William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 17-6-2018 03:10 PM

16/06/2018 （07.30am)
距离 : 8km
时间 : 42:42
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 19-6-2018 07:56 AM

19/06/2018 （05.07am)
距离 : 10km
时间 : 57:18
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 19-6-2018 09:00 PM

19/06/2018 （06.51pm)
距离 : 5km.
时间 : 25:26
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 20-6-2018 07:56 PM

20/06/2018 （06.33pm)
距离 : 7km
时间 : 41:49
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 22-6-2018 09:49 AM

22/06/2018 （05.14am)
距离 : 8km
时间 : 48:06
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 24-6-2018 10:37 AM

24/6/2018 （05.23am)
距离 : 8km
时间 : 45:32
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 24-6-2018 10:39 AM

24/6/2018 （07.23am)
距离 : 20km
时间 : 01:58:38
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 27-6-2018 07:40 AM

27/6/2018 （05.21am)
距离 : 5km
时间 : 27:17
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 28-6-2018 09:16 PM

28/6/2018 （06.25pm)
距离 : 10km
时间 : 55:02
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 30-6-2018 10:28 AM

30/6/2018 （06.39am)
距离 : 20km
时间 : 01:53:42
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 3-7-2018 09:25 PM

03/07/2018 （06.25pm)
距离 : 8km
时间 : 47:35
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 4-7-2018 07:07 PM

04/07/2018 （06.27pm)
距离 : 5km
时间 : 26:19
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 7-7-2018 09:00 AM

07/07/2018 （05.01am)
距离 : 4km
时间 : 21:51
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 8-7-2018 09:39 AM

08/07/2018 （04.30am)
距离 : 42km
时间 : 04:11:02
项目 : Hulu langat marathon 2018

cyj147 · 发表于 12-7-2018 07:55 AM

12/07/2018 （05.10am)
距离 : 8km
时间 : 47:20
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 13-7-2018 07:55 AM

13/07/2018 （05.10am)
距离 : 8km
时间 : 46:18
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 14-7-2018 07:45 PM

14/07/2018 （06. 19am)
距离 : 5.57km
时间 : 42:26
项目 : G. Pulai run.

cyj147 · 发表于 15-7-2018 11:47 AM

15/07/2018 （07.15am)
距离 : 19.5km
时间 : 02:43:09
项目 : G. Pulai run.

cyj147 · 发表于 17-7-2018 08:57 PM

17/07/2018 （06. 23pm)
距离 : 6km
时间 : 41:16
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 19-7-2018 09:34 PM

19/07/2018 （06. 23pm)
距离 : 10km
时间 : 57:52
项目 : 普通跑

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