晓华的小小跑步纪事薄

siawhua

对对。。是路面比较“美”的意思啦。。。

siawhua

24.01.2014 星期四

今天我又放飞机了。。。 对不起Calvin
昨夜赶工到凌晨三点才回家， 起不了身和跑友练习。

起身后， 自个去Subang Lake跑了10km 1:00:00

Lap 1 6:01
Lap 2 6:04
Lap 3 5:53
Lap 4 5:51
Lap 5 5:43
Lap 6 6:07
Lap 7 6:01
Lap 8 6:01
Lap 9 5:55
Lap 10 5:49
跑第二圈时， 脚板有点刺痛。。。 啊！给玻璃刺啦！还好不是很深。
来到了第5圈时，脚母指有点痛。皮破了。可能潮湿的路面，皮嫩了。

fabiolee

siawhua 发表于 24-1-2013 05:04 PM
24.01.2014 星期四

今天我又放飞机了。。。 对不起Calvin

小心看路面。