表于 7-1-2013 01:20 PM
Eugene 回来了,一定支持。
天才型~ 期待你的分享,训练技巧

谢谢,太久没写了。
不是天才啦,只是系统化训练和热情缺一不可。

回复

使用道具 举报


ADVERTISEMENT

发表于 8-1-2013 11:50 AM | 显示全部楼层
eugene_chan 发表于 7-1-2013 02:48 PM
谢谢,太久没写了。
不是天才啦,只是系统化训练和热情缺一不可。

Eugene, Program 330??

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 9-1-2013 02:20 PM | 显示全部楼层
nayiq 发表于 8-1-2013 11:50 AM
Eugene, Program 330??

我来趁热闹,先练练half。
暂时330看不到路
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 4-2-2013 12:36 PM | 显示全部楼层
03-02-2013

路线:Double Hills skipped last hill
距离:10.7 km
时间:01:25
节奏:07:56 pace

脚还是痛,过年后去urut先。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 4-2-2013 12:41 PM | 显示全部楼层
Women Marathon Malaysia做pacer兔子,SCKLM还没报名看下脚伤怎样先。
回复

使用道具 举报

发表于 13-2-2013 02:36 PM | 显示全部楼层
哇。好厉害。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

 

ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT


版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网

GMT+8, 29-3-2024 06:25 PM , Processed in 0.058609 second(s), 21 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表