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麦片粥减肥法 - 16个星期瘦了13.5公斤（第二阶段目标达到）
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发表于 10-6-2011 12:14 AM
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来给lz打气，我也是吃麦片减肥的，但不是餐餐都吃麦片的
lz，好有毅力哦 |
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发表于 13-6-2011 01:20 PM
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搂住失踪了吗？很辛苦的终于爬完帖。。
我也想学楼主煮粥来吃。。只是， 如果一早煮然后带去公司吃， 会冷冷而难吃吗？
我只想是早， 午餐吃罢了。。因为晚上家里有煮饭。。会见效吗？
想减到去46kg..昨天开始摇呼拉圈， 摇到腰都疼了， 还有原地跑45mins..
真是够力了， 被妈妈讲猪腩肉突出很难看。。妹妹说我脸肿!!用半个月可减到吗？
现在的我是51kg!!, 但我不高154cm..显掉。。。 |
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发表于 13-6-2011 02:15 PM
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楼主 |
发表于 14-6-2011 02:38 AM
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回复 272# candy_mm2
对不起各位，发生了一些事，我没上佳礼一阵子了！很高兴看到许多人用这个方法，大家一起努力，现在我也是再maintain着我的成果！so far 还好！ |
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发表于 14-6-2011 08:47 AM
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回复 candy_mm2
对不起各位，发生了一些事，我没上佳礼一阵子了！很高兴看到许多人用这个方法，大家 ...
subangjaya 发表于 14-6-2011 02:38 AM 
lz...你终于回来了！我必须要和你说声谢谢！没有你发出来的贴，就没有今天的我。我参考了你的方法，用半年的时间，剪掉了大概17kg。现在和你一样，在维持着体重。过了两个星期，体重还可以维持着，超欣慰的 |
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发表于 14-6-2011 09:48 AM
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回复 274# subangjaya
今天尝试了你的方法, 煮出来根本就跟粥没分别!!真好吃... 只是懊恼着下午要怎样弄热吃。。因为我做2餐， 然后放饭格带去公司。。 |
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发表于 14-6-2011 12:35 PM
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回复 subangjaya
今天尝试了你的方法, 煮出来根本就跟粥没分别!!真好吃... 只是懊恼着下午要怎 ...
candy_mm2 发表于 14-6-2011 09:48 AM 
给你小小建议，你可以放进保温壶里。可是等到下午时都变得比较‘kit’了，那就等要吃是再加一点热水就搞定了。 我也是这样带去office吃的哦！ |
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发表于 14-6-2011 07:21 PM
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给你小小建议，你可以放进保温壶里。可是等到下午时都变得比较‘kit’了，那就等要吃是再加一点热水就 ...
evonevon 发表于 14-6-2011 12:35 PM
哈哈, 刚才下午我把那个饭格放进1个很大的碗, 然后里面全放热水给它弄热。。里面就加1点热水才吃。。 |
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楼主 |
发表于 15-6-2011 11:17 PM
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回复 275# eamonn82
别客气，大家共勉之，不要让肥肉再回来！ |
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发表于 19-6-2011 01:31 PM
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lz ..你煮的是蓝包装 老人麦是吗？
当你放麦片进去之后 需要煮多久呢？
Part|坏人|timE 发表于 6-7-2010 04:23 AM
居然会在这里看到你在减肥帖子里面留言，天啊  |
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发表于 19-6-2011 02:47 PM
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让大家看看我煮的燕麦粥的食材和成品的照片吧，真的是简单又容易处理，只是比煮即食面困难一点点！哈哈！
...
subangjaya 发表于 2010-6-4 17:28
谢谢你的分享，我也照着你的煮法煮过一次，味道真的很好哦。
不过呢，我没有放鸡肉，没有太多的调味料，只放了半块鸡精和一点酱油。 |
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发表于 19-6-2011 02:51 PM
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搂住失踪了吗？很辛苦的终于爬完帖。。
我也想学楼主煮粥来吃。。只是， 如果一早煮然后带去公司吃， 会冷 ...
candy_mm2 发表于 2011-6-13 13:20
买一个保温壶，煮好了放进去保温，
午餐时间的时候吃也不会凉了啊。 |
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发表于 20-6-2011 04:31 PM
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谢谢楼主的分享～ 我也想要学习楼主的减肥方法～ 希望半年内可以瘦20kg～ |
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发表于 21-6-2011 01:35 PM
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买一个保温壶，煮好了放进去保温，
午餐时间的时候吃也不会凉了啊。
璇霓 发表于 19-6-2011 02:51 PM 
就是不想破费去买罗..我想到了1个更好的方法... 用蜡烛煮热...等我拍了照片放上来..耐心等待哦.. |
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发表于 21-6-2011 02:01 PM
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就是不想破费去买罗..我想到了1个更好的方法... 用蜡烛煮热...等我拍了照片放上来..耐心等待哦..
candy_mm2 发表于 2011-6-21 13:35
蜡烛？我觉得不环保咯。
Anyway，这是你的选择。 |
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发表于 22-6-2011 11:29 PM
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发表于 23-6-2011 01:05 PM
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回复 286# candy_mm2
很有创意的想法哦 ！有没有试过用来煎蛋呢？
不过在公司那样做会不会不太好leh！ |
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发表于 23-6-2011 01:15 PM
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发表于 30-6-2011 12:49 AM
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哈咯。。我是新来的。。 我今天也开始吃了。。 我放了马铃薯，红萝卜，番茄，姜丝，鸡肉碎和鸡蛋，很好吃。。我也要减20kg。。在明年华人新年前瘦下来就好了。。可以美美瘦瘦的过年了。。我们大家要漏油咯。。。 |
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发表于 29-7-2011 10:15 PM
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谢谢LZ分享。刚煮了燕麦+鱼肉+妈咪
很好吃的。
P/S LZ瘦了超型的 |
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