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发表于 18-3-2011 11:37 PM
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回复 20# lrenee9
这哦，我就不确定呢~
一个月吧，他说效果很明显呢~ |
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楼主 |
发表于 18-3-2011 11:52 PM
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发表于 19-3-2011 12:12 AM
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回复 22# lrenee9
再接再厉吧~
我又要开始麦片生活了~
一起努力甩油！！ |
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发表于 19-3-2011 08:17 AM
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回复 郑汉良
可以想像那種味道及口感。。呵呵呵。。。 下次吃的時候，應該配一些佐料比較好入口 ...
甘丹就好 发表于 18-3-2011 12:32 PM 
什么都不加效果比较好。 |
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楼主 |
发表于 19-3-2011 12:22 PM
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发表于 19-3-2011 08:32 PM
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回复 25# lrenee9
我也许没有酱极端，刚开始，我会吃米粉汤，然后其余两餐是麦片，
尽量保持卡路里在1000以内离谱就1200咯。。
有时候馋嘴の我会吃零食の。。哈哈~
这次要吃长时间了
最好是能够耐2-3个月酱子の生活。。
看到有些人4个月全麦の直接瘦20Kg多好羡慕哦~
我有一个朋友，才remain1个月就7kg了~
好羡慕哦！ |
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楼主 |
发表于 19-3-2011 09:53 PM
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回复 lrenee9
我也许没有酱极端，刚开始，我会吃米粉汤，然后其余两餐是麦片，
尽量保持卡路里在10 ...
比诺丘 发表于 19-3-2011 08:32 PM 
我也很羡慕~~可惜我的意之力不大~~每次都破工~
保持卡路里在1000以内好难啊~饭有多少卡路里? |
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发表于 19-3-2011 10:21 PM
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回复 27# lrenee9
介绍你看着个^^
http://chinese2.cari.com.my/myforum/viewthread.php?tid=1935516&extra=page%3D1&page=2
卡路里表我是看这个の：
http://www.douban.com/group/topic/2565846/
希望能够帮到你^^
我也是一直不坚定の，你要加油哦~
我看回你之前の贴你是51kg对吗？哈哈 |
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楼主 |
发表于 19-3-2011 10:35 PM
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哈哈~~对~-.-
还是保持着~
有朋友在很难减下~ |
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发表于 19-3-2011 10:41 PM
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回复 29# lrenee9
对对，一起出去，不吃也很奇怪~
你要坚持哦，也许暗地里在体内调整着你の体质了，
要坚持表偷吃哦 |
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楼主 |
发表于 19-3-2011 10:54 PM
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回复 lrenee9
对对，一起出去，不吃也很奇怪~
你要坚持哦，也许暗地里在体内调整着你の体质了， ...
比诺丘 发表于 19-3-2011 10:41 PM 
不就是咯~!!
哈哈..偷吃了不少~~
他们每天董永我吃~hehe~
不吃还被讲天~~
我也想煮麦片porridege de 可惜hostel没贡应 哈哈~有是breakfirst jiu chi hong sei de lao ren mai pian~! |
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发表于 19-3-2011 11:49 PM
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不就是咯~!!
哈哈..偷吃了不少~~
他们每天董永我吃~hehe~
不吃还被讲天~~
我也想煮麦片porrid ...
lrenee9 发表于 19-3-2011 10:54 PM 
他们这么爱吃，身体会肥胖的，别学他们哦！ |
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发表于 20-3-2011 12:31 AM
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不就是咯~!!
哈哈..偷吃了不少~~
他们每天董永我吃~hehe~
不吃还被讲天~~
我也想煮麦片porrid ...
lrenee9 发表于 19-3-2011 10:54 PM
你也住宿舍哦？
我也是吃instant的，放江渔仔很好吃の~
哈哈，可怜你 |
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楼主 |
发表于 20-3-2011 03:09 PM
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回复 32# haleruya565
他们吃不肥~!!!!!!!1 |
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楼主 |
发表于 20-3-2011 03:15 PM
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你也住宿舍哦？
我也是吃instant的，放江渔仔很好吃の~
哈哈，可怜你
比诺丘 发表于 20-3-2011 12:31 AM
江渔仔不是拿来煮汤么~!!
是哦~~你也是啊?学院生? |
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发表于 20-3-2011 08:06 PM
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回复 haleruya565
他们吃不肥~!!!!!!!1
lrenee9 发表于 20-3-2011 03:09 PM
有个姐妹读stpm时，废寝忘食的拚功课。在她应付大考期间，竟然瘦了5kg，最后终于考上大学，可谓一举两得。 |
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楼主 |
发表于 20-3-2011 09:42 PM
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回复 37# haleruya565
是哦～！很难将个人不同！ |
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发表于 20-3-2011 09:47 PM
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回复 haleruya565
是哦～！很难将个人不同！
lrenee9 发表于 20-3-2011 09:42 PM
你如果废寝忘餐的拚功课，你也会瘦下去的。 |
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发表于 13-3-2012 09:23 PM
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有啊~我爸妈当早餐吃~
晚上用普通温度的水泡，隔天早晨就可以喝了
偶是绿豆 发表于 12-3-2011 12:04 AM
晚上泡，隔天早晨喝？不会很糊吗？而且很冷了哦！ |
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发表于 13-3-2012 11:27 PM
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我也是听说这个生吃法。我喝过一次，什么都不放。味道还好。但是我上网看不到相关资料。反而有些文章是说麦片一定要熟才可以吃，不然不会消化。 |
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