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疼痛类(脊椎病)咨询平台

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楼主: jly1985       显示全部楼层   阅读模式

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发表于 19-7-2010 08:17 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 jly1985 于 20-10-2010 03:37 PM 编辑

在这里,希望能和各位中医师、患者共同讨论骨科、伤科、神经系统疾病的预防及治疗,也希望能和同道们一起通过佳礼这个平台为大马患有骨伤科疾病的患者提供咨询及帮助。
首先做出如下申明:第一:医生在此所提供的只是咨询,不负任何法律及其它责任。医生所说的话仅供参考,不保证完全正确。
第二:就骨科(跌打损伤)患者来说,相对而言,体格检查(即对身体的检查)及放射检查(即平常说的照片如X线、CT、MRI)可能比症状更重要,故建议到医院就诊,而不是单纯的咨询。
第三:骨伤方面咨询内容主要包括:脊柱、四肢、肩、骨盆等神经方面的疾病。
第四:医生看病需要一定的依据,不是说你说你哪里痛,医生就能告诉你是怎么回事,要怎么治疗的。鉴于很多网友咨询一些疼痛不适的问题,而给的信息却很有限,在此建议疼痛的问题也最好去医院就诊,如果想在网上咨询医生,也请尽量详细。否则,你光说腰痛,怎么治?是没法给你满意答案的。欢迎大家咨询、交流(特别是针灸骨伤、跌打神经这方面的问题)及指教!本人一定会在第一时间尽我所能帮助您!但愿能为您解忧,提供给您一点意见和建议!不周之处也敬请您谅解!!!

2#脊柱病
3#脊柱病的自我预防
4#脊柱病日常生活注意
5#预防青少年脊柱病6要点
6#健康的标准(5快3良好)
7#如何保持健康的身体
23#针灸能治什么病
24#骨刺
32#各种疼痛的主要原因---错位

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 楼主| 发表于 19-7-2010 08:32 PM | 显示全部楼层
脊       椎       病
    脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状:不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力,严重者可能导致瘫痪。

最易患脊椎病的情况
     1、不正确的姿势,如:坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。

  2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。

  3、风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性。

  4、外伤会使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病症加重。

  5、心理因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊椎病的症状。

最易患脊椎病职业
     最易患脊椎病的职业有:企业家、计算机工程师、设计师会计教师医生、办公室职员以及长期进行同一种姿势劳动的人员得脊椎病的概率明显高于其它职业。
治疗和预防脊椎病
      临床上对脊椎病的治疗主要采用两种方法即手术治疗和非手术治疗。手术治疗主要是对症状较严重的,经严格的非手术治疗无效,身体尚能耐受手术的病人,非手术治疗临床方法常用以下几种:

    针灸:即时镇痛效应的基础,同时也可以减轻或阻断疼痛刺激本身加重气血运行障碍的恶性循环。其作用是止痛,调节神经功能,解除肌肉和血管痉挛,改善局部血液循环,增加局部营养,防止肌肉萎缩,促进功能恢复。 
     牵 引:通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽,这样有利于突出髓核回复,恢复正常椎体排列,松弛韧带紧张,从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。

  微创疗法:“钩活术”,这种疗法安全有效,它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力,松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用,最后达到治愈病症的目的。

  固定制动:通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动,能减少继续损伤,有利十损伤修复。

  手法推拿、按摩:通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。 ”

  物理治疗: 通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电),起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。

  封 闭:将药物分布于病患局部,效果比较明显、但不宜长期使用。

  药物治疗:通过服用以注射中、西药,将药物吸人人体。用药时间要求较长。且效果较差,副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。
 预防主要有以下几项

  1.采用正确的工作姿势,特别是长期从事同—姿势工作的人要注意适当的活动。

  2.使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。

  3.正确的睡眠姿势。

  4.防止过度疲劳。

  5.防止风寒、潮湿的侵袭。

  6.加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。

  7.脊椎病能作什么辅助检查?

