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请问，你们都吃什么牌子的 Vitamin C?
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印象中，自开始做工后，就没有吃任何的supplement了。
可能是最近觉得身体状况好像不如以前般了，又比较容易生病， 所以考虑买Vitamin C,来补充身体所需的。
希望大家可以分享一下。
谢绝含商业成分的回复。
谢谢。 |
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发表于 21-9-2010 08:53 AM
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Elken.爱康。 |
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发表于 21-9-2010 09:09 AM
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我都是去famasi 卖一罐mix 的那种
望了什么名。。。。bxxx ? kxxxx?  |
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发表于 21-9-2010 09:19 AM
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发表于 21-9-2010 09:20 AM
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发表于 21-9-2010 10:15 AM
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以前就有啦～也是在watson 买的～
不过后来吃营养早餐开始就没有吃vitamin 了咯～ |
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发表于 21-9-2010 10:26 AM
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norvatis的sandoz－cal
有vitamin C （1g） ＋ calcium （1g） |
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发表于 21-9-2010 11:40 AM
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发表于 21-9-2010 01:01 PM
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我吃amway的b和c。
感觉上还不错。
精神好很多。 |
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发表于 21-9-2010 01:37 PM
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发表于 21-9-2010 07:34 PM
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极品花粉
主成份：100% 蜜蜂花粉
功效：
内含氨基酸、维他命及矿物质三大类营养素，其中维他命B群含量尤其丰富，为其它同类花粉产品的数倍。
花粉营养素丰富多元，有“完全食品”之称，能让您一次就可以补充到身体健康所需的全部营养素，建构一道坚强的防护。
原料乃精挑细选自花粉中上品原料，经严谨的科技制程所精制而成。
色泽澄黄无杂质，气味芳香，入口绵密，老少咸宜。
没有一般花粉产品所常有的花腥味和沙粒感，品质优于同质产品。 |
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发表于 21-9-2010 08:47 PM
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我是吃forever的维他命C，里面有燕麦麸的成分，
可以帮助锁住维他命C4到5个小时！
我之前皮肤很差的，吃了改善很多，帮助美白，淡化斑点！ |
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发表于 21-9-2010 10:53 PM
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请注意哪些维他命C是不是Ester/Buffered C, 普通维他命C每日容许量为不超过1000毫克，过量摄取会从尿液中排出，排除过程会损伤肾脏，ester/buffered能够在人体停留较久（8小时以上），每日摄取量可以高达3000mg。 |
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发表于 30-9-2010 03:12 PM
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请注意哪些维他命C是不是Ester/Buffered C, 普通维他命C每日容许量为不超过1000毫克，过量摄取会从尿液中排 ...
Carlos_L_Ber 发表于 21-9-2010 10:53 PM 
bio C呢？是属于ester C? Buffered C比较好还是ester C?谢谢。。 |
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发表于 1-10-2010 01:10 AM
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kordels有ester c,因為我在吃. 我是在caring pharmacy買的,不錯. redoxen也不錯,只是不喜歡用喝的. |
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发表于 3-10-2010 12:18 AM
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我觉得什么牌子都一样吧？要看里面有什么成份及份量多少。。。。
根据RNI (Recommended Nutrient Intake for Malaysia), 成年人一天大概需要 70mg Vit C而已...有些人觉得吃多一点是因为Vit C有antioxidant property...但是就如楼上有提到的，不要超过1000mg (Upper tolerable level)，更何况水果蔬菜都有很多Vit C... 尤其是番石榴，Vit C比橙还要高！
如果长时间吃过多Vit C, 一段时间后如果停止吃，可能会导致rebound scurvy,因为身体已经adapt to high Vit C.... |
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发表于 3-10-2010 03:43 PM
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本帖最后由 hkloke2000 于 3-10-2010 03:53 PM 编辑
奇异果
-营养密度最高的水果
-维生素C含量最高的水果.
-含有丰富的蛋白质、脂肪j糖类、钙、磷、铁等营养成分
-含有人体所必需的12种氨基酸
光是以維他命C來說，等量的奇異果比柑橘高出5-10倍，比檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍，通常吃一個奇異果，可獲70-80毫克的一日維他命C供應量。 |
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发表于 3-10-2010 07:29 PM
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发表于 4-10-2010 09:03 PM
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奇异果太贵了
ongtk 发表于 3-10-2010 07:29 PM 
奇异果贵就选择番石榴咯。。。比奇异果便宜，而且Vit C含量也比奇异果高。。。 |
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发表于 7-10-2010 10:40 AM
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请注意哪些维他命C是不是Ester/Buffered C, 普通维他命C每日容许量为不超过1000毫克，过量摄取会从尿液中排 ...
Carlos_L_Ber 发表于 21-9-2010 10:53 PM
不大明白为什么Ester/Buffered C可以每日摄取量可以高达3000mg？而普通维他命C每日容许量为不超过1000毫克？
换言之Ester/Buffered C比普通维他命C来得好？为什么呢？
请解答~万分感激~ |
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