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发表于 13-4-2012 08:52 PM
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发表于 17-4-2012 04:28 PM
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回复 14# joshtkl
你好，你在哪里游呢？小弟也是要学游泳。。以前还会浮的。 |
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发表于 19-4-2012 02:36 PM
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发表于 19-4-2012 10:19 PM
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发表于 20-4-2012 02:03 PM
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回复 4# leo816
初学蛙式，记得以下几个要点就行了。
1）先抬头， 才划手。
2）1pull, 1 kick-glide --> 收时，手与脚一起收。 踢时，手一起出。
3）水里鼻子呼气，水面口吸气。 |
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发表于 20-4-2012 02:20 PM
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本帖最后由 sss333 于 20-4-2012 02:44 PM 编辑
回复 20# gtk
你的游法不太正确，吃力也游不快。。。
把手往下压，您就会浮得越高跌得越深。。。
你下次试试先抬头，才用手往自己胸部划。
只要你的脚踢得正确， 有冲力，就算不用手划，单靠抬头就足以呼吸。 想象一下speed boat快速行驶时，船头会向上。
脚踢后马上划手就浪费了脚踢水的动力，就像踩油又踩break....
自学游泳容易进入误区。。。姿势一旦成形，以后要改正相当困难。。。可借助书及Youtube + RECORD 自己游泳的VIDEO作对比。。。 |
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发表于 20-4-2012 02:39 PM
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回复 gtk
你的游法不太正确，吃力也游不快。。。
把手往下压，您就会浮得越高跌得越深。。。 ...
sss333 发表于 20-4-2012 02:20 PM 
谢谢！
开始时是这样游，会了以后，我也试过不用手，只用脚，当脚一踢，头自然就上来。。。 |
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楼主 |
发表于 21-4-2012 07:29 PM
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回复 24# lynnypl
什么club来的？介绍下 |
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发表于 21-4-2012 10:20 PM
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回复 lynnypl
什么club来的？介绍下
joshtkl 发表于 21-4-2012 07:29 PM
我是在槟城的哦！是penang club有普通的gym 和游泳池。虽然有普通但 胜在没有人！哈哈。 |
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发表于 10-5-2012 12:13 PM
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我也很喜欢游泳的。你都在哪里游的？ |
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发表于 10-5-2012 03:50 PM
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I like to swim, but got no proper place that near my place... I stay wangsa maju flat area... sigh |
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发表于 11-5-2012 05:55 PM
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发表于 20-5-2012 03:30 PM
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回复 1# joshtkl
我也要找kaki,下次找我游,kl/pj区.. |
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发表于 25-5-2012 11:55 PM
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发表于 27-5-2012 12:28 AM
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回复 25# sss333
其实蛙泳是有用腰力的！纸上谈兵还不如找个教练吧！ |
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发表于 27-5-2012 09:09 AM
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回复 35# munkin
蛙式不是靠脚力吗?
自由式靠手力.
蝶式靠腰力,手力和脚力 |
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发表于 27-5-2012 11:10 PM
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回复 36# woodtock
其实全部的泳技也是需要腰部的配合才能游得轻松，只是一般的人不了解或者一知半解！有时候总觉得人家游得很轻松但是自己拼命的游也无法比他快，是吗？？ |
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发表于 27-5-2012 11:25 PM
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回复 37# munkin
别人的确游比较快, 是很快 ..
他们比较会用腰力吗?
要怎样配合腰力又不会受伤? |
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发表于 27-5-2012 11:31 PM
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回复 38# woodtock
这些配合就无法在这里说明啊！只是能够让你们知道其实游泳并不是我们所看到的那么简单！也许你可以当场向人家请教吧！ |
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发表于 27-5-2012 11:42 PM
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回复 39# munkin
哦,分别很容易看出啦,快和慢的分别..
向高手请教很难,因为都是游个不停的 |
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