  脊椎病能作的辅助检查较多,临床上用的最多、最普及的是脊椎X线平片。脊椎X线平片在临床上有特殊的意义,它较普及,作常规检查较cT、MRI价值高,有助于疗效判定,明确病变的性质、范围、程度及分型分期。除了脊椎X线平片之外,尚有许多特殊摄影,如:体层摄影、电子计算机体层摄影(cT)、核磁共振(MRl)、脊髓造影术、其它作为功能检测的脑血流图、肌电图、诱发电位等,临床上具体采用什么辅助检查。应根据专科医生的要求。通常按一般检查、x线平片、脊髓造影、cT这—顺序的原则进行检查。

  专家建议疗法

  脊椎的保护重在平时的注意。因为长期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正确都可能导致颈肩腰腿疼或脊椎病,因此,睡眠时选择良好的寝具十分重要。

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 楼主| 发表于 19-7-2010 08:34 PM | 显示全部楼层
脊椎病的自我预防与食疗
     脊椎病是肝肾亏损脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经,从而出现复杂多样的症状。

  最常见的脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种。其主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等。

  寒冷减缓了血流速度,遇到病变部位,气血回流不畅的现象就更加突出,也就更易造成肌肉血管痉挛,从而使不太明显的症状,在短时间里明显化。目前腰椎病的人群,越来越年轻化,腰椎病已经不是中老年人的常见病了,而更多的是年轻人、青少年,其中又以颈椎、腰椎的患者居多的现象

  这与长时间的学习、或长时间的使用电脑,长时间伏案工作等生活方式有着直接关系。因此,在长时间低头伏案之中,应该注意隔段休息,以避免循环不畅、筋脉劳损、肌肉痉挛而引发脊椎损害。

  一个姿势的保持时间不应该超过两小时,之后应该配合适当的颈部、腰部舒展活动,其运动时间可长可短,但必须长期坚持形成习惯。同时,还要注意保暖。

  不正确的姿势可诱发脊椎病——不正确的坐姿、站姿、卧姿,以及长时间以同一姿势的伏案工作或劳动是导致脊椎病的主要原因。

  在日常生活中,很多人习惯以放松的状态站立,或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了,会改变脊椎的正常弯曲度,从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。所以才有了你现在的腰酸背痛的症状。

  除了保持良好的站坐姿势、避免疲劳外,睡眠时选择良好的寝具也十分重要。但症状较轻的患者,可采取绝对卧床休息的方法。如果条件允许,最好是在硬板床上静养。

  你现在的腰部酸或痛,跟你平时、没有过多的注意腰部的锻炼和保养,有重要的关系

  比如久坐不动、平时的坐姿不正确、和风湿(使腰部受寒、受风)、锻炼的时间过少,都会使腰部肌肉劳损,而腰部肌肉劳损后,就会使在运动时,腰肌的功能下降,腰肌的协调能力低

  腰肌劳损和这些不良习惯有极其重要的关系

  而长期的蜷着睡觉,对腰椎的伤害是非常大的

  腰部感觉疼痛,还因为平时人每天因各种原因,要工作、学习、长时间的坐着,大部分的姿势,基本上都是腰椎是向前蜷着的,又很少人能做到,一直坐姿挺拔,挺胸收腹的坐着,腰肌劳损,会使腰关节额外负担而引起疼痛现象。

  如果以前有过这种现象,要改掉这方面的坏习惯

  比如在坐姿上: 坐时经常的将小腿斜放,会造成脊梁和腰斜离的姿势;

  坐在软的沙发上,会形成腰部下沉,身体过度前曲的状态

  浅坐在椅子上,腰部有如卧倒一般,会增加腰部负担,所以要改变不良的坐姿

  腰疼可以在睡觉时,将腰下垫点东西(毛巾之类的),使腰部稍微抬起一点,让腰部保持人的生理曲线,经过这个治疗方法,第二天起来时,他会感觉腰部是非常的轻松,其实保养和治疗腰椎是随时随地都可以的,利用睡觉时间,也能治疗腰椎病。

  在饮食上,多吃含钙高的食物,别挑食,多吃蔬菜水果,多运动,减少久坐的习惯,腰部会明显的改善

  只要减少久坐、久躺、多运动,注意风湿(保暖好腰部),在吃的方面多吃蔬菜水果、多补充人体所需要的微量元素,及矿物质(增强体质,对腰部有非常好的保健作用)

  治疗、缓解腰痛的方法:

  一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌

  二、注意风湿:根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受风

  三、睡眠的姿势:睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线

  四、在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息)

  减缓腰酸痛的生活方法,只能治标,不能治本。建议您在腰痛袭击的时候,一定要马上看医生,才能真正地解决腰痛问题!

