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楼主: junchiang

你们练了多久达到心中的目标?

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发表于 15-5-2012 05:39 PM | 显示全部楼层
回复  IbanezDota


    1年后都不知能到这样吗
goblinkaka 发表于 15-5-2012 03:53 PM


我也不知道。。。

我只知道现在要更努力突破自己。达到力量和肌肉这两方面的进展。 加油吧。
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发表于 15-5-2012 05:41 PM | 显示全部楼层
慢慢由买食材,计算食材,配搭到烹调学习吧,
会不会骗不了人的,
不是可不可以的问题,而是知识的问题, ...
天浪星-简 发表于 15-5-2012 04:09 PM



    健身真的是一门很深奥且有意思的一种运动。。
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发表于 15-5-2012 05:42 PM | 显示全部楼层
回复  goblinkaka


   

漫画有Captain America,也许这是真人版Captain Malaysia
junchiang 发表于 15-5-2012 04:24 PM



    captain america (avenger里的 christ evan 比较大只一点
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发表于 15-5-2012 10:30 PM | 显示全部楼层
目标?
我的目标就是一直变大,永无止境
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发表于 15-5-2012 10:32 PM | 显示全部楼层
慢慢由买食材,计算食材,配搭到烹调学习吧,
会不会骗不了人的,
不是可不可以的问题,而是知识的问题, ...
天浪星-简 发表于 15-5-2012 04:09 PM

我就是跟他学习的,diet和technique, abs workout技巧,不错哦。
身材哇....
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发表于 15-5-2012 11:14 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 天浪星-简 于 15-5-2012 11:19 PM 编辑
我就是跟他学习的,diet和technique, abs workout技巧,不错哦。
身材哇....
人杰地灵 发表于 15-5-2012 10:32 PM



   觉得他和scott herman的等级差太远了,
尤其是你看他计算diet时候workouts,
  又准又直接
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发表于 15-5-2012 11:35 PM | 显示全部楼层
给我应该不会想一个月就达到目标吧~~~
好像楼上几位大大有提到,酱快达到目标,不但要有很强的恒心,也要很大的“本钱”。
所谓的本钱要在A什么维他命,B什么蛋白粉,C什么补剂。
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发表于 16-5-2012 01:17 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 人杰地灵 于 16-5-2012 01:18 AM 编辑
觉得他和scott herman的等级差太远了,
尤其是你看他计算diet时候workouts,
  又准又直接
天浪星-简 发表于 15-5-2012 11:14 PM

我觉得scott herman需要多一点的加油努力,他的身材还不够lean,但是他喜欢玩花样与技巧(这个值得欣赏)
Rob Riches 已经是大家心目中的身材了,他讲究technique,和diet. 尤其是他带你走超级市场,讲了健身的食谱。
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 楼主| 发表于 16-5-2012 08:30 AM | 显示全部楼层
回复 20# IbanezDota


   
哦。谢谢简大的教导。 纯粹好奇他们有没有靠捷径的。哈。
还是靠努力慢慢来比较实际和过瘾吧


就如赚钱一样,很多人都会好奇如何快速致富……
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发表于 16-5-2012 09:05 AM | 显示全部楼层
回复  IbanezDota


   

就如赚钱一样,很多人都会好奇如何快速致富……
junchiang 发表于 16-5-2012 08:30 AM



    还是不明白快和慢之间的差别和定义在那里,
这几个例子也不到职业水平阿,大腿上台就会被ban掉,
而且练到了又怎样?还不是要去健身房,还不是一样要照顾饮食,
有差别咩?
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 楼主| 发表于 16-5-2012 11:24 AM | 显示全部楼层
回复 24# skydr1ver


   
目标?
我的目标就是一直变大,永无止境


Skydriver 越练越大,以后称呼你“天大”了……
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发表于 16-5-2012 08:59 PM | 显示全部楼层
回复  skydr1ver


   

Skydriver 越练越大,以后称呼你“天大”了……
junchiang 发表于 16-5-2012 11:24 AM





我还是个新手
健身1年8个月罢了
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 楼主| 发表于 16-5-2012 11:33 PM | 显示全部楼层
回复 32# skydr1ver


   
我还是个新手
健身1年8个月罢了



坚持1年多不错了,我比你更亲斤手
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发表于 17-5-2012 12:06 AM | 显示全部楼层
回复  skydr1ver


   


坚持1年多不错了,我比你更亲斤手
junchiang 发表于 16-5-2012 11:33 PM



我打算继续到不能动为止


所以,1年多只是一个小小的开始

未来还有很长的路要走,大家加油
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发表于 17-5-2012 12:38 AM | 显示全部楼层
回复 33# junchiang


    第一个目标周星驰都还没达到。
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发表于 17-5-2012 12:49 AM | 显示全部楼层
我打算继续到不能动为止


所以,1年多只是一个小小的开始

未来还有很长的路要走,大家加 ...
skydr1ver 发表于 17-5-2012 12:06 AM

今年去报名参加
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发表于 17-5-2012 12:57 AM | 显示全部楼层
今年去报名参加
人杰地灵 发表于 17-5-2012 12:49 AM



个人比较向往健美舞台的
虽然是个遥不可及的梦想
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发表于 17-5-2012 10:38 PM | 显示全部楼层
哇!!我也想变成那样咯。我在家bumping 而已。。。
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发表于 17-5-2012 10:43 PM | 显示全部楼层
我希望能变大只就能了咯。。。应为我很瘦。。
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发表于 18-5-2012 06:41 AM | 显示全部楼层
健身了半年,还没到目标。
不知道为什么最近2个月的进展变得越来越少。
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