wlong.ng 发表于 29-10-2012 11:43 PM 後腳根先落地是錯的嗎?
使用道具 举报
救苦救難搖頭族 发表于 28-12-2012 11:13 PM 膝盖很伤哦 >O< 我之前后脚跟落地 跑痛足了4个月 后来还掌握到脚掌落地/ 脚尖落地 才能完整跑完21/4 ...
@cariinternet
Ah666 发表于 4-8-2012 04:30 PM 因为没得选midfoot,中脚掌落地和前脚掌落地才是跑步动作。 前脚掌落地=快跑 中脚掌落地=慢跑
wl89 发表于 28-6-2013 11:48 PM 老大问下,小弟是新手 。。由于是小胖,只用快走 。。(才第三天) 问题:快走一阵子后,右脚会 酸 和 ...
Ah666 发表于 29-6-2013 08:49 AM 身材不是问题所在,我有朋友在80KG上跑得比我好又快。 脚会酸不是问题,在运动时身体会产生 ...
chaucky 发表于 1-8-2013 10:48 PM 80kg好像很明显了。哈哈。
Ah666 发表于 2-8-2013 12:12 PM 其实也不一定,因为有几位都是80级啦,现在也是位快脚了。半马Sub2如吃青菜。 有一位100级下到70级现在全 ...
救苦救難搖頭族 发表于 4-8-2012 11:08 PM 前脚掌落地绝对跑很快。。 练习不够的人跑完后绝对很痛苦~ 我体会过
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
佳礼网 面子书
ADVERTISEMENT
版权所有 © 1996-2023 Cari Internet Sdn Bhd (483575-W)|IPSERVERONE 提供云主机|广告刊登|关于我们|私隐权|免控|投诉|联络|脸书|佳礼资讯网
GMT+8, 27-4-2024 03:35 AM , Processed in 0.061643 second(s), 25 queries , Gzip On.
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.