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发表于 18-3-2010 10:50 AM
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回复 Pinkynee
我也很想像你这样哦，可以自己控制吃什么的。。
既然lz可以吃家里饭，lz可以在白饭那 ...
miaomiaomi 发表于 18-3-2010 10:45 AM 
是不是他们觉得硬~~~
我家是掺着白米来煮所以分量很少
听节目教，糙米可以浸泡1个晚上，口感没有那么生硬 |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 11:01 AM
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回复 60# star_sun
我屁股不算翘，不过也不是松弛或扁扁型的。。erm，应该说屁股没有那么浑圆吧。。
哦～惨了，我上班坐着的时候，就是喜欢翘二郎腿；
以前坐是坐满这张椅子的，不过姐姐说这样坐会让屁股的曲线走形的，
屁股会变得扁扁的，我那时的屁股就是越来越向两边发展，
之后姐姐教我坐时候，只坐椅子1/2 或 1/4的位置，这样屁股就不会那么扁了。。
我现在都努力让自己维持这样的习惯。。看来现在还要改的习惯不止这个，
我的二郎腿，也要好好的control一下了。。 |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 11:06 AM
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回复 61# star_sun
我觉得不会哦，可能他们觉得糙米没有白米来的香和口感差一点吧。。
唉～总之，现在暂时都没有的吃这种米了，除非自己煮了。。 |
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发表于 18-3-2010 11:30 AM
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回复 53# miaomiaomi
haha....好好。。要漏油。。。我还有10kg哦。。。你呢？？ |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 11:50 AM
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回复 64# huhucat
我啊，才开始那三天，还要多努力呢，
现在体重大概是50kg吧，可能多一点点啦。。我现在的目标是减多3-4kg；
那我就满足了，而且最重要是腿，
一定要减减减～～ |
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发表于 18-3-2010 11:50 AM
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nasi lemak越是辣就越吃的过瘾
如果3餐里面吃了的话，那我所剩的卡路里就没多少，那天的饮食就完蛋的说 ...
star_sun 发表于 17-3-2010 12:25 AM 
是的， nasi lemak越是辣就越吃的过瘾！！！！ 我赞成！！！ 吃nasi lemak会上瘾的lei， 我最少一个月会要吃2次！！！  |
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发表于 18-3-2010 11:56 AM
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回复 Pinkynee
我也很想像你这样哦，可以自己控制吃什么的。。
既然lz可以吃家里饭，lz可以在白饭那 ...
miaomiaomi 发表于 18-3-2010 10:45 AM 
谢谢您的提醒哦！我家一向来都是糙米和香米一半一半煮的！^^
我们一起努力~肯定可以甩掉肥油！ |
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发表于 18-3-2010 11:57 AM
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回复 65# miaomiaomi
恩，你几高呢？？哦。。就算是三天但也会看到一点点的变化的哦。。。^^ |
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发表于 18-3-2010 11:57 AM
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回复 star_sun
我屁股不算翘，不过也不是松弛或扁扁型的。。erm，应该说屁股没有那么浑圆吧。。
哦 ...
