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楼主: cyj147

William 的跑步日记。。。

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 楼主| 发表于 4-5-2018 06:53 AM 来自手机 | 显示全部楼层
04/05/2018 (05.09am)
距离 : 9km
时间 : 53:24
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 5-5-2018 03:32 PM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 cyj147 于 6-5-2018 12:39 AM 编辑

05/05/2018 (07.13am)
距离 : 3.5km.
时间 : 52:22
项目 : slope (100m x 12set)
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 楼主| 发表于 5-5-2018 03:34 PM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 cyj147 于 6-5-2018 12:39 AM 编辑

05/05/2018 (08.06am)
距离 : 8.4km
时间 : 1:10:27
项目 : Gunung pulai run.
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 楼主| 发表于 9-5-2018 02:24 PM 来自手机 | 显示全部楼层
09/05/2018 (06.35am)
距离 : 8km
时间 : 47:02
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 14-5-2018 04:26 PM 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 cyj147 于 19-5-2018 10:42 AM 编辑

12/05/2018 (02:00pm)
距离 : 105km
时间 : 20:20:41
项目 : Eco100 100km
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 楼主| 发表于 19-5-2018 10:45 AM | 显示全部楼层
19/05/2018 (06:52am)
距离 : 8km
时间 : 52:02
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 20-5-2018 11:13 AM | 显示全部楼层
20/05/2018 (06:41am)
距离 : 10km
时间 : 01:03:19
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 23-5-2018 07:57 AM | 显示全部楼层
23/05/2018 (05:15am)
距离 : 7km
时间 : 42:17
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 24-5-2018 07:54 AM | 显示全部楼层
24/05/2018 (05:17am)
距离 : 7km
时间 : 41:09
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 28-5-2018 09:34 PM 来自手机 | 显示全部楼层
28/05/2018 (06.31pm)
距离 : 6km
时间 : 35:42
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 29-5-2018 08:17 PM | 显示全部楼层
29/05/2018 (04.13pm)
距离 : 15km
时间 : 01:30:02
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 31-5-2018 11:07 PM 来自手机 | 显示全部楼层
31/05/2018 (06.21pm)
距离 : 9km
时间 : 01:30:02
项目 : 间歇跑
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 楼主| 发表于 3-6-2018 10:55 AM 来自手机 | 显示全部楼层
03/06/2018 (07.09am)
距离 : 15km
时间 : 01:28:44
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 5-6-2018 08:44 PM 来自手机 | 显示全部楼层
05/06/2018 (06.18pm)
距离 : 8km
时间 : 43:06
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 5-6-2018 08:46 PM 来自手机 | 显示全部楼层
05/06/2018 (07.02pm)
距离 : 4km
时间 : 24:51
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 6-6-2018 09:09 PM 来自手机 | 显示全部楼层
06/06/2018 (06.37pm)
距离 : 6km
时间 : 32:16
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 11-6-2018 10:17 PM 来自手机 | 显示全部楼层
11/06/2018 (06.36pm)
距离 : 9km
时间 : 49:10
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 13-6-2018 07:55 AM | 显示全部楼层
13/06/2018 (05.25am)
距离 : 7km
时间 : 39:03
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 14-6-2018 09:13 PM 来自手机 | 显示全部楼层
14/06/2018 (06.18pm)
距离 : 10km
时间 : 01:01:24
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 15-6-2018 09:14 AM 来自手机 | 显示全部楼层
15/06/2018 (06.46am)
距离 : 6.6km
时间 : 40:00
项目 : 轻松跑
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