不错,怎样练到这样快进步的? ryank 发表于 22-6-2011 08:06 PM
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潜水的关系,学到一些 试过一口气潜下12米深 KingArthur 发表于 22-6-2011 08:09 PM
哗,别说12米,我连超过2米多都没试过。 都是没有带任何配备潜泳吧? ryank 发表于 22-6-2011 08:24 PM
在海中有用蛙鞋,不然真的很难游,因为有水流和浪 在游泳池当然只是戴goggle与trunk KingArthur 发表于 22-6-2011 08:58 PM
在泳池里潜泳的过程中,有从鼻子/口呼气吗? ryank 发表于 22-6-2011 09:05 PM
用鼻子吧,出气比较容易控制 KingArthur 发表于 22-6-2011 09:07 PM
@cariinternet
我这次进步了,大约1分钟50秒 然后是一口气潜在水底游了30m远 KingArthur 发表于 22-6-2011 06:15 PM
12米 你在哪裡潜?? So.WhaT 发表于 25-6-2011 07:54 PM
你算厉害了。。。我很快就受不了,上来了。。。 wwlk20 发表于 19-7-2011 09:20 AM
那有一分钟吗? ryank 发表于 19-7-2011 08:41 PM
一分钟没有。。。35秒左右而已罢了。。。 wwlk20 发表于 20-7-2011 08:57 AM
不错了,可以尝试闭到一分钟吧…… ryank 发表于 20-7-2011 02:58 PM
目前已有段时间没去游啦。。。下次再去游的话。。会试一试你们教导的方式。。。希望闭气时间会长一 ... wwlk20 发表于 20-7-2011 04:17 PM
那你是怎样在水底闭气的? ryank 发表于 20-7-2011 04:18 PM
吸一大口。。。然后在水里慢慢的放气咯。。。。(鼻子先然后才用口放气)。。。感觉辛苦就马上又出 ... wwlk20 发表于 20-7-2011 04:26 PM
这是我的方法:先吸一口气,然后在水里闭气,会尽量不呼出任何气泡。觉得辛苦时就从鼻子呼出1-2个气泡, ... ryank 发表于 20-7-2011 04:37 PM
谢谢教导。。我一定会谨记在心。。。下次一定试试看(不过每次游泳皮肤都会变黑所以就到现在没去了 ... wwlk20 发表于 20-7-2011 04:46 PM
最重要的是要尽量把气闭住,每次呼出的分量都维持在1-2个气泡。 你都是在哪里游泳的? ryank 发表于 20-7-2011 04:49 PM
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