哪个朋友是用跳舞减肥的。。欢迎进来谈谈

叶子花

回复 60# chongchingsoo


    跳来跳去的，不会有声音吗？或许我可以试试看跳在我那个扁扁的tilam上。。。

SilverCrystal

我想跳很久了！！ 可是找不到时间，我也不会下载下来。不然孩子们还没睡醒时，可以去客厅跳。电脑在房间，跳 ...
叶子花 发表于 25-10-2010 02:03 AM

你可以去下载一个叫youtube downloader的软件，安装了后就可以下载youtube的录影了
我也曾经在孩子睡觉的时候跳，就关掉声音，斋看荧幕来跳咯
至于脚步就放轻一点啦

chongchingsoo

回复  chongchingsoo


    跳来跳去的，不会有声音吗？或许我可以试试看跳在我那个扁扁的tilam上。。。 ...
叶子花 发表于 26-10-2010 03:27 PM

    老板娘tilam很贵的千多块-个不好在上面跳呱,..

chongchingsoo

你可以去下载一个叫youtube downloader的软件，安装了后就可以下载youtube的录影了
我也曾经在孩子睡 ...
SilverCrystal 发表于 26-10-2010 04:36 PM

    same same脚放輕

叶子花

回复 63# chongchingsoo


    我的tilam几十块而已。。。便宜海绵那种。。。 嘿嘿

叶子花

回复 62# SilverCrystal


    好的！谢谢你！我试试下载！

庭子

我也是跳舞减肥的。。每个星期至少四天到健身中心报到，参加那里的舞蹈班。。每次至少跳一个小时，再去跑步。。效果虽然比较慢，不过却可以健康的瘦下来。。加油加油！！

shyjimmy

请问楼主最近每天都是跳那个Nobody,还是也跳其他的，我都没有舞蹈基础的，如果跳跟不到节拍怎莫办，乱乱跳马？

chongchingsoo

回复  chongchingsoo


    我的tilam几十块而已。。。便宜海绵那种。。。 嘿嘿
叶子花 发表于 26-10-2010 06:21 PM

    我的是vono RM１３００那个。。。support 背部的。。很好睡的

chongchingsoo

我也是跳舞减肥的。。每个星期至少四天到健身中心报到，参加那里的舞蹈班。。每次至少跳一个小时，再去跑步 ...
庭子 发表于 27-10-2010 12:10 AM

    很好。。你也加油

chongchingsoo

请问楼主最近每天都是跳那个Nobody,还是也跳其他的，我都没有舞蹈基础的，如果跳跟不到节拍怎莫办，乱乱跳马 ...
shyjimmy 发表于 27-10-2010 10:37 AM

    暂时没有跳nobody了。。。
换去强力瘦身操１到３.跳到number ２的时候，汗已经出来了。
然后，那个五分钟的变美。。。然后，学爵士舞。。。
跟不到节拍没关系。。慢慢来会比较顺利了

庭子

回复 70# chongchingsoo

大家一起加油加油！！ 跳出健美身材吧！！

chongchingsoo

回复  chongchingsoo

大家一起加油加油！！ 跳出健美身材吧！！
庭子 发表于 28-10-2010 12:11 AM

    谢谢你的鼓励

chongchingsoo

今天。。又看到那个喝过HL的朋友。她说太贵没喝了.
她肥很多。问她怀孕是没有？？还被她讲...

零zero

我想去舞蹈班～～～～～～～

chongchingsoo

我想去舞蹈班～～～～～～～
零zero 发表于 31-10-2010 12:12 PM

    好啊！！去参加

chongchingsoo

假期去了penang。今天，开始跳。
糟糕。。强力瘦身跳跳下hang机。
改跳英文版的fitness。。还有那个黑人的dancex３。。哈，只是３个pattern已经出汗了。。再来跳那有身材的tahitan舞。。。

JAMIE82W

回复 5# GCTan


  真好，有得学肚皮舞。我这里没有人教!
他们说学钢管舞，可以让你身材的曲线很美的咧。
而且学钢管舞，我觉得女生会变得很性感！！！

Leo_lady

回复  RedBeaN

    刚开始他叫我半樽的跳8字的时候，回家后脚很酸。
GCTan 发表于 7-10-2010 09:36 AM

这个动作对body shaping很好哦。。。

chongchingsoo

回复  GCTan


  真好，有得学肚皮舞。我这里没有人教!
他们说学钢管舞，可以让你身材的曲线很美的咧。 ...
JAMIE82W 发表于 11-11-2010 03:26 PM

曲线很美+1