  维护腰背健康八建议

  1、保持好体重:体重的增加通常是不知不觉的,所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下,如果让你每天背着十斤的包袱,会是什么感觉?

  2、锻炼腹部和腰背部肌肉:整个躯干部的肌肉如果强劲了,就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动,比如打羽毛球、网球,甚至是打扫房间的时候,都可以有意识的锻炼肌肉。

  3、举重物时要保持正确的动作:举重物时注意两腿分开,以保持重心稳定。下蹲时注意收腹,让腰椎始终保持良好的排列。

  4、加强腿部分力量锻炼:除了躯干部锻炼,腿部肌肉在保持良好姿态的身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担。

  5、保持柔韧性:如果身体柔韧性不够,腰部损伤可练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性,缓解腰部肌肉紧张。

  6、注意保持正确的姿势:不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损。所以,保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。

  7、选择适当的床位:对于腰疼的病人来说,应选择硬度适中的床垫,要能支撑起腰部,不要太软而让腰部陷下去。

  8、用小枕垫好腰部:在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部,每隔半小时可以去掉小枕头5分钟,这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿,并做伸腰动作,让腰部肌肉得到休息。

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 楼主| 发表于 19-7-2010 08:37 PM | 显示全部楼层
脊椎病日常生活注意
日常坐、立、走、卧时都应保持良好姿势。要"站如松,坐如钟",站的时候躯干要挺直,肩臂要舒展。坐的时候腰部要挺直,身体重心要落在骨盆上。   长期坐办公室的人经常变换一下体位,防止因长期固定姿势而引起的关节强直,韧带硬化、凝固、劳损等退行性病变。睡姿良好对脊柱的保健十分重要。一个成年人,每天睡眠6-9小时,即每天有四分之一到三分之一的时间是在睡眠(枕头上)中度过的,所以枕头一定要适合颈部的生理要求,以保持睡眠时的健康姿势。睡眠应将头放于枕头中央,以仰卧为主,侧卧为辅,要左右交替,侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡,都属不良睡姿,应及时纠正。
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 楼主| 发表于 19-7-2010 08:40 PM | 显示全部楼层
预防青少年脊椎病6要点
   1.枕头不易过高、过硬,高度宜在10厘米左右。枕头高了会使颈椎在夜间过度弯曲。     2.长期一个姿势工作或学习,人的肌肉容易出现紧张状态,这时应“反功能位”地活动一下。如可多做“放风筝式”的仰头动作;身体前曲劳动后,可做向后弯腰活动,保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。   
    3.注意给颈椎保暖。颈部肌肉的血液循环慢,代谢物质排泄也缓慢,少待冷气房,易使颈椎受寒,增加发病的危险。   
    4.打电话时,不能因为想腾出双手干活,就用脖子夹着电话。下巴和肩膀夹着电话对颈部和肩膀来说都是难度很高的动作,一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩,这样颈椎会很累,一些血管和神经就会受到压迫,容易出现炎症和疼痛。   
    5.书包不要过重,坐着看书,要使书本呈10~30度的斜面,防止颈椎疲劳。  
   6.乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向。否则,出现急刹车时,身体猛然向前闪动,使颈椎、腰椎可能在外力作用下前后错位,造成脊髓横断性损伤。应采取侧坐或半侧坐姿势,以不致对颈椎造成大的损伤。
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 楼主| 发表于 22-7-2010 11:07 AM | 显示全部楼层
健  康  标  准
   一个人的健康应该包括身体健康、精神健康和社会适应能力良好三个方面。

  如何来衡量身体健康和心理健康呢?世界卫生组织具体地提出了身体健康和心理健康的衡量标准,即用“五快”来衡量机体的健康状况,用“三良”来衡量心理的健康状况。所谓“五快”,包括食得快、说得快、走得快、睡得快、便得快。

        食得快。进食时有良好的胃口,不挑剔食物,能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。

  说得快。语言表达正确,说话流利。说明头脑敏捷,心肺功能正常。

  走得快。行走自如,活动灵敏,说明精力充沛,身体状态良好。

  睡得快。一旦有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后精神饱满,头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调,且内脏无病理信息干扰。

