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发表于 25-2-2011 10:08 PM
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牛奶放锅子弄热，然后加燕麦，香蕉放在碗里，牛奶燕麦滚热后，直接倒入有香蕉的碗里，搅拌一下就能吃 ...
littlewaiwai 发表于 25-2-2011 05:36 PM 
想问下，你用什么牛奶呢？谢谢 |
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发表于 25-2-2011 10:12 PM
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想问下，你用什么牛奶呢？谢谢
poh1128 发表于 25-2-2011 10:08 PM 
Dutch Lady~其实什么牛奶都可以，只要你喜欢的~ |
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发表于 25-2-2011 10:24 PM
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Dutch Lady~其实什么牛奶都可以，只要你喜欢的~
littlewaiwai 发表于 25-2-2011 10:12 PM
嗯，好的。谢谢你。我每次都是泡milo+燕麦。 |
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发表于 26-2-2011 08:18 PM
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发表于 26-2-2011 09:38 PM
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发表于 27-2-2011 12:28 PM
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我喜欢黑王的燕麦。
1. 燕麦+奶粉+葡萄干
2. 燕麦+奶粉+黑豆粉
想吃咸的。。就用快熟粥+燕麦。 |
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发表于 27-2-2011 02:41 PM
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我配冷藏牛奶，燕麦放进牛奶等五分钟左右软了在吃，应为我不喜欢吃黏黏的所以我这样吃，是朋友教我的，听说早餐吃这个可以减肥哦。 |
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发表于 28-2-2011 11:57 PM
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加煉乳，不然就是加媽密 |
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发表于 8-3-2011 05:02 PM
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没有配其它,just单吃
cloey 发表于 29-12-2010 08:15 AM
单吃美味道的咯。。。有热水的味道罢了。。。 |
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发表于 8-3-2011 05:04 PM
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最近try了horlick。。。 不错下
horlick的香，还可以吃到一点点的燕麦。。。 |
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发表于 10-3-2011 12:58 AM
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发表于 11-3-2011 11:14 AM
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回复 49# icebibi
是咯，就单单麦片味道而已咯，或许你可一放少许的糖。 |
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发表于 11-3-2011 12:10 PM
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发表于 11-3-2011 08:00 PM
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发表于 11-3-2011 10:36 PM
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发表于 12-3-2011 09:28 PM
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以前都是配牛奶吃，后来就单吃，现在就加入雪糕啦，意大利面，红豆，绿豆 |
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发表于 12-3-2011 10:58 PM
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我喜欢燕麦 ＋ 綠茶粉 ＋ ＨＬ低脂牛奶 ＋ 一点点代糖
然后一起煮焼很好吃当早餐吃又可以减肥^^ |
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发表于 12-3-2011 11:22 PM
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我是配跟黑芝麻豆粉，是没有糖分。味道很香。不错！！！ |
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发表于 16-3-2011 11:16 AM
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除了热水以外，什么都不放~ 以前是我的瘦身晚餐~
现在如果要吃的话，都会用鲜奶煮热，再放一些葡萄干和核桃。 |
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发表于 16-3-2011 09:01 PM
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