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富生游记之沙巴神山 ---------挑战个人体力极限，《完成》+中国黄山游的照片
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楼主 |
发表于 9-6-2012 04:25 PM
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这时的雨越下越大，这时的山径都变成了小溪，好在我们有拐杖探路，这时我感觉饥肠辘辘和我的脚一点力气都没有，才猛然想起没吃午餐的后果是这样的。才抽出背包里的巧克力，唔，果然好多，但是一整排的巧克力只可维持半小时而已。
雨，越下越大，天色开始有点暗了，我在担心我的模特儿会怕的。 |
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楼主 |
发表于 9-6-2012 04:52 PM
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本帖最后由 fosang54 于 10-6-2012 09:27 AM 编辑
好不容易走到还剩2公里了，这时已是下午4点半了，我们问傍边小休的女脚夫还要多久出得了山, 她说2个小时吧，我们半信半疑，因为我们记得头2公里很好走的,怎么会要用2小时，如果真要2小时，走到最后我们必然要摸黑了。因为沙巴这里天黑得早呢。
心里在盘算着如何鼓励我的模特儿走快一点，她却告诉我，她的脚已不听使唤，一直在发斗。我说“那，就叫一辆的士吧！' 她说 "回去会被人笑掉大牙，不要!" |
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楼主 |
发表于 9-6-2012 05:20 PM
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本帖最后由 fosang54 于 9-6-2012 05:23 PM 编辑
走着，走着，天真的黑起来了，还没到6点那，好在这时护卫我们的导游挂上头灯才趋赶少许她的恐惧。这时守候在1公里亭的导游也前来扶她一把，说也奇怪，这一扶她走得就快多了。说有如神助是一点都不跨张。不久，我们就到山门了，那是6点20分，谢天谢地！
现在我相信上山容易下山难了。 |
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发表于 9-6-2012 10:19 PM
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回复 143# fosang54
哈哈哈~~这个我就不清楚是什么东东了~~ |
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发表于 9-6-2012 10:21 PM
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回复 146# fosang54
是兔子的侧面吗？ |
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楼主 |
发表于 9-6-2012 11:23 PM
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本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 06:10 PM 编辑
下了山，来到神山公园宿舍，大家已在此久候多时，匆匆归队后巴士便把我们载往闹市KK.
这时的我脚和裤是湿，肚子是空空的，身体是累坏了闭上眼睛不想说话，他们连忙递上便当，那里吃得下。
2小时候来到旅馆，洗热水澡后，才发现模特儿的脚趾红彤彤的，我们猜想是鞋子没绑紧，下坡时脚往前冲，磨察过度的关系。
本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 08:55 AM 编辑
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发表于 9-6-2012 11:47 PM
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下了山，来到神山公园宿舍，大家已在此久候多时，匆匆归队后巴士便把我们载往闹市KK.
这时的我脚和裤是湿， ...
fosang54 发表于 9-6-2012 11:23 PM 
lz介意告知费用大概是多少吗？ |
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发表于 10-6-2012 07:19 AM
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lz介意告知费用大概是多少吗？
焱焱的世界 发表于 9-6-2012 11:47 PM 
对不起，我一直忘记交待，我是参团的，费用是1000元，包刮登山3天2夜(包吃住），KK2夜(包2个早餐和住） |
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发表于 10-6-2012 07:22 AM
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楼主 |
发表于 10-6-2012 07:26 AM
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本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 06:12 PM 编辑
第二天，一觉醒来，互相庆贺成功归来。
本帖最后由 fosang54 于 5-11-2012 04:20 PM 编辑
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发表于 10-6-2012 11:18 AM
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这时的雨越下越大，这时的山径都变成了小溪，好在我们有拐杖探路，这时我感觉饥肠辘辘和我的脚一点力气都没 ...