  便得快。一有便意,能很快排泄完大、小便,且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。

  所谓“三良”,包括良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。

  良好的个性:情绪稳定,性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,豁达乐观。

  良好的处世能力:观察问题客观现实,具有良好的自控能力,能应付复杂环境,对事物的变迁保持良好的情绪,有知足感。

  良好的人际关系:待人宽厚,珍视友情,助人为乐,与人为善,与他人的关系良好。不吹毛求疵,不过分计较。
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 楼主| 发表于 26-7-2010 09:59 AM | 显示全部楼层

                                       如  何  保  持  健  康  的  身  体

一、 人体健康的十条标准是什么?
1、精力充沛;2、处事乐观;3、睡眠良好;4、适应能力强;5、能抵抗一般疾病;6、保持标准体重;7、眼睛明亮;8、牙齿完整;9、头发有光泽;10、肌肉、皮肤弹性好。
二、有害健康的八种行为是什么?
1、吸烟;2、饮酒过量;3、不恰当的服药(包括不按医嘱服药);4、缺少经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食,饮食无节制;6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应;8、破坏身体生物节奏的生活。
三、怎样注意体育锻炼卫生?
因人而异。1、合理安排运动项目和运动量;2、坚持不懈、持之以恒;3、运动前要做准备活动,运动后不宜大量饮水;4、饭后不宜剧烈运动。
四、自我保健方法有哪些?
1、加强体质锻炼;2、保持合理营养;3、适当睡眠与休息;4、控制调节不良情绪;5、预防心理刺激;6、进行健康心理训练;7、养成良好的生活与卫生习惯;8、及时早期治疗疾病。
五、怎样预防肿瘤?
1、避免过量进食或便秘;2、不要反复吃同样的食物;3、不吸烟、不酗酒;4、多食蔬菜、避免过度日晒;5、节制或少吃咸菜,不吃过过烫食物;6、减少油炸、熏制食品,不食霉变食品;7、生活规律、睡眠充足;8、情绪稳定、乐观。
六、怎样预防高血压?
1、不吸烟、少饮酒;2、控制饮食、防止肥胖;3、低盐饮食、多食蔬菜;4、适度锻炼、睡眠充足;5、保持情绪稳定、乐观。
七、怎样预防感冒?
1、锻炼身体,增强体质;2、经常开窗通风换气;3、随气侯变化增减衣服;4、不去病家串门;5、感冒流行时不去公共场所。
八、酗酒有什么害处?
1、酒精中毒;2、诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病;3、浪费金钱;4、易出事故。
九、适量饮酒对身体有什么益处?
1、健胃驱风,增进食欲;2、消除疲劳;3、有助睡眠。
十、什么叫合理营养?
指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,并与身体的需要保持平衡。
十一、合理营养的原则是什么?
1、食物多样化;2、重视三餐搭配;3、食品荤素、粗细平衡;4、科学烹调。
十二、什么是烹调的八原则?
1、主副食颜色搭配;2、少吃荤,多吃素;3、少扔菜叶;4、了解蔬菜的寿命;5、掌握做菜的火候;6、盖好锅盖;7、菜不要切得太碎;8、选择卫生食具。
十三、良好的饮食习惯是什么?
1、饭前便后洗手;2、进食定时定量;3、不吃腐败变质食品;4、不暴饮暴食;5、不酗酒。
十四、心理健康表现在哪些方面?
1、智力发育正常;2、有自知之明;3、有良好的人际关系;4、经常保持稳定、乐观的良好情绪。
十五、如何保持情绪稳定、愉快?
1、愉快地生活,热爱生活;2、生活有意义;3、做自己命运的主人;4、把变化看成是学习的机会;5、遇事不慌;6、富有自尊与责任感。
十六、怎样处理各种人际关系?
1、不斤斤计较,苛求于人;2、待人一视同仁,不卑不亢,诚恳热情;3、不拨弄事非;4、提高心理适应力。
十七、吃糖过多有什么危害?
1、营养不足;2、发生龋齿;3、导致肥胖症;4、易骨折;5、诱发癌症;6、影响寿命。
十八、居室卫生有哪些要求?
1、适宜的温度和湿度;2、光线充足;3、通风良好,空气清洁;4、安静、整洁、生活方便。
十九、什么是生活方式病?
指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为,以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致身体或心理的疾病

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发表于 29-7-2010 03:03 PM | 显示全部楼层
回复 8# jly1985