miaomiaomi 发表于 18-3-2010 11:01 AM
从这一秒开始~要好像楼主所说那样坐了~
我每次坐久了就会不自觉翘腿~然后驼背~omg~
要纠正了~~~ |
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发表于 18-3-2010 11:59 AM
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回复 miaomiaomi
haha....好好。。要漏油。。。我还有10kg哦。。。你呢？？
huhucat 发表于 18-3-2010 11:30 AM
我还有8kg!呵呵。。本来也是减10kg~现在减了2.4~漏油漏油！ |
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发表于 18-3-2010 11:59 AM
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发表于 18-3-2010 12:01 PM
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哦。。是哦。。。其实不要看2.4好像很少这样。。你去pasar看2.4的猪肉吓死你的多哈哈~~坚持坚持！！ |
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发表于 18-3-2010 12:10 PM
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哦。。是哦。。。其实不要看2.4好像很少这样。。你去pasar看2.4的猪肉吓死你的多哈哈~~坚持坚持！！
huhucat 发表于 18-3-2010 12:01 PM
对对对~你也是~你多高呢？体重多少呢？ |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 12:14 PM
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回复 66# blueair
我以前不吃辣的，一点辣椒我都受不了的，cili sauce是根本不碰的。。
直到15岁那年朋友带我去吃烧鱼，然后慢慢的就什么辣都能吃了。。
我现在也是很喜欢Nasi lemak的，不过如果不去想的话，就不会很想吃的，
所以我要忍住。。快餐也是我的致命伤；我一个月如果有吃到三次快餐，
那接下来的2，3个月体重就是飙升的厉害。。不知道要用多久的时间来减回来。。 |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 12:17 PM
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回复 67# Pinkynee
不客气，那mm应该可以很快就可以瘦下来了。。漏油漏油～～
你的餐单都很健康啊，不明白为什么你会胖呢？
不好意思，我没有冒犯的意思，只是觉得会胖的；
应该是像我这种忍不住口，没有节制的吃垃圾食物的人，
其实我还蛮爱吃薯片这类垃圾食物的说，很难忍哦。。 |
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发表于 18-3-2010 12:21 PM
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回复 73# Pinkynee
我168 60kg o。你？？ |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 12:24 PM
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回复 68# huhucat
我是个矮子，只有158cm高，50kg；
看起来肉感十足的，所以才想减肥，让自己看起来清秀一点。。
真的很不喜欢自己胖胖的样子，好像穿什么衣服都会觉得很累赘的感觉，
一点轻盈的感觉都没有，有时看到那些瘦瘦女生只是穿件t-shirt+短裤，
已经可以漂漂亮亮的逛街了，而我还要长袖遮肉臂，长裤遮大腿的。。
说来悲哀，上次记得跟朋友一起去旅行；只是去本地的岛屿玩几天而已，
我跟我朋友的旅行袋简直是一个去本地玩，一个出国玩似的；
因为朋友很瘦，衣服裤子都小小件的；相对的旅行袋就可以拿小点的。。
我的好像要10天9夜那样的大旅行袋，看到的时候；心理很不平衡，
加上感觉手里的包包重得令人恼火的，那时就下定决心减肥，
瘦了一阵子的，但后来有爱情滋润，打回原形了。。呜呜呜～～ |
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楼主 |
发表于 18-3-2010 12:26 PM
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回复 71# blueair
谢谢你的分享哦，回家要试试看。。
这星期六，朋友结婚；希望自己能管住自己的嘴巴吧。。
保佑我。。 |
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发表于 18-3-2010 12:27 PM
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回复 Pinkynee
不客气，那mm应该可以很快就可以瘦下来了。。漏油漏油～～
你的餐单都很健康啊，不明 ...
miaomiaomi 发表于 18-3-2010 12:17 PM
我跟你讲~我啊~超爱吃薯片，ice cream那些垃圾食物的
从我懂事开始每个星期日跟爸爸妈妈去shopping都会买一包薯片~
每天晚饭过后一定一杯大杯ice cream或一杯milo ice有时还吃maggie面当宵夜，如果年中年尾放假时下午一个人在家吃更多杯ice cream
其实我中三年尾放假时就有减肥，开学后就没减了~然后就这样肥了又减肥了又减
可是都是减到5字头的~
你可以看下我减肥日记~有写下为什么这次这么有决心要减到4四头
是因为我男朋友的朋友的女朋友都瘦瘦美美的
我和他们出去很自卑
而且有一个女的还连眼尾都不扫下我
所以才会突然发奋！ |
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发表于 18-3-2010 12:28 PM
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回复 Pinkynee
我168 60kg o。你？？
huhucat 发表于 18-3-2010 12:21 PM
我150,51.6kg~名不虚传的又矮又肥 |
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