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发表于 22-9-2012 03:11 PM
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Matrix8888 发表于 21-9-2012 12:04 AM
你好 这个贴可以帮到你
http://cforum6.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=1740598&extra=page% ...
随便看了一下,不过似乎和我的强迫症扯不上关系...谢谢!
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发表于 22-9-2012 03:14 PM
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梦寻雪缘 发表于 21-9-2012 11:30 AM
可以尝试做网上生意阿~
比较少接触到人。
不要强迫自己一下子快速面对人群,你的心也会受不了。
有想过做淘宝代购,但是这里的网络很差,也很龟速...
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发表于 22-9-2012 03:28 PM
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探险家 发表于 21-9-2012 12:19 PM
上网找心理医生吧, 可能私人医院有这方面的医生.....
"我很怕大便在落入水中时溅起的水花溅到臂部造成污 ...
精液污染解脱以后,至今我就一直频密前往怡保红毛丹政府医院复诊取抗抑郁药服用,见的是精神科医生,那里也有心理医生,不过是马来女医生,只能用国语或英语沟通,无奈我的英文不好、国语退步了,无法顺利地交谈。我现在想找的是有治疗强迫症经验的心理治疗师(中国称为心理咨询师)。
本帖最后由 Celibi 于 22-9-2012 03:30 PM 编辑
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发表于 22-9-2012 03:51 PM
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miku 发表于 21-9-2012 01:04 PM
当你被‘污染’到最污染时候, 你就会觉得其实没有什么污染。
如果一直洗手,不如让他‘肮脏’着,被你‘ ...
完全做不到,要是用含有精液的手去触碰其他东西,然后又不清洗的话,我的心会极度焦虑,家里全部东西都受到精液“污染”的话,我会崩溃!如果做其他的事情来暂时“忘记”也不行,过一阵子又会回想,然后又更加焦虑了!只有用沐浴露清洗了双手,然后再用稀释的地板清洁剂来回抹洗几遍才得以安下心来。
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发表于 22-9-2012 04:17 PM
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tze214 发表于 21-9-2012 01:44 PM
怡保一间医院的心理医生不错。。。
是法蒂玛医院吗?看过了,收费很贵!现在在红毛丹政府医院复诊取药。
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发表于 22-9-2012 04:22 PM
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snail85 发表于 21-9-2012 01:44 PM
楼主的情况很严重啊...
有想过养只猫猫或狗狗尝试带活你的信心么?
不敢养,我现在惧怕猫狗身上的病菌,也很怕它们四处大便,接着大便引来苍蝇,脚部含有大便的苍蝇再停留在我的身上或其他东西上就造成污染了!想到这里就焦虑不已!
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发表于 22-9-2012 04:38 PM
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浪漫农夫 发表于 21-9-2012 02:19 PM
楼主一定要去看心理医生。。。
心态上应该让自己乐观一些 多参加一些有益身心的活动
如果情况乐观了一些 ...
我信佛,不过我觉得禅坐并不适合我,我只想尽快找到治疗师医治强迫症,让症状减轻到可以过正常的生活,就满足了。无论如何,谢谢你的建议!我的Facebook是greencelibi@live.com,不过很少上。
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发表于 22-9-2012 04:51 PM
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durian444 发表于 21-9-2012 02:42 PM
本人33歲,男生,同樣是強迫症患者。初次發病至今已有20年,深切地明白那種明明知道是不必樣的想法或行為 ...
我有去怡保红毛丹政府医院看精神科医生拿抗抑郁药吃,但是那里的辅导员是马来人,只能用国语或英文交谈,我的英文很不好,国语也退步了,很难解释得清楚我的症状。我见过其他义务辅导员,但是她们完全没有治疗过强迫症的经验,帮不了我多少。
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发表于 22-9-2012 05:01 PM
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傻瓜VIP 发表于 21-9-2012 09:59 PM
又是从中国网站转贴的!
汗...不是转帖,这真的是我的症状!三年前至今,我曾在中国网站如强迫症百度贴吧、中国强迫症援助站发过贴,当时就是想求助。
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发表于 22-9-2012 05:10 PM
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处的空间越小, 越容易去强迫自己注意一些细节和胡思乱想.....
我大便从来不敢去看自己大的便..... |
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发表于 22-9-2012 05:11 PM
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:》 发表于 21-9-2012 11:29 PM
楼主, 奇怪的是, 你的精液怎么随处可获?
建议你去政府医院吧
自慰而来的...
本帖最后由 Celibi 于 22-9-2012 05:18 PM 编辑
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发表于 22-9-2012 05:23 PM
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我有话要说 发表于 22-9-2012 11:36 AM
lz可能患有强迫症,但不相信上面那篇文章是lz写。除了遣词用句很中国外,还有很多名词字句都不是马来惯用的 ...