  有没有气功医疗脊柱相关疾病
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楼主
 楼主| 发表于 30-7-2010 10:41 AM | 显示全部楼层
听了很多患者被所谓的“气功大师”误了治疗疾病的最佳治疗时间,让气功治好疾病的病人倒是鲜有听说!
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发表于 9-8-2010 01:53 PM | 显示全部楼层
回复 11# jly1985

习惯就好了
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发表于 9-8-2010 03:43 PM | 显示全部楼层
楼主不用奇怪,很多人对中医的观念很狭隘,觉得就是汤汤药药、凉茶、补汤。虽然每个知道西药吃多不好,可是但凡大小病痛还是拼命吃西药。
我是一个中医的爱好者也是受益者,越研究越发现中医真是一个大宝藏。通过自己学习我单靠穴位按摩和食疗治好过我孩子的猪头皮、手足口症、喉咙发炎、咳嗽,解决了自己的便秘、每天头晕等很多病。而这些单单靠一些简单的按摩和一些绿豆、黑豆、白菜等日常食物就可以了。
有时候告诉朋友一些简单的治疗方法都没有人相信,真是伤心。这么好又健康的中医为什么居然没有人愿意尝试。也罢,就让有缘人去享受中医的神奇吧!
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发表于 13-8-2010 12:06 AM | 显示全部楼层
奇怪?为什么没人到这里问诊?!有点伤感!
jly1985 发表于 29-7-2010 01:43 PM


请问耳鸣是甚么问题。有那些药可以治好。
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发表于 13-8-2010 04:51 PM | 显示全部楼层
请问湿热脾虚如何改善 ?
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发表于 14-8-2010 11:06 AM | 显示全部楼层
回复 1# jly1985


    麻烦你解说“阿是穴”是啥?谢谢!
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发表于 14-8-2010 04:00 PM | 显示全部楼层
回复  jly1985


    麻烦你解说“阿是穴”是啥?谢谢!
v.vivian75 发表于 14-8-2010 11:06 AM



    你不知道什么是阿是穴?阿是穴就是按到会痛的穴位。
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发表于 14-8-2010 07:09 PM | 显示全部楼层
回复 17# 为人民服务


    就是那痛针那?如肩关节炎,按到痛的位置就叫阿是穴,然后下针吗?谢谢
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楼主
 楼主| 发表于 19-8-2010 12:51 PM | 显示全部楼层
回复 14#


    一般耳鸣是肾虚导致的 由于耳鸣不是一个独立的疾病,造成耳鸣的病因很复杂,医学界尚在讨论中,因此耳鸣的分类很难统一。常

用的分类方法有:

一、根据病变部位分类:
外耳;
中耳;
内耳;
听神经;
脑干或中枢听觉通路;
全身系统性疾患;
局部血管或肌肉,即血管性耳鸣与肌源性耳鸣;

二、按病因分类:
机械性、中毒性、感染性、变态反应。

三、根据响度分类,可分为七个等级:
0级:无耳鸣;
1级:耳鸣响度轻微,若有若无;
2级:耳鸣响度轻微,但肯定听得到;
3级:中等响度;
4级:耳鸣较响;
5级:耳鸣很响,有吵闹感;
6级:耳鸣极响,相当于患者体验过的最响噪声,如飞机起飞时的噪声。

四、按音调分类:
低调:如刮风、火车或机器运转的轰鸣声;
中调;
高调:如蝉鸣、吹哨或汽笛声;
无法识别的音调。

五、按单一耳鸣与复合耳鸣分类:
单一耳鸣者只存在一种声音;
复合耳鸣者感觉到有两种或两种以上的响声;

六、按定位分类:
鸣声在单侧;
鸣声在双侧;
鸣声在双侧,两侧对等;
鸣声在双侧,但是有一侧占优势;
鸣声在颅内或颅外但位置居中;
鸣声位置固定;
鸣声位置不固定,可向边侧或中心移位。

七、按耳鸣的严重程度分为四级:
轻度耳鸣:间歇发作,或仅在夜间或安静的环境中出现轻微的耳鸣;
中度耳鸣:持续耳鸣,在噪杂的环境中仍感受到耳鸣;
重度耳鸣:持续耳鸣,严重影响听力、情绪、工作和社交活动;
极重度耳鸣: 长期持续的耳鸣,患者难以忍受耳鸣带来的极度痛苦
耳鸣与耳聋的关系
  耳鸣常常预示着将要耳聋,许多耳聋患者还伴有耳鸣,耳鸣的频率常与听力损失的频率相似。对某些耳毒性

