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So.WhaT · 发表于 19-12-2010 09:26 PM

本帖最后由 So.WhaT 于 12-12-2016 12:10 PM 编辑

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cngi · 发表于 19-12-2010 09:55 PM

久....你很厉害下....

ryank · 发表于 19-12-2010 10:12 PM

算是很不错了。
我也是能够憋气２分钟的。

So.WhaT · 发表于 19-12-2010 10:13 PM

憋气有分年龄的吗？？

ryank · 发表于 19-12-2010 10:19 PM

憋气有分年龄的吗？？
So.WhaT 发表于 19-12-2010 10:13 PM

年龄应该是其中一个重要因素。但肺活量才是最主要因素。
分享一下你是如何憋气的？

So.WhaT · 发表于 19-12-2010 10:24 PM

年龄应该是其中一个重要因素。但肺活量才是最主要因素。
分享一下你是如何憋气的？
ryank 发表于 19-12-2010 10:19 PM

我14岁溺过一次水就将了

ryank · 发表于 19-12-2010 10:27 PM

我14岁溺过一次水就将了
So.WhaT 发表于 19-12-2010 10:24 PM

不明白你的意思

So.WhaT · 发表于 19-12-2010 10:30 PM

我14岁有溺水过

ryank · 发表于 19-12-2010 10:33 PM

我14岁有溺水过
So.WhaT 发表于 19-12-2010 10:30 PM

然后呢？就这样学会憋气？

So.WhaT · 发表于 19-12-2010 10:44 PM

因该算是把以前最多40秒

ryank · 发表于 19-12-2010 10:50 PM

因该算是把以前最多40秒
So.WhaT 发表于 19-12-2010 10:44 PM

可以说一说你在水底如何憋气的？例如姿势、吐气等等。

So.WhaT · 发表于 19-12-2010 10:54 PM

可以说一说你在水底如何憋气的？例如姿势、吐气等等。
ryank 发表于 19-12-2010 10:50 PM

就是抓住楼梯咯姿势就动来动去咯听到耳朵有虫叫声就上来咯

ryank · 发表于 19-12-2010 11:04 PM

就是抓住楼梯咯姿势就动来动去咯听到耳朵有虫叫声就上来咯
So.WhaT 发表于 19-12-2010 10:54 PM

那你在整个过程有从鼻子/口呼气泡吗？

So.WhaT · 发表于 19-12-2010 11:06 PM

那你在整个过程有从鼻子/口呼气泡吗？
ryank 发表于 19-12-2010 11:04 PM

没吐吐了会缩短时间

ryank · 发表于 19-12-2010 11:11 PM

没吐吐了会缩短时间
So.WhaT 发表于 19-12-2010 11:06 PM

没吐气不会觉得很压吗？

So.WhaT · 发表于 19-12-2010 11:18 PM

一开始吸满气等大概你觉得有一点辛苦就吐20%气就不要在吐了

b506094115 · 发表于 19-12-2010 11:24 PM

我初二的時候就可以了

ryank · 发表于 19-12-2010 11:27 PM

一开始吸满气等大概你觉得有一点辛苦就吐20%气就不要在吐了
So.WhaT 发表于 19-12-2010 11:18 PM

我的方法是：先吸一口气，就沉到水底憋气，通常都是坐着的姿势。憋上一段时间觉得压时，就从鼻子轻轻呼出1-2颗气泡，再继续憋。就这样重复直到不能憋为止。

ryank · 发表于 19-12-2010 11:34 PM

我初二的時候就可以了
b506094115 发表于 19-12-2010 11:24 PM

那你今年几岁了？
你是怎样在水底憋气的？

b506094115 · 发表于 19-12-2010 11:41 PM

那你今年几岁了？
你是怎样在水底憋气的？
ryank 发表于 19-12-2010 11:34 PM

除了練習就是個人的意志囉

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