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楼主: ever_p

适合各类人群的有效减肥方法

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发表于 1-7-2015 10:26 PM | 显示全部楼层
谢谢分享~~
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发表于 3-7-2015 10:38 PM | 显示全部楼层
不论是哪种方法都是贵在坚持!
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发表于 5-8-2015 03:50 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 NatalieLohas 于 5-8-2015 03:55 PM 编辑

可以尝试轻断食哦~对症果菜汁会让你效果大增。刚好我们也有这活动 16日8月2015年。欢迎来参加。

台灣生機飲食傳道人~歐陽英老師親臨主持

輕斷食其實就是在一天當中,中斷我們日常的飲食,讓我們身體的消化器官得到休息,將原本需用在進行消化食物所需的能量,轉而協助我們的身體進行大掃除,掃除我們的裡裡外外,藉以淨化身心靈以期達到整體健康。

辨證果菜汁酵素輕斷食,讓每個細胞活起來!
歐陽英~「斷食對整體健康的維護,有著十分神速的宏效,許多莫名的酸、痛、癢、腫,就如此不藥而癒!」
報名表格下載:https://drive.google.com/file/d/0B6m8yYtYAzWMUUZLb3ozQmxDRFE/view


浏览我们的面子书:https://www.facebook.com/LOHASST ... 668/?type=1&theater

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发表于 12-8-2015 06:14 PM | 显示全部楼层
謝謝分享,不過想問下有沒有減小肚腩的方法?能告知嗎?謝謝。
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发表于 17-8-2015 03:21 PM | 显示全部楼层
我试试爬楼梯和深蹲吧!感觉还行。
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发表于 7-9-2015 12:09 AM | 显示全部楼层
我是做tabata和跑步的。。。
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发表于 13-9-2015 03:27 AM | 显示全部楼层
很好的帖子,多谢分享。。。
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发表于 17-10-2015 10:38 PM | 显示全部楼层
哈咯您好,我叫Summer
我透過均衡營養一共减重5kg,雕塑身材从L变S
減掉我身上多餘的脂肪
我的精神體力、皮膚、氣色都越來越好!
可不可以幫我一個忙?
如果妳的身邊有朋友想要增重,減重,改善健康/ 維持健康,可以聯絡我☺☺
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每一個人都可以使用,價錢合理,
30天滿意保證,辦法問我[愉快][愉快]
☎Summer-0168887620☎ OR wechat : summer8887620

  Hi i am summer .
Want to join our challenge OR Zumba OR Yoga Class?
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Let's look better after 10days. Gain muscle & lose fat.

This is a group for EVERYBODY !!! Let's kick start with a Happy day,Fun Zumba dance serve with Good Nutrition drink...plus if you're looking for a way to lose weight, get fitter, break the boredom, get motivated, make new friends AND have a really good time n good way of relieving stress...look no further Come Join US We are !
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发表于 17-2-2016 05:57 PM | 显示全部楼层
不错的资讯
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