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发表于 4-8-2014 05:58 PM
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发表于 4-8-2014 05:58 PM
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发表于 11-8-2014 12:49 PM
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allinbox2u 发表于 28-1-2013 11:22 PM 
我都是星期一睡不好，星期六和日。。睡比较熟
我跟你一样，工作日不能睡，没有工作睡到猪酱
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发表于 5-9-2014 06:32 PM
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给失眠的朋友
有些失眠是由于心理压力引起，应该学打坐冥想，学习放松！
有些失眠是由于颈椎病，肩颈背部肌肉紧张僵硬，体内热气，也会造成睡眠障碍，失眠的人虚火一定会上升，虚火上升后就会更难入眠了，失眠人应该少吃燥热的食物，煲一碗莲子百合汤来喝，效果不错的，临睡前少看刺激的电影或球赛。
颈椎病引起的失眠就必须把颈椎病治好，颈肩背部肌肉紧张僵硬，身体热气引起的失眠，刮个痧不但睡得好，对感冒发烧也有很好的疗效！ |
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发表于 21-6-2018 09:40 AM
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严重失眠！救命！！快丢工作了！
怎么办？最近精神状态越来越不好！但是，虽然身体真的很累了。 晚上依然很难入眠！早上也非常非常难起床。上班迟到给老板骂惨了 
有什么好的解救方法吗？？？
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发表于 21-6-2018 10:10 AM
来自手机
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花生叶煲水喝。
傍晚运动出汗。
早起。
白天不睡无常觉。 |
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发表于 21-6-2018 10:19 AM
来自手机
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发表于 21-6-2018 10:32 AM
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本帖最后由 JOHN3388 于 21-6-2018 10:34 AM 编辑
1。晚上不要打GAME。晚上不要喝茶和咖啡
2。龙眼干煮水，睡前一个小时喝，连渣也一起吃。
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发表于 21-6-2018 10:40 AM
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发表于 23-6-2018 11:21 PM
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从灵学角度来看，失眠往往卡到阴，阴气重，即是有啊飘跟随你。
这就必须研究，你从什么时候开始失眠。
如果是去了坟场，殡仪馆，医院，声色场所，这些地方阴气重，特别容易缠上啊飘。
又或者你买到一些神像或人形面具，甚至玩偶，或海报，或相片，也会有啊飘住在里面。
这样吧，可以在临睡前，念七遍大悲咒，求增强能量和一夜好眠。
平日必须亮出额头，多晒太阳，可以增加你的阳气。
你可以到中药铺买逍遥丸，疏肝解郁，对失眠有效。
至于你拿回来的上面提到的物品，最好红布包裹丢掉。
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发表于 23-6-2018 11:27 PM
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过去，台湾艺人，陶晶莹，也是失眠，晚上特别活跃。
后来，她经朋友提醒她，到医院检查，发现她的肝指数异常，这就造成她过于亢奋的原因。
建议你到医院检查，是不是肝的问题。 |
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发表于 23-6-2018 11:37 PM
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https://m.youtube.com/watch?v=_CNKQ1eyy0I
壓力太大慘失眠，當心傷肝難排毒？！醫師好辣 2017.08.09 part2米可白 陳志強
來賓：余皓然、米可白、陳志強
醫師：林青穀、陳柏臣、田知學、黃彥鈞、王呈瑋、吳文傑、羅珮琳
天阿！身體怎麼那麼緊繃？肌肉硬梆梆，當心肌肉失衡讓你神經受壓迫！陳志強練國標傷到腰，居然椎間盤突出啦！男大生胸痛好怕心肌梗塞，竟是健身操太猛鬧烏龍！愛美女孩請當心！褲子穿太貼，私密處好緊繃讓你發炎好不了！年輕辣妹愛穿緊身褲，居然私密處長一顆乒乓球大的囊腫！壓力大精神好緊繃！失眠找上來，連肝臟都出問題啦！大學生考是好緊繃，讀書讀到失眠，肝指數異常飆高連醫生都嚇到！米可白拍台語戲好緊張，胸悶被痛哭，竟被誤認加戲好逼真！
[youtube]_CNKQ1eyy0I[/youtube] |
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发表于 24-6-2018 04:44 PM
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发表于 25-6-2018 04:11 AM
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发表于 25-6-2018 09:54 AM
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我已经不打game 的了 @@
龙眼干煮水 好的这个会试试哦！ 谢谢
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发表于 25-6-2018 09:55 AM
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发表于 25-6-2018 03:32 PM
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发表于 26-6-2018 09:47 AM
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发表于 26-6-2018 09:48 AM
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发表于 26-6-2018 09:49 AM
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最近买了东革阿里胶囊使用。
不知道效果如何。 今天才开始服用。
希望会改善自己这个情况 >< |
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