药物引起的耳鸣,如及早发现停药及早治疗,则可减轻或避免导致耳聋。 由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、

美尼尔病引起的耳鸣,如果任其发展,不及时治疗,则可能导致耳聋。但是,并非所有的耳鸣都导致耳聋。如高

血压或中医认为的阴虚等病症,可能仅有耳鸣而听力正常,当这些全身病治疗好转,耳鸣
耳鸣与情绪

  医学调查表明约有42%的耳鸣者在心情愉快时感到耳鸣程度明显减轻。

  大部分耳鸣者在感到疲劳、悲伤、愤怒、紧张时耳鸣加重。

  为耳鸣而感到不安、忧虑、焦躁、易怒、抑郁、恐惧等这些情绪都更加不利于对耳鸣症状的缓解。

耳鸣与生活习惯
  耳鸣的发展可受各种生活因素的影响,如科学家研究发现,耳鸣耳聋与吃有关。因此欲避免耳鸣,得从生活预防保健着手。我们在日常生活中掌握合理和科学的饮食,注重心理和起居的调试,对防治耳鸣具有十分重要的意义。

一、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液粘稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。因此,老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮,避免油炸、煎。

二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物,特别是缺乏维生素D时,其代谢衍生物钙化醇减少,司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。 因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

三、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。 英国学者研究资料表明,老年性耳聋的病人,血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外,味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3-6个月,约30%病人的听力得到改善(听话不打岔了)。 含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

四、多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”,60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。 牛奶是营养丰富的食品,更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高,利用率高,是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主,所以牛奶是碱性食品,有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础,也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

五、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。

六、常吃豆制品。营养专家认为,人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙,补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。因此,常吃豆制品,有利于预防耳聋。
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 楼主| 发表于 19-8-2010 12:56 PM | 显示全部楼层
耳鸣还有一个最容易大家忽视的原因,就是颈椎病引起的,请到最近诊所求诊!
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 楼主| 发表于 19-8-2010 01:05 PM | 显示全部楼层
回复 16#
中文名称:阿是穴 英文名称:ashi point 定义:无固定名称与位置,以病痛局部或与病痛有关的压痛或缓解点为腧穴。
 

穴位分类名。指以压痛点或其他病理反应点作为针灸治疗的穴位。又名不定穴、天应穴。这类穴位一般都随病而定,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。

  中医以病痛局部或敏感反应点作为针灸治疗部位的腧穴。又称天应穴、不定穴。《灵枢·经筋》说:“以痛为输”,即根据痛的部位来定位。阿是穴这一名称,是《备急千金要方》开始提出来的。它既无具体的穴名,又无固定的位置,临床上多用于疼痛性病证。阿是穴在疾病诊断上也有一定参考价值,如在足三里下1~2寸间有明显压痛,结合临床右下腹部疼痛等体征,有助于阑尾炎的诊断。
阿是穴的存在有两个讲法:

  相传在古时有中医为病人治病,但一直不得其法。有一次无意中按到病者某处,病者的痛症得到舒缓。医者於是在该处周围摸索,病者呼喊“啊... 是这里,是这里了。”医者加以针灸,果然使病程转好。於是把这一个特别的穴位命名为“阿是穴”。

  根据唐代孙思邈《千金要方》里提及:“有阿是之法,言人有病痛,即令捏其上,若里当其处,不问孔穴, 即得便成痛处,即云阿是。灸刺借验,故云阿是穴也。”也就是说,用针之时未必一定要扎在穴位上。若有效的话,扎在合适的地方,如果能够达到效果的话就可以。这些特殊的痛点就称之为“阿是穴”。

  中医认为,阿是穴通过经络系统与脏腑组织相联系,而经络系统在生理上具有沟通上下内外,将气血营养输布至全身的作用;病理上又是将病邪由表入里的传注途径。所以,阿是穴即使治病的最佳刺激点,同时也是疾病反映点,在临床上,被广泛应用于诊断和治疗。
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楼主
 楼主| 发表于 20-8-2010 06:16 PM | 显示全部楼层
回复 17# 为人民服务
是的!以痛为腧就是阿是穴!
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