晕...又来一个了!这真的是我写的,2007年至今我上网几乎都是浏览中国网站、论坛,看多了他们运用的词语,久而久之我的书写方式也逐渐中国式,三年前开始就将强迫症的症状逐一写上网,寻求中国心理咨询师的解答、援助。
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发表于 22-9-2012 08:01 PM
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你常常自慰?
然后又怕精液。。。
最重要你自己要放得开。
不然给你最好的医生和仙丹都没有用。 |
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发表于 22-9-2012 09:55 PM
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Celibi 发表于 22-9-2012 03:51 PM
完全做不到,要是用含有精液的手去触碰其他东西,然后又不清洗的话,我的心会极度焦虑,家里全部东西都受 ...
对,就是要‘崩溃‘。
其实你心里知道其实不’肮脏‘。是你的想象’肮脏’。
如果你’肮脏‘生活几天,你相信我,你不会死掉。你只会明白想象的’肮脏‘就是一个你自己的幻想。
思想改变是治疗的方法。吃药给你不焦虑而已。没有用。
最重要是真实的东西是什么,你要明白
希望你不会严重到呼吸也会弄肮脏
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发表于 22-9-2012 09:56 PM
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你的情况,要看治疗师从哪个“点”下手。
如你遇到的,只是有临床心理治疗资格的治疗师,那通常他们会用的方法,就是cbt( cognitive behavior therapy )
让你认知你的行为是错的。再纠正你对的行为。
如你遇到的,是普通的辅导师。那他应该会从你强烈的自卑心态下手。因为,这是你的帖子里头说得最多的。但怎么下手,就要看辅导师的经验。
如你是我的client, 从你的帖子来看(我必须这么mention, 因为接下来所说的,都只是根据帖子的内容,不能完全做为准确性的判断),我会从第一件事下手。从长得好看,到最后长得瘦弱,到最后越来越不好看。很明显的,第一件事情的发生,在你的内心里,留下了难以磨灭的痕迹。有可能是探险家网友说的你在意你的长相。或者是因为在你的心里头还拥有一股的内疚和罪恶感。而因为这些内疚感造成了你的内在选择了自卑,被欺负,以及其他糟蹋自己的行为来折磨你自己。
但,这只是第一点。因为从第一件事情的发生,到现在,至少都十多年了。在中间的过程中,因为你的强烈自卑而对你造成的伤害。也是需要处理。来到最后,才是要去解决你的强迫行为。
为何吃药和cbt都不能好?因为内在的力量是强大的。当内在倾向于恐惧,惩罚自己,或是厌恶自己时,外在行为的治疗改变,只是一时。
真正治疗的中心点,就是要由治疗师带领client去面对内在的恐惧,惩罚,厌恶, 将这些负面的毁坏力量,都转化为爱,谅解与宽恕的正面能量。当client拥有这些正面能量后,再让他去面对他的强迫行为。那就事半功倍了。
所以你的状况,整个过程会是 心理治疗 + 认知行为。心理治疗是最重要的关键。如果你只是注重于寻找治疗强迫症的治疗师。你不会在这里找到。而且,也不会让你完全痊愈过来。因为你所认知的强迫,都是行为上的。强迫洗手。。。强迫干净等等。但你有没有发现,一个人经常有负面想法,有负面情绪,有负面内疚感,有负面的自卑感。这,也是强迫症。只是这是心理上的强迫,就算发现了,也不去面对。所以,你才会说你只有4年的强迫症。但,之前的强迫心理情绪,想法,才是关键。 |
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发表于 22-9-2012 11:31 PM
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发表于 22-9-2012 11:39 PM
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发表于 23-9-2012 01:49 AM
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一个人爱干净,爱整齐,怕肮脏是正常的。但是过度的洁癖会给你带来很大不方便,比如出去上厕所那些,或者交往的对象也不需要很干净,否则相信你也没办法接受,我想说的就是,改一改,慢慢去适应,不然以后会更痛苦 |
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发表于 23-9-2012 08:16 AM
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你自己都知道自己的原因,为什么还继续自甘堕落下去?
不觉得继续做自己不开心的事情,是很不知所谓吗?
如果你要改变,就要靠你自己走出已经过去10年的阴影,
没有人类能救你,除了你自己。
希望你能有所领悟,和立刻行动,而不是在这里想多多。
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发表于 23-9-2012 11:06 AM
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Celibi 发表于 22-9-2012 04:38 PM
我信佛,不过我觉得禅坐并不适合我,我只想尽快找到治疗师医治强迫症,让症状减轻到可以过正常的生活,就 ...
禅坐是需要你稳定下来后才可以修的 确保以后都不会复发。很多人的恐慌症都是通过禅坐医治好的。不过一定要找精通的师傅。
其实现在唯一可以做的就是先找心理治疗师。。。或者可以尝试在怡保寻求治疗 应该不会很昂贵
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