哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈

chongchingsoo · 发表于 6-10-2010 08:08 AM

哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈
最近我想减低重量。家里有长辈因为长年太重，腿脚痛。。
我想预防太重。我也喜欢跳舞。所以，想用跳舞来增加我的新陈代谢。。
跳舞的朋友请问你们用哪个舞蹈来练习的？

我最近一个星期早上用youtobe的潘若迪五分钟变美变瘦video来练习加上另一个促進新陳代謝瘦身操打造S曲線。。。现在肚南小了一点点...

你们neh???

GCTan · 发表于 6-10-2010 08:30 AM

LZ可以PM你的video给我吗？我也想减肥。

RedBeaN · 发表于 6-10-2010 09:18 AM

我也想看看那个video～

至于我是刚刚开始跳肚皮舞～
因为想运动下+有兴趣～
只是warm　up，我的汗就开始飑着出～
对瘦身有没有效我还不知道～

chongchingsoo · 发表于 7-10-2010 07:16 AM

本帖最后由 chongchingsoo 于 7-10-2010 07:18 AM 编辑

LZ可以PM你的video给我吗？我也想减肥。
GCTan 发表于 6-10-2010 08:30 AM

你去youtobe然后，copy and paste潘若迪五分钟变美变瘦。。。video会出来的

这个舞蹈很geng的...

非常非常重要你需要做warm up before你start这个舞蹈。。。

GCTan · 发表于 7-10-2010 09:10 AM

谢谢美眉的分享。

我之前也是有去跳肚皮舞的。很爽。可是现在已经取消了。没有什么人去学。

RedBeaN · 发表于 7-10-2010 09:26 AM

谢谢美眉的分享。

我之前也是有去跳肚皮舞的。很爽。可是现在已经取消了。没有什么人去学。
GCTan 发表于 7-10-2010 09:10 AM

对～
超爽～
我之前也是上了一个月，没学生，就停了～
现在在另一个学院跳～

GCTan · 发表于 7-10-2010 09:36 AM

回复 6# RedBeaN

刚开始他叫我半樽的跳8字的时候，回家后脚很酸。

RedBeaN · 发表于 7-10-2010 11:35 AM

回复 RedBeaN

刚开始他叫我半樽的跳8字的时候，回家后脚很酸。
GCTan 发表于 7-10-2010 09:36 AM

只是warm　up，我的脚也开始酸了～

GCTan · 发表于 7-10-2010 12:56 PM

回复 8# RedBeaN

加油吧。朋友。

RedBeaN · 发表于 7-10-2010 01:54 PM

哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈
最近我想减低重量。家里有长辈因为长年太重，腿脚痛。。
我想预 ...
chongchingsoo 发表于 6-10-2010 08:08 AM

你这个vidoe有点像combat　dance～
很爽的～

chongchingsoo · 发表于 7-10-2010 10:21 PM

你这个vidoe有点像combat　dance～
很爽的～
RedBeaN 发表于 7-10-2010 01:54 PM

是的非常爽。。跳完汗一直的出

RedBeaN · 发表于 8-10-2010 08:49 AM

是的非常爽。。跳完汗一直的出
chongchingsoo 发表于 7-10-2010 10:21 PM

对～
跟这音乐跳，超有动感～

chongchingsoo · 发表于 9-10-2010 10:48 PM

今天跳了那个combat舞。。又再加多一个。。。
wonder girl的 nobody tutorial一步一步学。。
相当不错的舞。。可以瘦腰的

chongchingsoo · 发表于 10-10-2010 09:55 AM

本帖最后由 chongchingsoo 于 10-10-2010 09:59 AM 编辑

哈!才跳那十多天己跌了准淮2kilo.好开心.每天早上跳-次己经可以瘦了..

RedBeaN · 发表于 10-10-2010 01:14 PM

今天跳了那个combat舞。。又再加多一个。。。
wonder girl的 nobody tutorial一步一步学。。
相当不错的舞 ...
chongchingsoo 发表于 9-10-2010 10:48 PM

可以给我那个link吗？
你是学生吗？

chongchingsoo · 发表于 10-10-2010 02:55 PM

可以给我那个link吗？
你是学生吗？
RedBeaN 发表于 10-10-2010 01:14 PM

http://www.youtube.com/results?search_type=videos&search_query=nobody+dance+tutorial&search_sort=video_view_count&suggested_categories=10%2C24%2C23&uni=3

我不是学生。。我是三个小孩的妈妈

RedBeaN · 发表于 10-10-2010 06:12 PM

我不是学生。。我是三个小孩的妈妈
chongchingsoo 发表于 10-10-2010 02:55 PM

失敬~失敬~

因为好奇你可以每早跳~

chongchingsoo · 发表于 10-10-2010 10:51 PM

失敬~失敬~
因为好奇你可以每早跳~
RedBeaN 发表于 10-10-2010 06:12 PM

大哥哥和大姐姐早上六点去小学。
小BB给kakak看。
７：１５am跳到８：００am收工。
８：３０am去办公室上班。

RedBeaN · 发表于 10-10-2010 11:20 PM

大哥哥和大姐姐早上六点去小学。
小BB给kakak看。
７：１５am跳到８：００am收工。
８：３０am去办公室 ...
chongchingsoo 发表于 10-10-2010 10:51 PM

我9am开工，7.30am就要走人了~
根本每时间跳，加上跳完了也需要时间冲凉~

chongchingsoo · 发表于 10-10-2010 11:27 PM

我9am开工，7.30am就要走人了~
根本每时间跳，加上跳完了也需要时间冲凉~
RedBeaN 发表于 10-10-2010 11:20 PM

那。。你只好早上早起半个钟来跳。或者是傍晚来大出汗。
我家到办公室差不多二十分钟车程。

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哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈

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