fosang54 发表于 9-6-2012 04:25 PM
LZ，您的模特儿很上镜哦！ |
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发表于 10-6-2012 12:25 PM
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本帖最后由 fosang54 于 13-6-2017 04:12 PM 编辑
回复 172# 耐行者
谢谢你的赞美，我会转告她的。 |
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发表于 10-6-2012 12:35 PM
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本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 06:13 PM 编辑
登山下来了，以下是我的经验
1． 衣服，第一天只上到6公里处，由于一直在走动，海拔虽然3000米以上，还不会冷的，因此越轻装越好,但是背包里还是准备一件轻外套为好。第二天攻顶时全是光秃秃的山岩 遇到冷风来袭 ，会很冷的，尤其是去得太早站在高山等日出，会苦不堪言的。因此，第二天应该要有不透风的外套。
2． 手套，攻顶时爬坡都靠绳索。手套是必备的，且要耐磨的。
3． 鞋子，最好是自己平时穿惯的，鞋底有花的。
4． 头灯，几乎每个人都用头灯，因为手要抓绳，手电不方便。我的头灯用了2个小时就没电了，好在我有候备的手电。
5． 健康，要爬神山真的不是开玩笑的，上了年纪的人尤其是很久没检查身体的人，应该做心电图检查一下。即使一切正常也好，凡事量力而为，因为上山的路空气越来越稀薄，呼吸越来越急促，你不妨用吸吸呼，吸吸呼 配合脚步，来调解一下气短的问题。不管怎样，不要逞强，生命才是最重要的。
6． 雨衣，薄薄的就可以了，必备哦。
7． 矿泉水，一瓶500cc矿泉水就够了，一路上都有“山水”水龙头可以补充，所以不用带多遗的，浪费体力。据我的观察，大家都没有因为喝山水而拉肚子的。
8。
拐杖是必须的，如果膝盖曾受伤的人，应该左右2个，上了山之后才发现原来用2个拐杖的人大有人在。
本帖最后由 fosang54 于 6-11-2012 08:57 AM 编辑
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发表于 10-6-2012 03:59 PM
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登山下来了，以下是我的经验
1． 衣服，第一天只上到6公里处，由于一直在走动，海拔虽然3000米 ...
fosang54 发表于 10-6-2012 12:35 PM
谢谢你的提点！对于一个即将要去登山的我，真的很有用！还有什么是必须知道的吗？ |
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发表于 10-6-2012 06:02 PM
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本帖最后由 fosang54 于 15-9-2015 06:15 PM 编辑
回复 175# nico919
对了，记得要多拿一个可折入行李箱的小行李袋，这是上山前把要用的所有东西交给脚夫帮拿的
最好能防水。 本帖最后由 fosang54 于 5-11-2012 04:23 PM 编辑
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发表于 10-6-2012 06:31 PM
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给个“赞”。
我本来也是八月去的，但因为很多人说over budget了！可能换明年！
zaccheus4127 发表于 7-6-2012 01:18 PM 
一年比一年贵哦
五月去回来，booking明年的已经暂时起价5%了~ |
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发表于 10-6-2012 07:07 PM
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回复 176# fosang54
所以你这个行李袋给脚夫的里面装什么？那么背上山的又装什么？
脚夫帮你背上山和拿下山的收费是分开给的吗？RM9/kg 是 one way？ |
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楼主 |
发表于 10-6-2012 10:46 PM
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本帖最后由 fosang54 于 10-6-2012 10:49 PM 编辑
回复 178# nico919
基本上你所有需要用到的东西，比如攻顶时穿的厚重棉衣，要换的内衣裤，一双后备鞋，手电筒，头灯，牙刷等，别忘了你还要在半山过一夜的。交给脚夫是每公斤9元包来回。我自己也有随身背一个背包，用来放矿泉水，薄外套，卫生纸，巧克力还有午餐（配给的）。 |
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发表于 10-6-2012 11:03 PM
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回复 179# fosang54
所以后备鞋，手电筒，头灯可以不必在上半山时拿着对吧？哦！对了，还要预备雨衣，拐杖对吧？LZ之前有说过橡胶鞋和拐杖山下有卖，那么雨衣呢？ |
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楼主 |
发表于 11-6-2012 08:08 AM
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本帖最后由 fosang54 于 28-2-2018 12:25 AM 编辑
回复 180# nico919
在入住神山公园前的一个小镇叫Pekan Kinabalu 的迷你店东西很齐全。 |
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