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楼主: Elizabeth~

暖暖枕边书~生活篇

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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:41 PM | 显示全部楼层
【冰箱的5个魔术妙用】1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;2.将返潮的饼干,冷冻一天能变脆;3.物品粘上口香糖后弄不下来,放冰箱里冻1小时,就容易剥离了;4.切洋葱前冻一会,不刺眼;5.皱皱的真丝衣服不好熨,放塑料袋里搁冰箱里冻一下,就容易多了。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:41 PM | 显示全部楼层
【牛奶与巧克力不要同吃】牛奶含有丰富的钙和蛋白质,而巧克力中含有草酸,牛奶和巧克力一起吃时,牛奶中的钙易于巧克力中的草酸形成不溶于水沉淀物——草酸钙。人不但无法吸收,时间长了,还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。所以,喝牛奶和吃巧克力的时间要分开。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:42 PM | 显示全部楼层
【必须排毒的征兆】①胃要排毒:舌苔发黄、口臭,好多人感觉“吃不饱”;②脾要排毒:面部长斑、白带增多;小肠要排毒:下巴出现痘痘;③肾脏要排毒:面部或者身体水肿、疲倦感增加;④心脏要排毒:溃疡长在舌头;⑤肝要排毒:指甲上会有明显的信号。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:42 PM | 显示全部楼层
【水煮蔬菜更健康】将一些富含水溶性维生素(如维生素C、叶酸)的食物丢进水里煮,结果只会使维生素都溶进水中。丹麦的一项研究表明,煮过5分钟的西兰花所剩维生素C的含量只有原来的45%—64%,不过蒸过的可以保留83%—100%的维生素C。所以,蔬菜可以试试蒸着吃。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:43 PM | 显示全部楼层
【生气时最伤哪儿】生气给身体带来的伤害可是全方位的。1、大脑反应慢。经常生气,会加快脑细胞衰老;2、心律不齐。生气会让心跳加快,使心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。3、增加肝脏脂肪。4、皮肤长斑。5、伤害肠胃。所以,否则伤的是自己!!
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:44 PM | 显示全部楼层
豆芽并非越长越好】在大豆发芽过程中植酸酶活性不断升高,不断地水解植酸,致使植酸——这一妨碍钙、锌、铁吸收的主要抑制因子呈现下降趋势,比大豆或豆腐中植酸含量下降40%,进而大大地提高了发芽大豆中钙、锌、铁的生物利用率,而且以发3~4天(长约4~5厘米)的豆芽营养为最好。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:44 PM | 显示全部楼层
【七个好习惯让你健康又苗条】1、烧烤后吃根香蕉;2、吃得太油腻,喝杯芹菜汁;3、吃火锅后喝点酸奶;4、饭后喝大麦茶或橘皮茶;5、吃方便面后吃水果;6、吃蟹后,喝生姜红糖水;7、润肺止咳,饭后吃个柿子。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:45 PM | 显示全部楼层
【六种水果助你丰胸又细腰】胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些水果既能让你轻松“挺拔”,又让你不用为“小肚腩”发愁!1、木瓜:具有美白、丰胸等功效;2、奇异果:甜美多汁,含有丰富维生素C;3、香蕉;4、苹果:含有丰富的果胶;5、西柚;6、番茄。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:45 PM | 显示全部楼层
【洋葱的妙用可不止一点点】洋葱除了能杀菌和增强免疫力,还有很多其他功效。1、将切碎的洋葱放置于枕边,其气味会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效;2、感冒时,喝加了洋葱的热味噌汤,可发汗退烧;3、若鼻塞,以小片洋葱抵住鼻孔,其刺激气味会促使鼻子畅通。洋葱内含挥发性硫化物,食用过量易胀气。

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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:46 PM | 显示全部楼层
【古人长寿良方七秘笈】一、头为精明之府,日梳三遍百病除。二、脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。五、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲强身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和气血裨神元。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:47 PM | 显示全部楼层
【职场健康】IT从业者十大职业病,你还安全吗?1)近视;2)颈椎病;3)腰间盘突出;4)胃病;5)高血压;6)高血脂,高血糖,脂肪肝;7)辐射;8)过劳死;9)不育;10)单身。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:47 PM | 显示全部楼层
【甘蔗的好处】归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:48 PM | 显示全部楼层
【感冒心理】心理学家做研究——将参与者分别安排在独立房间居住,再做两件事:1、每个人鼻子中滴入含有感冒病毒的生理盐水;2、写下近期所发生的生活事件,有多少写多少。结果发现:那些经历生活事件多,即心理压力大的个体,感冒的可能性更大。如果你感冒,问自己是否压力太大了?
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 楼主| 发表于 30-8-2012 11:48 PM | 显示全部楼层
【夏天养生十最佳】1、最佳调味品--食醋 2、最佳蔬菜--苦味菜 3、最佳汤肴--番茄汤 4、最佳肉食--鸭肉 5、最佳饮料--热茶 6、最佳营养素--维生素E 7、最佳运动--游泳 8、最佳服色--红色 9、最佳取凉设施--扇子 10、最佳保健措施--定时起睡定
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