William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 19-8-2018 10:24 AM

19/08/2018 （06.25am)
距离 : 20km
时间 : 02:01:27
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 19-8-2018 06:28 PM

19/08/2018 （04.45pm)
距离 : 5km
时间 : 32:58
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 22-8-2018 09:54 PM

本帖最后由 cyj147 于 22-8-2018 10:10 PM 编辑

22/08/2018 （07.02am)
距离 : 10km
时间 : 02:14:05
项目 : G. Pulai run.

cyj147 · 发表于 23-8-2018 07:13 PM

23/08/2018 （06. 20pm)
距离 : 7km
时间 : 39:23
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 26-8-2018 03:02 PM

26/08/2018 （07. 04am)
距离 : 12km
时间 : 03:01:46
项目 : G.Pulai run.

cyj147 · 发表于 30-8-2018 07:05 AM

30/08/2018 （05.29am)
距离 : 5km
时间 : 25:32
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 3-9-2018 03:32 PM

01/09/2018 （06.00am)
距离 : 106km
时间 : 19:04:28
项目 : TMBT 2018

cyj147 · 发表于 5-9-2018 07:21 PM

05/09/2018 （06.21pm)
距离 : 7km
时间 : 43:14
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 8-9-2018 08:15 AM

08/09/2018 （06.28am)
距离 : 11km
时间 : 01:09:39
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 9-9-2018 08:55 AM

09/09/2018 （06.29am)
距离 : 16km
时间 : 01:40:07
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 12-9-2018 07:57 AM

12/09/2018 （04.46am)
距离 : 13km
时间 : 01:11:54
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 13-9-2018 09:16 AM

13/09/2018 （05.02am)
距离 : 10km
时间 : 55:21
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 14-9-2018 10:08 PM

14/09/2018 （06:24pm)
距离 : 5km
时间 : 25:22
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 15-9-2018 11:26 AM

15/09/2018 （04.53am)
距离 : 6km
时间 : 34:01
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 15-9-2018 11:29 AM

15/09/2018 （07. 47am)
距离 : 12km
时间 : 02:46:56
项目 : G. Lambak run.

cyj147 · 发表于 16-9-2018 02:27 PM

16/09/2018 （09.18am)
距离 : 6km
时间 : 01:48:36
项目 : G. Lambak run.

cyj147 · 发表于 20-9-2018 09:19 AM

20/09/2018 （05.17am)
距离 : 8km
时间 : 45:59
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 22-9-2018 10:28 AM

22/09/2018 （06.19am)
距离 : 23km
时间 : 02:15:07
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 23-9-2018 11:33 AM

23/09/2018 （07.08am)
距离 : 12km
时间 : 01:07:39
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 25-9-2018 08:21 PM

25/09/2018 （06. 25pm)
距离 : 5km
时间 : 25:43
项目 : 节奏跑

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